CONDUCTAS SALUDABLES

1. CONDUCTAS SALUDABLES CONDUCTAS DE ENFERMEDAD
ESTABILIDAD EMOCIONAL Psicología de la salud PSICOLOGIAS
SALUD FISICA FISICAS
Cuidar la alimentación Ansiedad
Hidratarse suficientemente
Hacer actividad física moderada
Mantener un horario de descanso regular Depresión
Desconectar los dispositivos móviles
Evitar consumo excesivo de estimulantes
Hacer revisiones periódicas por su médico Estrés
Tener sexo Sentimientos de falta de control. Sensaciones de
. desorientación, olvido bloqueos dolor de cabeza, insomnio.
Dolor de cabeza recurrente, mareos y vértigos,
problemas gastrointestinales hipertensión, insomnio,
dolores musculares y fatiga crónica
Ansiedad, trastorno de pánico y fobias sociales. Conflictos
familiares, dificultades en tus relaciones y problemas en la
escuela o el trabajo. Aislamiento social. Sentimientos suicidas,
intentos de suicidio o suicidio