ESTE ARCHIVO NOS HABLA HACERCA DE LA FISIOTERAPIA DURANTE EL EMBARAZO ASI COMO LA NUTRICION EN EL EMBARAZO

1. INSTITUTO ANGELOPOLITANO DE ESTUDIOS
UNIVERSITARIOS
FISIOTERAPIA
MATERIA: DHTIC
LIC: OCTAVIO MONTOYA
TEMA: ENSAYO DEL EMBARAZO Y LA
LACTANCIA EN FISIOTERAPIA.
ALUMNAS: SUE MICHELLE ARENAS RAMOS Y
ARELI PERALTA GRANDE

2. INTRODUCCION
• Bueno primero que nada nosotras
elegimos este tema porque hoy en
día hay muchos casos de embarazos
no deseados o madres primerizas que
no saben como tener los cuidados
necesarios durante el embarazo ya
que en un futuro cercano trataremos
con todo tipo de pacientes incluso
embarazadas para que la gente sepa
que también se necesitan cuidados
antes y después del embarazo
hablaremos que relación tiene con la
fisioterapia, por tanto esperamos que
sea de su agrado y utilidad este tema.

3. EMBARAZO Y LA LACTANCIA
• El embarazo y la lactancia
son etapas de vital
importancia en la vida de
una mujer, el embarazo es
un acontecimiento en donde
tienen lugar múltiples
procesos hiperplasicos,
hipertróficos, de adaptación
metabólica y de preparación
para la vida extrauterina así
como cambios físicos en el
cuerpo de la mujer, por tal
motivo es de gran
importancia conocer qué
tipo cuidados debe llevar en
todo este proceso.

4. El embarazo es un periodo de vital importancia,
muy complejo, donde el futuro ser, además de
incrementar la masa celular, se desarrolla y
madura morfológicamente para adquirir de
forma progresiva capacidades funcionales.

5. La nutrición..
• La nutrición en el embarazo es un proceso donde las
funciones energéticas, estructurales y de control y
regulación metabólicas se deben a la interacción de los
nutrientes sobre nuestros genes, aspecto que
posibilitará la expresión génica y la formación de
"entidades" bioquímicas que hagan posible la mejor
funcionalidad de los nutrientes.

6. • Se aconseja no comer por
dos, aunque sí
incrementar ligeramente
el tamaño de raciones,
debe evitarse el consumo
de alimentos crudos, por
el riesgo de ingerir algún
parasito peligroso.
Tambien antes de la
gestación, ingerir
suplementos de yodo
para incrementar las
reservas tiroideas sobre
todo en zonas donde el
aporte de dicho mineral
sea muy bajo.

7. Para una mejor dieta…
• 1) Alto consumo de pan, cereales integrales, frutos secos y miel.
• 2) Alto consumo de legumbres, verduras, hortalizas (ensaladas) y
frutas frescas.
• 3) Grasa culinaria: aceite de oliva (cocinar y aderezo).
• 4) Baja ingesta de grasas saturadas (cremas, mantequilla y
margarina).
• 5) Frecuente consumo de pescado.
• 6) Moderada ingesta de productos lácteos: principalmente queso y
yogurt.
• 7) Bajo consumo de carnes y productos cárnicos: embutidos
curados.
• 8) Consumo moderado de vino.
• 9) Un alto consumo de ajo, perejil, cebolla, albahaca, orégano,
cúrcuma, anís, sésamo, canela y otras especias.

8. Embarazo y la fisioterapia.
• El hacer ejercicio nos trae demasiados
beneficios ahora les mostraremos algunos.
mejora el estado de animo
• disminuir los dolores típicos del embarazo
• Mejora el estado de animo
• Ejercita el corazón
• Dormir mejor

9. • También se entrena para el parto y es ahí donde
entra la fisioterapia pues ayuda a fortalecer los
músculos y a tener mas resistencia.

10. • Las Px embarazadas pueden aplicar ejercicios
fisioterapéuticos incluso en casa siempre y
cuando el fisioterapeuta le haya dado
indicaciones porque sino podría lastimar al
bebe. Puede realizar
• Yoga
• Natación o hidroterapia
• Bailar
• Ejercicios aeróbicos de bajo impacto
• Caminar
• Ejercicios de pesas (de bajo peso)

11. • BIBLIOGRAFIA:
• Hábitos de alimentación y factores culturales en
adolescentes embarazadas. Vol 58. No.1, 2008.
Claudia Carolina Herrera Sanchez.
• Nutrición durante el embarazo y la lactancia.
Organización mundial de la salud. Num. 302.
Ginebra 1965
• Consumo de agua durante el embarazo y
lactancia. Vol. 27. pp S24-S30. Diciembre 2012.
Figueroa Damian.
• http://www.efisioterapia.net/articulos/el-papel-
del-fisioterapeuta-el-embarazo-y-la-preparacion-
al-parto