Daniel Rangel Barón: Todo lo que pasa en tu cuerpo cuando dejas de comer carbohidratos refinados.

1. Daniel Rangel Barón:
Todo lo que pasa en tu cuerpo cuando
dejas de comer carbohidratos refinados

2.  Dejas de acumular grasa alrededor del
abdomen.
 Dejas de tener ataques de hambre.
 Estarás menos hinchado.
 Disminuyes la posibilidad de sufrir diabetes.
 Tendrás más energía y músculos más
resistentes.

3. No se trata de eliminar la ingesta de panes,
pastas y tortas, pero sí de reducir su consumo,
preferir alternativas más saludables, conocer las
cantidades recomendadas según tu peso ideal y
tomar en cuenta las actividades de tu día a día.