proyecto final de informática medica

1. Fórmula para una vida saludable Día a día más delgado Ana Quiroz Ana Luisa Pérez Jessica Córdova Isabel Tejeda Zahira Ríos

2. Día a día mas delgado Es un plan personalizado que le ayudará a tener una vida saludable y mantenerse en forma. Basado en técnicas fáciles de llevar a cabo y atractivos planes de alimentación.

3. ¡El ejercicio es la medicina perfecta para sentirse mejor! Beneficios inesperados de ponerse en forma Aumenta la energía Convierte el mal humor a buen humor Huesos más fuertes Protege contra las enfermedades

5. Pesas: el poder para perder peso Los ejercicios con pesas , desarrollan músculos y aumentan el metabolismo. Desarrollar músculo moldea el cuerpo: “una libra de músculo ocupa menos espacio que una libra de grasa.”

6. Placer máximo con un mínimo de calorías Descubra los alimentos que realmente satisfagan su apetito y ayuden a bajar de peso

7. Satisfacción sin libras de más ¿Qué es lo mejor para cuando el estómago ruge? Observe que las papas fritas lo llenan poco y lo engordan

8. C O M I D A S

10. Como beber para perder El agua: la bebida de su vida Razones que la han convertido en la superestrella de los líquidos: Se sentirá satisfecho Quemará mas calorías Tendrá las manos ocupadas y comerá menos Tome mínimo 2lts de agua al día

11. Si bien es cierto . . . La vida esta hecha para disfrutarla. Incluye cosas que en exceso pueden resultar nocivos para el organismo. Pero se puede hacer el equilibrio perfecto para llevar una vida saludable.

12. ¡Vez que no hay fórmula secreta!AHORA YA LA CONOCES, CUIDA TU VIDA, LO MERECES.