El documento habla sobre el calentamiento en educación física. Explica que el calentamiento consta de cinco partes: calentamiento cardiovascular, calentamiento muscular, estiramientos, movilidad articular y calentamiento específico. Cada parte prepara progresivamente el cuerpo y la mente para la actividad física principal y reduce el riesgo de lesiones.

1. UNIVERSIDAD DE GUAYAQUILFEDERDIDACTICA DE LA EDUCACION FISICA Y EL DEPORTEPROFESORA: LCDA. MARIA LOURDES PLOUZ FIERROALUMNO: CARLOS COPPIANO ALVARADOTITULO: EL CALENTAMIENTO EN LA EDUCACION FISICA.

3. Concepto de didáctica. Es el arte de saber transmitir los conocimientos de la forma mas adecuada para su asimilación.

4. Principios didácticos. Los principios didácticos deben desarrollar y sobre ellos deben desarrollarse los procesos de enseñanza y de aprendizaje en relación a la experiencia escolar. Se dividen en cuatro apartados, los cuales son:

5. Aprender a Conocer: los procesos de enseñanza y aprendizaje que se desarrollen deben permitirle a los alumnos avanzar progresivamente en relación con su desarrollo personal en las siguientes dimensiones: Incrementar su saber e ir descubriendo y comprendiendo la variedad y complejidad del mundo que los rodea. Despertar la curiosidad intelectual. Estimular el sentido crítico. Adquirir una mayor y progresiva autonomía.

7. Aprender a Ser: Es la inclusión del aprender a hacer, el aprender a conocer y el aprender a vivir con los demás. Le brinda al estudiante un aprendizaje global que debe incluir: cuerpo y mente, inteligencia, sensibilidad, sentido estético, responsabilidad individual y espiritual. El alumno ha de ser capaz de entender la complejidad de sus expresiones y sus compromisos (individuales y colectivos).

10. Tipos de lateralidad: Existen numerosas clasificaciones que ha intentado plasmar los tipos de lateralidad que existen. Dependiendo de la predominancia lateral que presenten los individuos a nivel ocular, pedido, auditivo y manual, existen diferentes tipos de lateralidad. A continuación mencionaremos los siguientes:

11. 1. Dextralidad: predominio de ojo, mano, pie y oído derecho. 2. Zurdería: predominio de ojo, mano, pie y oído izquierdo. 3. Ambidextrismo: no existe una manifestación de dominancia manual. Suele darse en los inicios de la adquisición del proceso de lateralización. 4. Lateralidad cruzada o mixta: donde la mano, pie, vista u oído dominante, no corresponde al mismo costado corporal. 5. Lateralidad invertida: donde la lateralidad innata del niño, se ha contrariado por los aprendizajes.

12. Para identificar la lateralidad: Dar cuerda un reloj. Utilizar tijeras y escribir. Para la dominancia de pie. Saltar en un solo pie, patear la pelota. Dominancia de ojo: mirar un agujero, telescopio.

13. Habilidades motrices básicas. A) BÁSICAS: rodar, reptar gatear, trepar, caminar, correr, saltar, girar, pararse, caer, balancearse, impulsarse. B) COMPUESTAS: empujar, manipular, halar, golpear, lanzar, atrapar, transportar, desviar, eludir, interceptar, levantar, traccionar.

14. Etapas o niveles de desarrollo de las habilidades motrices. Nivel de desarrollo. Nivel de asimilación. Nivel de profundidad.

18. CALENTAMIENTO MUSCULAR: Se consigue aumentar la temperatura del músculo esquelético, a mayor temperatura mejor rendimiento en la actividad a realizar y menos riesgo de lesiones.Consiste en ejercicios de gimnasia suaves.Alguna abdominales, lumbares, flexiones, pequeños multisaltos, todo con pocas repeticiones e intensidad moderada.