apoyo educacion

1. IE SAN PEDRO DE CHAZUTA – SUB DIRECCIÓN DE FORMACIÓN GENERAL
ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE 01 – PROYECTO 01
ÁREA EDUCACI´ON FISICA GRADO 3º,4º, 5º
EXPERIENCIA
DE
APRENDIZAJE
“Reconocemos que el desarrollo de la Educación física
mejora nuestra calidad de vida e interviene en la
sexualidad integral del adolescente.
SECCIÓN “ABCD”
TÍTULO DEL
SAS
“Exploramos y practicamos diferentes iniciativas de
actividades físicas para mejorar nuestra calidad de vida”
N.º
SAS/ACTV
1/1
DOCENTE Carlos Miguel Nomberto Ávila FECHA
27 al
31/03/2023
1. PLANTEAMIENTO DE LA SITUACIÓN
La sexualidad forma parte de la salud integral y de la personalidad de todo ser humano. Para nuestro pleno desarrollo físico y emocional,
todos necesitamos la satisfacción de necesidades básicas como el deseo de contacto, intimidad, de expresión emocional, de placer y de
amor; es por ello que es importante que los estudiantes Sanpedrinos se hagan responsables de su cuidado, que sean conscientes de que
las decisiones que tomen entorno pueden beneficiarle o afectarle y así tener un impacto en su plan de vida; por ello deben visualizar
sus metas y definir cómo y cuándo lograr lo que se propongan. Es por ello que la propuesta de trabajar un proyecto en Educación
Sexual Integral (ESI) en nuestra institución es fundamental para mejorar la salud sexual y reproductiva de los adolescentes, asimismo
a tomar decisiones informadas sobre el sexo, a pensar de manera crítica acerca del mundo y a amarse a sí mismas por quiénes son.
Frente a esta situación planteada nos preguntamos: ¿Cómo la educación física influye en el desarrollo fisco y sexual del adolescente
integralmente?
2. PROPÓSITOS DE LA ACTIVIDAD: Analiza y explica sobre la importancia
ligústica del poblador peruano
COMPETENCIAS CAPACIDADES
CRITERIOS DE EVALUACIÓN/
DESEMPEÑO
¿QUÉ NOS DARÁ
EVIDENCIAS DE
APRENDIZAJE
INSTRUMENTO
DE EVALUACIÓN
ASUME SU VIDA
SALUDABLE
 Comprende las
relaciones entre la
actividad física,
alimentación,
postura e higiene
personal y del
ambiente, y la
salud.
 Incorpora practicas
que mejoran su
calidad de vida
 Explica los beneficios que la práctica de
actividad física de su preferencia produce
sobre su salud.
 Realiza un tipo de actividad física para
mejorar sus capacidades físicas de
(fuerza, resistencia, coordinación y
flexibilidad). Realiza ejercicios para su
bienestar emocional y del cuerpo.
 Incorpora practicas de higiene personal y
ambiental al tomar conciencia de los
cambio (físicos, orgánicos y psicológicos)
que experimenta su cuerpo practicando
deporte
 Proponer un tipo de
actividad física de su
preferencia para
incorporarlo en su
práctica diaria, explicando
los beneficios para su
salud, y promueve la
práctica de hábitos
higiénicos y buena salud
teneido en cuenta el
desarrollo sexual del
adolescente.
Lista de cotejo
COMPETENCIAS TRANSVERSALES OTRAS COMPETENCIAS RELACIONADAS DE OTRAS AREAS
COMP: Gestiona su aprendizaje de
manera autónoma
CAP: Define metas de aprendizaje
COMUNICACIÓN
 Lee diversos tipos de textos escritos en su lengua materna
CIENCIA Y TECNOLOGIA
 Explica el mundo físico basándose en conocimientos sobre los seres vivos, materia y energía,
biodiversidad, tierra y universo
ENFOQUES TRANSVERSALES VALORES
Enfoque orientación al bien común  Empatía
 Responsabilidad
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2023

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3. PREPARACIÓN DE LA ACTIVIDAD
Antes de la actividad
¿Qué necesitamos hacer antes de la actividad? ¿Qué recursos o materiales se utilizarán en esta
actividad?
 Selecciona y acondiciona el espacio que te permitirá el
desarrollo de la sesión, velando por la seguridad de los
estudiantes
 Orientar sobre la dinámica de trabajo del área y los
materiales que se van a necesitar para la actividad
académica.
 Conos
 sogas
 Tiza
 Otros materiales que se adecuan para el trabajo del área
TIEMPO
10 minutos
4. MOMENTOS DE LA ACTIVIDAD
MOMENTOS PROCESOS PEDAGÓGICOS
INICIO
25’
MOTIVACIÓN
 El docente saluda a los estudiantes y les da la bienvenida al nuevo día y semana de
trabajo pedagógico
 Verificamos el material de trabajo. (materiales de educación física).
 Damos a conocer el nombre de la experiencia de aprendizaje y la situación significativa.
 Indicamos cuales son las actividades a desarrollar en el proyecto 01
 Preguntamos a las y los estudiantes: ¿Por qué en la comunidad se puede observar niñas
a temprana edad embarzadas? ¿Cúal es el rol de los padres ante esta situación?
¿Cómo creen que el área de educación física puede ayudar a mejorar la situación
mental sexual del estudiante?
 Escuchamos sus respuestas y damos algunos aportes.
 Luego escribimos en la pizarra el título del tema y el propósito.
 Se forman grupos de trabajo.
PROBLEMATIZACIÓN
1. ¿ Cómo la educación física influye en el desarrollo fisco y sexual del
adolescente integralmente?
DESARROLLO
80’
GESTIÓN DE
ACOMPAÑAMIENTO
DE LOS
APRENDIZAJES
PRIMER PARTE:
 Iniciamos la actividad invitándoles a observar con atención la actividad que
realizan en las siguientes imágenes.
 Se realiza las siguientes interrogantes sobre las imágenes mostradas.
 ¿Qué actividad realizan según la imagen y está bien?
 ¿Cómo te has sentido al ejecutar los diferentes tipos de ejercicios, y hábitos
de higiene personal y del ambiente durante toda esta experiencia de
aprendizaje?
 ¿Crees que se debe cambiar esta situación?
 Se les invita a participar en la dinámica “ agua con turbios”: que consiste en los
siguiente:
 Se Elije a un participante que será el “cemento”; los demás integrantes serán
“turbios”.
 El “cemento” tiene la misión coger de la mano a todos, también puede darse
la variante de lanzar una botella reciclada que servirá como propulsor de
enfoque selectivo.
 Los estudiantes “turbios” se colocan en columnas de 4 o 5. Sale el primero de
cada columna cuando el profesor lo dicte. Deben ir saltando en cuclillas y,

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cuando llegan a la línea de meta, vuelven andando con las manos en el suelo y
las piernas extendidas
 Escuchamos sus respuestas de los estudiantes y luego le planteamos con
pregunta el siguiente reto:
¿Qué tipo de actividades físicas realizamos para mejorar el
bienestar?
 Promueve el diálogo e intercambio de opiniones y luego recoge los aportes de
los estudiantes y preséntales el propósito de la sesión:
 En esta actividad, podrán seleccionar y proponer un tipo de actividad física de
su preferencia para incorporarlo en su práctica diaria, explicando los beneficios
para su salud emocional y sexual.
 Se reúne a los estudiantes y le decimos que ahora vamos a realizar algunos
ejercicios de circuito para nuestro bienestar.
 Se invita a los estudiantes a realizar ejercicios de activación corporal. Podemos
realizar caminar, trotar, correr de forma libre, movimientos articulares,
pequeños saltos o trotes y estiramientos en general durante 5 a 8 minutos.
 Practicamos actividad física para la salud y bienestar. Reunimos nuevamente y
le manifestamos que practicaremos un circuito de ejercicios , en cada uno se
realiza un ejercicio para la fuerza o para la flexibilidad de forma alternada.
Vamos a repetir la serie 5 veces.
 Le explicamos los ejercicios a realizar para entenderlos con mayor facilidad y
llevarlos luego a la práctica:
1. Para fuerza de brazos. Inicia desde la posición de suspensión
con los brazos sobre el piso y el cuerpo suspendido con apoyo
de los pies (posición de planchas). Se trata de mantener la
posición de cúbito ventral invertido. Luego, alterna los brazos
elevándolos perpendicularmente con pendiente de 45
grados; hacia los lados hasta que estén paralelos al piso.
Continúa hasta que termine el tiempo de trabajo (10 minutos
para empezar).
2. Para la flexibilidad de brazos y tronco. Inicia desde la
posición de parada/o con las piernas separadas al ancho de
tu cadera, los brazos extendidos hacia arriba y el cuerpo
recto. Concluido el ejercicio, descansa y, posteriormente,
repítelo una o dos veces.
3. Para fuerza abdominal. Inicia desde la posición de echada/o
de espalda, apoyando las palmas de las manos en el piso y
con las piernas extendidas. Luego, eleva las piernas juntas
hacia arriba, a un ángulo de 65 grados aproximadamente
mirando hacia el docente,
4. Para flexibilidad de tronco y piernas. Inicia desde la posición
de sentada/o, con las piernas extendidas a la máxima
amplitud posible, el tronco recto y los brazos extendidos.
Flexiona la cadera ondulando de un lado al otro con la ayuda
del docente o compañero,
5. Para fuerza de piernas. Inicia desde la posición parada/o, con
los brazos extendidos hacia arriba y las piernas separadas a
lo ancho de la cadera. Luego, flexiona las piernas y llévalas
hacia la punta de tu hombro para probar tu flexibilidad.
 Previa a la demostración que realizamos, los estudiantes por grupos en
estaciones llevaran a cabo la actividad según como se indica en cada ejercicio.
Al finalizar la actividad le preguntamos ¿Cómo se sintieron? ¿Qué otro tipo de
ejercicio proponés?
 Escuchamos sus respuestas y al finalizar le decimos que pueden hidratarse
mientras preparamos la siguiente actividad.
 A continuación, le presentamos el siguiente RETO:
Vas a proponer un tipo de actividad física (aeróbica, fuerza, coordinación y/o
flexibilidad) que sea de tu preferencia y pondrás en práctica con tus
compañeros de grupo (se adjunta ficha de propuesta que debe ser entregado
a cada grupo)

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 Nos preparamos para presentar la actividad física:
Le decimos que deben prepararse para ejecutar su actividad física y los hábitos de
higiene que has planificado considerando lo siguiente:
a. En grupo se ubican en un espacio asignado.
b. Organiza tu propuesta de actividad física aeróbica, flexibilidad, fuerza o de
coordinación que elegiste. Ensayen la actividad elegida para ello se les da un
tiempo de 30 minutos.
c. Pon en práctica tus hábitos de higiene personal y cuidando a tus compañeros
y evitando golpear involuntariamente a otro compañero.
d. Expresa tus emociones con tu cuerpo mientras prácticas tu actividad física con
dedicación.
 Con estas aclaraciones le decimos que presenten su actividad física propuesta:
e. Al concluir la actividad física, les reunimos a todos y le invitamos a realizar
ejercicios suaves de relajación y respiración durante 15 minutos para que su
estado corporal vuelve a la calma.
20’ EVALUACIÓN
 Los estudiantes presentan su evidencia en clase que será evaluado utilizando una
Lista de cotejo y teniendo en cuenta las siguientes interrogantes:
1. ¿En qué medida la práctica de las actividades físicas contribuye a mejorar
tu calidad de vida?
2. ¿Cuáles son los hábitos de higiene que prácticas?
3. Para ti, ¿Cuál es el aprendizaje que cambiarías de esta experiencia?
1.
RETROALIMENTACIÓN
 Consultar a todos y todas acerca de cómo se sienten y qué les pareció la
actividad. Si les sirvió para reconocerse y hacer consciente sus personalidades.
 El proceso de retroalimentación se realizará a través de las siguientes
preguntas:
1. ¿Comprendí todos los temas estudiados? ¿mi aporte en el grupo fue
adecuado?
2. ¿Logré aplicar mis habilidades físicas para el desarrollo de las
actividades?
 Despídete con un fuerte aplauso para todos y todas y felicítalos a todos sin
excepción.
5. MOMENTOS DE LA ACTIVIDAD
¿QUÉ LOGRARON MIS ESTUDIANTES EN ESTA SESIÓN?
¿QUÉ DIFICULTADES SE OBSERVARON DURANTE EL
APRENDIZAJE Y LA ENSEÑANZA?

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6. Bibliografía
• Educación Física 3°. Manual para docentes (2016). Lima..
• Educación Física 4°. Manual para docentes (2016). Lima..
• Educación Física 5°. Manual para docentes (2016). Lima..
7. Firma
______________________________________ _________________________________________
Docente: Carlos Miguel Nomberto Ávila Coordinador:

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LISTA DE COTEJO
COMPETENCIA: Asume su vida saludable
No APELLIDOS Y NOMBRES
CRITERIOS DE EVALUACION
Practica actividades físicas
moderadas y vigorosa
intensidad
incorporandolas como
hábitos de vida saludable.
Argumenta la importancia los
benficios de la práctica
regular de actividades físicas
teniendo en cuenta su
contexto y posibilidades de
movimiento para evitar el
sedentarismoy mejorar mi
calidad de vida
Propone y promueve las
actividades físicas
empleando diferentes
medios, teniendo en
cuenta las edades y
necesidades de las
personas a quienes dirigi su
propuesta.
LO HACE
NO LO
HACE
LO HACE
NO LO
HACE
LO HACE NO LO HACE