APRENDO DE DECIDIR LO MEJOR PARA MI VIDA

1. APRENDO A DECIDIR LO MEJOR PARA MI VIDA 2014
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INSTITUCIÓN EDUCATIVA PÚBLICA
ÁREA : PERSONA, FAMILIA Y RELACIONES
HUMANAS
DOCENTE : HÉCTOR ORELLANA POMALAYA
INTEGRANTES:
 RAMOS ALCANTARA, Heydi
 HUAYHUA PARIONA, Diana
 BARRETO CERRON, Tatiana
GRADO : 5to
SECCIÓN : “C”
CHUPACA – PERÚ
- 2014 -
APRENDO A DECIDIR LO MEJOR PARA MI VIDA
Tema:

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DEDICATORIA
A nuestros padres por enseñarnos que no existe lo imposible, que las ganas y el esfuerzo son la clave para alcanzar nuestras metas, y seguir adelante.

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PRESENTACIÓN
El presente trabajo titulado “APRENDO A DECIDIR O MEJOR PARA MI VIDA” trata de que si bien es cierto en la vida se toman decisiones a cada momento. Algunas se consideran más importantes que otras; de ellas dependerá el estilo de vida que lleves y que te sientas feliz o infeliz. Por ello, es importante que aprendas a tomar decisiones beneficiosas para ti. En este trabajo conocerás un procedimiento para tomar decisiones que te ayudará cada vez que lo necesites. Asimismo, reflexionarás sobre los factores que intervienen en tus decisiones.
Con la seguridad de que este trabajo les será de gran utilidad nos suscribimos de ustedes.
LAS ALUMNAS.

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ÍNDICE
Pág.
CARATULA
DEDICATORIA
PRESENTACIÓN
1. ¿QUE ES UNA DECISIÓN? 05
2. PROCESO DE TOMA DE DECISIONES 05
3. FACTORES PRESENTES EN LA TOMA DECISIONES EN LOS ADOLESCENTES 06
4. ALGUNAS DECISIONES DE LOS ADOLESCENTES 10
CONCLUSIONES
BIBLIOGRAFÍA

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1. ¿QUE ES UNA DECISIÓN?
Es una elección consciente y racional, orientada a conseguir un objetivo, que se realiza entre diversas posibilidades o alternativas. Antes de tomar una decisión, deberemos tener en cuenta cuál será el resultado de escoger una de ellas.
2. PROCESO DE TOMA DE DECISIONES
La toma de decisiones es la capacidad para elegir una entre varias alternativas que se nos presentan como solución para una situación definida. Es optar por una alternativa y dejar las otras después de un proceso que te permite evaluarlas.
Cada comportamiento es producto de una decisión. Algunas decisiones pueden ser más trascendentales que otras para nuestra vida. Por ello, es

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importante aprender a tomarlas de manera correcta y no en forma mecánica, sin medir las consecuencias o perdiendo de vista otras posibilidades.
Para tomar decisiones se recomienda tener en cuenta algunos pasos, los cuales puedes observar en el siguiente flujograma:
Como puedes ver, para poder decidir, se debe tener información precisa sobre la situación. Esto permite poder medir los pro y los contra de todas las alternativas posibles. Una vez que hayas decidido, debes asumir las consecuencias responsablemente.
3. FACTORES PRESENTES EN LA TOMA DECISIONES EN LOS ADOLESCENTES
Como adolescente, cuando tomas una decisión, puedes estar influido por una serie de factores; por ejemplo, tus propias características, las de tu familia y el medio social en el que te desenvuelves. Veamos algunos de estos factores:
3.1. FACTORES PERSONALES
a) Características propias de tu edad:
 Deseo de independencia.
 Búsqueda de identidad.

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 Necesidad de encontrar razones propias.
 Sensación de omnipotencia e invulnerabilidad.
 Variación de estado de ánimo.
 Cuestionamiento a la sociedad, religión, normas, valores, etc.
b) Información sobre el asunto que vas a decidir.
3.2. FACTORES SOCIALES
 Presión de tu grupo de amigos(as).
 Presión de tu pareja.
 Valores que propician los medios de comunicación social.
 Ejemplo de personas de tu comunidad.
 Ejemplo de figuras populares, artistas, líderes políticos y juveniles.
3.3. FACTORES FAMILIARES
 Quiénes conforman tu familia.
 El estilo con el que ponen las normas en tu casa: si son auto-

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ritarios o muy flexibles.
 Los comportamientos que puedes tomar como ejemplos a seguir.
Para tomar una decisión, es importante que identifiques si algunos de estos factores están determinando tu elección. Debes preguntarte si eres tú el que decide o si lo haces por presión de otros. La presión negativa favorece conductas de alto riesgo, hasta puede ser la causa de daños temporales o permanentes a la salud, incluyendo la muerte. Un ejemplo de presión negativa es exigir a un adolescente que desea pertenecer a un grupo, que consuma droga para ser aceptado, o involucrarlo en actos delictivos solo para complacer a la mayoría y demostrar que tiene “valor”.
FACTORES QUE INFLUYEN EN LA TOMA DE DECISIONES: 1. Intuición: es un modo de conocer o razonar, basado en la experiencia, en cuyo caso la evidencia se equilibra automáticamente y en forma inconsciente. Aunque se debe tener cuenta todas sus posibles consecuencias ya que puede tener un amplio margen de error. 2. Personalidad e inteligencia cognoscitiva: se refiere al tipo de inteligencia, para resolver problemas difíciles con soluciones eficaces. (ser imaginativo – creativo – adaptarse bien al contexto social- tener capacidad para decidir). 3. Inteligencia emocional: se refiere a cualidades tales como comprender

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sus propias emociones, sentir empatía por los demás y controlar las emociones para mejorar la vida. 4. Calidad de la información: es necesario para el acto de tomar de toma una buena decisión, pero algo aun más importante es la posibilidad de acceder a ella. 5. Consideraciones políticas: son importantes para la acciónde la organización pero se debe tener en cuenta que estas pueden entorpecer la toma de una buena decisión ya que limita a los individuos en su búsqueda de la innovación. 6. Grado de incertidumbre: se divide en tres categorías: certidumbre, riesgo e incertidumbre. La certidumbre se presenta cuando los hechos son bien conocidos y el resultado se puede predecir con precisión. El riesgo se presenta cuando una decisión se tiene que tomar basándose en información con datos exactos pero incompletos. La incertidumbre es la inseguridad de si la decisión tomara los caminos planeados. 7. Valores: influyen en cada uno de los pasos en la toma de decisiones, siendo el más claro la búsqueda de la excelencia. 8. Crisis y conflictos: el conflicto se relaciona con la crisis porque ambos son una experiencia emocional. Ante ellos se debe mantener un pensamiento

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racional y no sentimental, ya que se concentra mal, se aplican juicios equivocados y se piensa de forma impulsiva.
4. ALGUNAS DECISIONES DE LOS ADOLESCENTES
Las características propias de la adolescencia te pueden poner frente a diversas situaciones en las que debes tomar una decisión, pensando cuál es la mejor alternativa para lograr una vida satisfactoria. Por ejemplo, algunas situaciones podrían ser:
 ¿Qué hacer al terminar el colegio?
 Estudiar o trabajar.
 Tener enamorada(o).
 Practicar deportes.
 Tener relaciones sexuales.
 Pertenecer a un grupo juvenil de apoyo
 Consumir drogas. comunitario.
Ten presente que cualquier decisión que tomes tendrá repercusión en tu vida presente y futura. Asimismo, ten en cuenta que aquello que decidas debe hacerte sentir satisfecho y permitir que crezcas como persona. Recuerda que tu estilo de vida está en tus manos, que ser feliz o infeliz depende de las decisiones que tomes en cada momento de tu vida.
El cerebro
Antes de ponernos serios acerca de la toma de decisiones en adolescentes, hablemos un poquito de desarrollo neurobiológico (¡algo

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sencillo!).
Alrededor de los siete años de edad hay un crecimiento rápido del cerebro. Principalmente, en el hemisferio izquierdo, el cual nos permite entrar en el mundo del intelecto, de la lógica y del razonamiento.
Desde los 15 años hasta mediados de los 20, el área conocida como lóbulo prefrontal desarrolla su función. Ahora sabemos que esa área está involucrada en la planificación del futuro y la valoración de riesgos a largo plazo.
Y, ¿qué?
Las implicaciones de este conocimiento en relación a la toma de decisiones en adolescentes son enormes. Primeramente, no deberíamos esperar que los niños tomen decisiones racionales. Ellos simplemente no tienen el “hardware” o “disco duro” de su cerebro preparado para ello. No es, hasta un tiempo después de los siete años, cuando ellos comienzan a usar el pensamiento abstracto, ya que es en ese momento en el cual su “hardware” para el pensamiento abstracto llega a ser relevante.
Si tu adolescente ha hecho algo que consideras estúpido, y tu reacción es “¿En qué estaba pensando?”. Pues bien, la respuesta es que estaba pensando en hacer eso y en el placer relacionado con esa acción. No estaba pensando a largo plazo, ni considerando los riesgos. De nuevo, el “hardware”, el lóbulo prefrontal, simplemente no está funcionando todavía de la manera que, una vez desarrollado, nos permite considerar las consecuencias a largo plazo de nuestras acciones.

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Estimulación apropiada
Un niño pequeño no es simplemente un adulto en miniatura. Hay muchas fases a través de las cuales tiene que pasar, en términos de desarrollo de su cerebro, y, cada fase tiene que finalizar antes de que la siguiente termine, o, al menos madurar lo suficiente para que le permita continuar con la siguiente. Cada fase necesita diferentes clases de estímulos de manera que el niño sea estimulado de la manera apropiada que le permita a su sistema nervioso desarrollarse con normalidad.
Si un niño recibe estimulación para la cuál, su cerebro no está preparado todavía, esto impide, de alguna manera, el crecimiento de la parte del cerebro que debería ser estimulado. Y, es probable, que más tarde ese niño pueda necesitar ayuda.

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CONCLUSIONES
 La toma de decisiones es uno de los procesos más difíciles a los que se enfrenta el ser humano. En esta página se presenta el proceso de toma de decisiones más estudiado en psicología y que tiene aplicación en la terapia cognitivo conductual. Se explica con detalle que hay que plantear los objetivos que se desean, elaborar un plan, realizar las acciones comprendidas en el plan, evaluar la marcha del plan y de los resultados que se van alcanzando.
 El proceso de toma de decisiones sería encontrar una conducta adecuada para una situación en la que hay una serie de sucesos inciertos. La elección de la situación ya es un elemento que puede entrar en el proceso. Hay que elegir los elementos que son relevantes y obviar los que no lo son y analizar las relaciones entre ellos. Una vez determinada cual es la situación, para tomar decisiones es necesario elaborar acciones alternativas, extrapolarlas para imaginar la situación final y evaluar los resultados teniendo en cuenta las la incertidumbre de cada resultado y su valor. Así se obtiene una imagen de las consecuencias que tendría cada una de las acciones alternativas que se han definido. De acuerdo con las consecuencias se asocia a la situación la conducta más idónea eligiéndola como curso de acción.

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BIBLIOGRAFÍA
 Persona, Familia y Relaciones Humanas EBR 4° Grado de Secundaria – Minedu
 http://es.wikipedia.org/wiki/Decisi%C3%B3n
 http://es.wikipedia.org/wiki/Toma_de_decisiones
 http://www.buenastareas.com/ensayos/Factores-Que-Influyen-En-La- Toma/757912.html
 http://www.cop.es/colegiados/m-00451/tomadeciones.htm
 http://www.decision-making-confidence.com/toma-de-decisiones-en- adolescentes.html