1. UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DEL ESTADO DE MÉXICO
LOGO DEL
SECRETARÍA DE DOCENCIA
PLANTEL
DIRECCIÓN DE ESTUDIOS DE NIVEL MEDIO SUPERIOR
NOMBRE DEL PLANTEL DE LA ESCUELA PREPARATORIA
PLANEACIÓN DIDÁCTICA
Dimensión de Formación: HUMANISTA.
Campo de Formación: DESARROLLO HUMANO.
Ámbito disciplinar: CULTURA FÍSICA.
Academia CULTURA FÍSICA
ASIGNATURA: CULTURA FÍSICA.
Semestre: SEGUNDO. Horas teóricas 0
Créditos: 1 Horas prácticas 1
Tipo de curso OBLIGATORIO. Total de horas 1
ELABORÓ
VO. BO. VALIDACIÓN VIGENCIA Semestre 2012A
Nombre, firma y sello del Subdirector Académico Nombre y firma del Presidente del H. Consejo
Académico
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2. MÓDULO I CAPACIDAD FÍSICA Y SALUD. SESIONES PREVISTAS: 3
Propósito: Conoce su situación actual con respecto a su estado físico y la importancia de la higiene en la práctica física y deportiva.
DOMINIOS DE LOS APRENDIZAJES PERFIL DE EGRESO
TEMÁTICA
COMPETENCIA DE LA COMPETENCIA
CONCEPTUAL PROCEDIMENTAL ACTITUDINAL DIMENSIÓN DISCIPLINARIA
COMPETENCIA GENÉRICA
Evaluación física Reconoce los diferentes mecanismos, Aplicar diferentes medios para evaluar su Valora la capacidad física que Identifica sus fortalezas, 10. Valora distinta 1. Se conoce y valora a sí
inicial: Establece mediante los cuales puede y debe condición física inicial con el fin de presenta en este momento limitaciones, intereses y prácticas sociales mismo y aborda
plan de acción. obtener un diagnóstico de capacidades determinar las actividades físicas aeróbicas para cuidar y mejorar el nivel expectativas personales mediante el problemas y retos
teniendo en cuenta los
físicas (capacidades condicionales) para establecer una plan de mejora de condición física, para prever en los hábitos cognitivo, reconocimiento de sus
objetivos que persigue.
permanente algunas patologías. procedimental y significados dentro de Enfrenta las dificultades
emocional, sustentando un sistema cultural, que se le presentan y es
Higiene de la Comprende la importancia de tener en Aplica los principios de higiene en sus Valora las consecuencias la elección madura de dentro de una actitud consciente de sus valores,
actividad física. función la higiene en su aspecto actividades cotidianas negativas y positivas que una profesión y la de respeto. fortalezas y debilidades.
personal, de actividad, de indumentaria implica el considerar a la construcción de su
deportiva, e implementos deportivos higiene de la actividad física. proyecto de vida.
entre otros.
Mitos de la Identifica claramente la diferencia entre Aplica los conocimientos adquiridos a través Reconoce la importancia de
actividad física los mitos existentes en el área deportiva, de la investigación documental para mejorar una buena actividad física y los
fisiológica, biomecánica, sociología y el nivel de su condición física. beneficios en su desarrollo.
otros.
ACTIVIDAD INTEGRADORA DEL MODULO 1. VALORACIÓN:
A partir del diagnostico de su capacidad física, el estudiante: INSTRUMENTOS CRITERIO
identifica sus fortalezas y debilidades a través del reporte de capacidades físicas.
Realiza la propuesta de plan para mejorar su actividad física que se realizará en el presente semestre a partir de la fecha de la aplicación del test, Lista de cotejo Identifica los elementos solicitados de
esta deberá ser de forma sistemática al menos tres días de la semana. manera adecuada, por escrito y en los
Reporta evidencias de su aplicación. formatos solicitados, las evidencias son
personales y vinculadas con el plan de
mejora.
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3. MÓDULO II PREVENCIÓN DE LESIONES EN LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE. SESIONES PREVISTAS: 2
Propósito: Identifica sus fortalezas y limitaciones al comprender y analizar los riesgos de las lesiones propias de la actividad física y el deporte.
DOMINIOS DE LOS APRENDIZAJES PERFIL DE EGRESO
TEMÁTICA
COMPETENCIA DE LA COMPETENCIA
CONCEPTUAL PROCEDIMENTAL ACTITUDINAL COMPETENCIA GENÉRICA
DIMENSIÓN DISCIPLINARIA
Lesiones Identifica los diferentes tipos de Promueve en su práctica Valora las diferentes - Práctica hábitos para el cuidado de 10. Valora distinta 3. Elige y practica estilos de vida
lesiones existentes en la práctica de cotidiana la prevención de experiencias de la salud física y mental, incluidos los prácticas sociales saludables.
deportivas. las actividades físicas así como lesiones deportivas. deportistas que han relacionados con la buena mediante el • Reconoce la actividad física
como un medio para su
algunas alternativas atención para experimentado este tipo alimentación, el autocontrol en el reconocimiento de sus
Definición de desarrollo físico, mental y
ellas. de lesiones y trata de consumo de sustancias de riesgo y significados dentro de un social.
lesión, causas, evitarlas en la mediada de la práctica de actividades sistema cultural, dentro
lo posible. recreativas, deportivas, artísticas y de una actitud de respeto.
tipos tratamiento
culturales.
y rehabilitación.
Vendajes Identifica los diferentes vendajes Aplica los vendajes de ocho,
empleados como medio para la espiga y otros, de acuerdo a
prevención de lesiones. la lesión.
ACTIVIDAD INTEGRADORA: VALORACIÓN
Elaboración de tríptico sobre las lesiones deportivas en la que manifieste la definición, causas, INSTRUMENTOS CRITERIO
tratamiento, rehabilitación y vendajes
Lista de cotejo Respeto de formato y extensión propuesta por el docente
Incluye la definición de lesiones deportivas, los tipos, síntomas y los vendajes propuestos de
manera clara puntual y adecuada.
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4. MÓDULO III INTRODUCCIÓN AL VOLEIBOL SESIONES PREVISTAS: 2
Propósito: Reconoce el avance de buenos hábitos para el cuidado de la salud física, articula saberes y estable prácticas saludables relacionadas con el voleibol.
DOMINIOS DE LOS APRENDIZAJES PERFIL DE EGRESO
TEMÁTICA COMPETENCIA DE LA COMPETENCIA COMPETENCIA
CONCEPTUAL PROCEDIMENTAL ACTITUDINAL
DIMENSIÓN DISCIPLINARIA GENÉRICA
Segunda evaluación física. Reconoce los diferentes mecanismos Contrasta la diferencia entre el Valora el cuidado de su - Práctica hábitos para el 10. Valora distinta 7. Aprende por
mediante los cuales puede y debe estado inicial y el logrado hasta el salud física al cuidado de la salud física y prácticas sociales iniciativa e interés
mental, incluidos los mediante el propio a lo largo de
obtener un diagnóstico y control de momento, para redirigir sus comprometerse a la vida.
relacionados con la buena reconocimiento de sus
capacidades físicas condicionales esfuerzos en caso necesario. realizar el plan de Articula saberes de
alimentación, el autocontrol significados dentro de un
(fuerza, resistencia, velocidad y acción personal. diversos campos y
en el consumo de sustancias sistema cultural, dentro
flexibilidad) establece relaciones
de riesgo y la práctica de de una actitud de
entre ellos y su vida
actividades recreativas, respeto.
Antecedentes históricos del Conoce las diferentes etapas por la Comprende la evolución del cotidiana.
deportivas, artísticas y
que se ha desarrollado el voleibol, voleibol y lo práctica.
voleibol culturales.
como disciplina olímpica, y en
México.
Reglamento del voleibol Conocen las 28 reglas de este Aplican las reglas en la práctica
deporte del esta disciplina
ACTIVIDAD INTEGRADORA: VALORACIÓN
Elaboración de un video demostrativo de la historia y reglamento INSTRUMENTOS CRITERIO
del voleibol
Lista de cotejo Identifica los elementos teóricos solicitados adecuadamente
Respeta formato de entrega
Puntualidad en la entrega
Presentación adecuada.
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5. MÓDULO IV FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEL VOLEIBOL Y RESULTADO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA SESIONES PREVISTAS: 5
Propósito: Reconoce el impacto de buenos hábitos para el cuidado de la salud física, articula saberes y estable prácticas saludables relacionadas con el voleibol.
DOMINIOS DE LOS APRENDIZAJES PERFIL DE EGRESO
TEMÁTICA
COMPETENCIA DE LA COMPETENCIA
CONCEPTUAL PROCEDIMENTAL ACTITUDINAL COMPETENCIA GENÉRICA
DIMENSIÓN DISCIPLINARIA
Fundamentos Comprende los Aplica y análisis las correctas Reconoce la importancia del - Identifica sus fortalezas, limitaciones, 10. Valora distinta 8. Participa y colabora de
fundamentos teórico ejecuciones de los fundamentos juego como parte de su intereses y expectativas personales en prácticas sociales manera efectiva en equipos
técnicos. los hábitos cognitivo, procedimental y diversos.
metodológicos sobre los del voleibol interacción social. mediante el
Servicio. emocional, sustentando la elección
reconocimiento de sus
• Aporta puntos de vista
cuales de desarrolla el madura de una profesión y la con apertura y
Recepción. significados dentro de un
juego del voleibol. construcción de su proyecto de vida. considera los de otras
Voleo, remate y sistema cultural, dentro personas de manera
bloqueo - Práctica hábitos para el cuidado de la de una actitud de reflexiva.
salud física y mental, incluidos los respeto.
Evaluación final Comprende la función de Contrasta la diferencia entre el Valora el cuidado de su salud relacionados con la buena alimentación,
los mecanismos para estado inicial y el logrado para física al comprometerse a el autocontrol en el consumo de
obtener un diagnostico redirigir sus esfuerzos en caso realizar el plan de acción sustancias de riesgo y la práctica de
actividades recreativas, deportivas,
de capacidades necesario. personal permanente
artísticas y culturales
físicas(capacidades
condicionales)
ACTIVIDAD INTEGRADORA: VALORACIÓN
INSTRUMENTOS CRITERIO
Reporte final comparativo entre los tres momentos de la aplicación de test para Identifica los resultados de los 3 momentos
determinar el nivel de logro de sus de capacidades físicas (fuerza, resistencia, velocidad Lista de cotejo Compara sus rendimientos
y flexibilidad) Incluye conclusiones y propuestas de mejora
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