Es una breve presentación que habla acerca de cómo estar en paz con uno mismo.

1. PAZ INTERIOR La paz con uno mismo es primordial para tener el equilibrio necesario para tomar decisiones correctas, comunicarnos y confiar en el futuro sin dejarnos dominar por los fantasmas del pasado, mucho menos depender de los demás para ser felices. Julio Bevione propone los siguientes puntos: No te midas por tus logros, porque puedes caer en el riesgo de poner tu ego en primer lugar, sentirte esclavizado a ser exitoso todo el tiempo o desvalorizarte por tus errores. Trata de sacar una enseñanza de cada situación, no es tan importante lo que te suceda, sino el mensaje que te deja. Abandona la idea de que tienes siempre la razón. Debemos ser tolerantes y comprensivos ante la opinión de los demás, dejar de defender a costa de lo que sea nuestras razones. Cuestiona a tu mente. Antes de hablar o expresar tu sentir pregúntate si eso es verdad o es el desahogo de un enojo o una frustración. Aprende a decir basta. Nuestro ego siempre quiere más, más afecto, más dinero, más éxito; a medida que nos mantenemos más ocupados hacemos a un lado la paz. “Basta” o “Hasta aquí” son expresiones que nos permiten mantener nuestro bienestar interno.

2. No guardes rencor. Perdonar nos da paz interna, para liberarte del rencor respira hondo, o busca un espacio con la naturaleza. Al suavizar tus emociones, te será fácil mirar con compasión lo que te quitaba la paz. Agradece cada día. Agradecer nos despierta emociones y pensamientos positivos, nos da bienestar. Consiéntete. En ocasiones somos duros con nosotros mismos, date tiempo de practicar un deporte, o una afición, conoce gente nueva o lugares nuevos, esto ayuda a recuperar la espontaneidad. Se tú mismo.Únicamente podemos dar lo que tenemos y para dar bienestar a los demás debemos estar en paz con nosotros mismos.