1. ICEST, A.C. Alimentación Mujeres Embarazadas Campus López Mateos

2. INTRODUCCIÓN Se conoce como embarazo al período de tiempo comprendido que va, desde la fecundación del óvulo por el espermatozoide, hasta el momento del parto.

4. hipersensibilidad en los pezones

6. vómitos matutinos

7. Mareos

8. a la hora de percibir los olores que se acostumbraba

10. Consuma calorías provenientes de comidas que realmente alimenten.

11. No ayune ni elimine comidas. - Prefiera los alimentos ricos en proteínas y bajos en grasas.

13. Limite su consumo de azúcar refinado.

15. Una alimentación inadecuada es un hecho que está presente de forma habitual en la actualidad debido a unos malos hábitos alimenticios. Una alimentación sana, es el pilar más importante para una buena salud. A través de un déficit en su alimentación puede acarrear a enfermedades y carencias.

17. Embarazo

18. Características de una buena alimentación

19. Enfermedades por una mala alimentaciónNutrimentos de los alimentos

20. Hipótesis Cuando tu estás embarazada, lo que comes es la fuente primordial de la nutrición de tu bebé. De hecho, el vínculo entre lo que tu consumes y la salud de tu bebé es hoy mucho más fuerte de lo que una vez se pensó.

21. Para comer bien durante el embarazo, tu debes hacer más que simplemente incrementar lo que comes. También debes considerar lo que comes. Aunque necesitas aproximadamente 300 calorías adicionales por día - especialmente en la etapa más avanzada del embarazo, cuando tu bebé crece más rápidamente - esas calorías deberían venir de alimentos nutritivos para que puedan contribuir al desarrollo y crecimiento del bebé.

22. Usted debe consumir lo suficiente para aumentar de 1-2 kilos durante los primeros tres meses del embarazo. Además de comer determinados alimentos, también es muy importante beber bastante líquido diariamente. Debe intentarse beber 2 litros diarios de líquidos (8 vasos).