Brazos Fuertes

1. SESIÓNDEAPRENDIZAJE
1. ACTIVIDAD SIGNIFICATIVA:“ BRAZOS FUERTES”
2. DATOS INFORMATIVOS:
2.1. UGEL : 01 – El Porvenir
2.2. Institución Educativa : N° 81583 “La Merced”
2.3. Directora : Mavel Figueroa Reyna
2.4. Profesora : Dorliza Chacón Veneros
2.5. Grado y Sección : 6° “B”
2.6. Fecha : 17 de Abril del 2017
2.7. Duración : 140 minutos
3. APRENDIZAJES ESPERADOS:
4. SECUENCIA DIDÁCTICA:
FASES METODOLOGÍA
MATERIAL
Y
RECURSO
TIEMPO
INICIO
 Establecemos un ambiente de seguridad y confianza entonando
diversas canciones.
 Proponen un compromiso a cumplir durante la jornada
 Participamos de una dinámica en el patio respetando las reglas del
juego: “El barco se hunde” para que forme parejas.
 Nos sentamos en el suelo frente a frente con las piernas estiradas,
chocando las plantas de los pies entre sítomándonos de las muñecas
y sujetándonos fuerte.
 Mencionamos la consigna “Brazos fuertes” y hacen fuerza jalando
hacia su lado por dos minutos y luego intercambiar parejas.
 Nos echamos boca arriba, con los ojos cerrados y los brazos
extendidos a los lados por dos minutos para relajarnos.
 A través de lluvias de ideas responden oralmente:
 ¿Cómo se han sentido al realizar la dinámica?
 ¿Hay alguna diferencia entre cómo se sentían antes y cómo se
sienten ahora?
 ¿Qué sensaciones ha producido esta dinámica en su cuerpo?
 ¿Qué otras maneras de relajarse conocen? ¿Utilizan métodos
respiratorios?
 ¿Qué sintieron cuando jalaban o eran jalados?
 ¿Cuál era la diferencia cuando paraban de jalar?
 ¿Por qué es importante conocer nuestra fuerza y controlarla para
no maltratar a los demás?
 Comunica el propósito de la sesión “Brazos Fuertes”
Diálogo
grupal
60’
AREA PERSONAL SOCIAL / EDUCACIÓN FÍSICA
COMPETENCIA Convive y participa democráticamente / Asume una vida
saludable
CAPACIDADES DESEMPEÑO
 Participa en acciones que promueven el bienestar
común
 Reflexiona sobre la importancia de prevenir situaciones de
riesgo
 Comprenden las relaciones entre la actividad
física, alimentación, postura e higiene corporal y la
salud incorpora prácticas que mejoran su calidad
de vida
 Reconoce la importancia del autocuidado regulando su
esfuerzo en la práctica de actividades lúdicas
 Respira adecuadamente las tensiones luego de la relajación
muscular

2. DESARROLLO
 Mencionamos que todas las personas necesitamos relajarnos y
a veces no nos damos cuenta de eso y que debemos encontrar
un momento indicado y la mejor manera de hacerlo.
 Es importante darse cuenta cuándo está uno relajado y cuándo
está uno tenso. Es necesario ser conscientes de lo que nos pasa,
esto nos ayuda a conocernos mejor y tomar precauciones sobre
nuestras acciones.
RECOMENDACIONES:
 Es posible que a alguien le cueste culminar la actividad,
echándose en el suelo antes de tiempo. Es importante ayudarlo a
realizar el ejercicio, aunque sea por menos tiempo.
 Tomar en cuenta si algún estudiante ha sufrido lesiones en el
cuerpo últimamente o es discapacitado. Si fuera el caso, no se le
debe exigir hacer este esfuerzo físico.
 Debe advertirse al grupo que de jalarse de manera muy bruscase
corre el riesgo de golpearse la cabeza o maltratarse un músculo,
por lo que deben tener especial cuidado.
VARIACIONES:
 En lugar de que las y los estudiantes se echen boca arriba,
proponer que se paren con las piernas ligeramente abiertas y
doblen su cuerpo hacia delante, dejando que sus brazos y su
cabeza queden totalmente sueltos. Permanecen así por un
minuto.
Papelote
Hojas bond
Lapicero
Plumones
60’
CIERRE
 Reflexionan:
 ¿Qué aprendimos hoy?
 ¿Cómo lo aprendimos?
 ¿En qué podemos mejorar? Diálogo
grupal
20’
EVALUACIÓN:
 Participación de los niños y niñas a lo largo del desarrollo de la sesión
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Docente 6° “B” Directora
Dorliza Chacón Veneros Mavel Figueroa Reyna