Este documento proporciona una lista de alimentos que son beneficiosos para la salud y el bienestar. Discute opciones de proteínas vegetales, alimentos que ayudan a controlar el colesterol y la acidez estómagal, así como alimentos que mejoran el estado de ánimo y la vitalidad. También menciona alimentos que son buenos para el cabello y que algunos pueden funcionar como afrodisíacos naturales.

1. Aprende a comer lo mejor
para tu cuerpo y para tu alma

2. Estos son algunos de los alimentos que nos da la naturaleza que tienen alto grado de
antioxidantes que previene el envejecimiento y la multiplicacion de celulas
cancerosas en el cuerpo.

3. El cuerpo siempre necesita proteina, pero para los vegetarianos es muy
importante tener opciones que no tengan que ver con productos de origen
animal. Estas son algunas de las proteinas vegetales mas importantes.

4. En estos tiempos, uno de los mayores problemas de salud de la humanidad es la
obesidad, y las enfermedades cardiovasculares. Los niveles de colesterol y
trigliceridos pueden ser controlados cambiando la dieta.

5. Existen muchas pastillas y medicamentos para regular la acidez estomacal, pero
comiendo ciertos alimentos puedes controlar este problema sin recurrir a quimicos
medicos. Dentro de la lista de alimentos tambien se debe agregar la Jicama.

6. Por ahi dicen que no hay mejor afrodisiaco que el amor, pero en algunos casos por
razones quimicas del cuerpo, necesitamos una pequena ayuda que regule nuestras
hormonas. Estos son algunos de los alimentos que nos hacen sentir mas sexis y
dispuestos a una noche de amor y pasion.

7. La naturaleza nos dio los recursos necesarios para poder restaurar el equilibrio
hormonal y quimico de nuestro cuerpo. Escogiendo los alimentos exactos puedes
mantener tu estado de animo positivo y vital.

8. Para mantener un cabello brillante y sano es necesario comer algunas de los
alimentos mas ricos en Omega3 y colageno.