Asignatura: DHTIC

1. L ESTRÉS EN ESTUDIANTES
UNIVERSITARIOS
El Estrés en los Estudiantes
Universitarios

2. Es uno de los principales problemas a nivel mundial que nos afectan en
pleno siglo XXI.

3. ¿Cómo se define el estrés ?
Es la respuesta biológica propia del ser humano frente a un
estímulo o estresor siendo ésta reflejada en la conducta de la
persona.

4. El estrés en estudiantes universitarios es sin duda una realidad
indeseable que miles de jóvenes viven día con día.

5. Estrés
bueno
malo

6. Los estudiantes y su relación con el entorno
Un entorno potencialmente generador de estrés es un entorno
novedoso en sus demandas, más en un ambiente académico.

7. Consecuencias del estrés

8. Estrategias para evitar el estrés
• Organización
• Ejercicio
• Eliminar distractores
• Alimentación adecuada