Curso de Culturismo y Musculación Mas información sobre este curso en: http://educagratis.cl/moodle/course/view.php?id=322 INTRODUCCION AL CULTURISMO El culturismo es un deporte basado en ejercicio físico intenso, anaeróbico, consistente en el entrenamiento con peso en gimnasios. Cuyo fin es la obtención de un cuerpo lo más definido, voluminoso y proporcionado muscularmente posible. También se suele llamar fisicoculturismo y no debe confundirse con la halterofilia ni con el atletismo.... Encuentra mas cursos en: http://educagratis.cl/moodle/

1. http://www.educagratis.org

2. El culturismo es un deporte basado en
ejercicio físico intenso, anaeróbico,
consistente en el entrenamiento con peso
en gimnasios, cuyo fin es la obtención de
un cuerpo lo más definido, voluminoso y
proporcionado muscularmente posible.

3. OBJETIVO
A través de este curso el alumno aprenderá
las principales técnicas para conseguir una
musculación efectiva y desarrollar
apropiadamente el culturismo a través de
diversas técnicas.
http://www.educagratis.org

4. ÍNDICE
INTRODUCCION AL CULTURISMO
Ejercicios y grupos musculares
La dieta
Suplementos
El ejercicio aeróbico
MUSCULATURA GENERALIDADES
MUSCULACION

5. En Educagratis podrás encontrar Cientos
de Cursos, clases online sin costo para
aprender de forma significativa todo lo
que siempre haz querido….

6. V
ASPECTOS BASICOS
Para sus practicantes, es un estilo de vida basado en: el ejercicio físico una
alimentación sana

7. El culturismo es:
“El proceso de desarrollar fibras musculares mediante la combinación de
levantamiento de peso, aumento de la ingesta calórica y descanso”.

9. VISITANOS EN:
http://www.educagratis.org
.. Y para más cursos relacionados con deportes, entrenamiento y
acondicionamiento físico, actividades físicas, vida sana, cuidados de
la salud, defensa personal, artes marciales y muchos más:
http://deportes.educagratis.org

10. Otros cursos
relacionados:
Pincha para
Ingresar 
Rugby y su Enseñanza
Mini - Atletismo. Nuevas Estrategias
Curso de Culturismo y Musculación
Diseño de proyectos deportivos
Metodología para el aprendizaje técnico del
Básquetbol
Metodologías para la enseñanza de los
Elementos Corporales de la Gimnasia
Ritmica
Curso de Introducción a la Administracion
Deportiva
CURSO DE NAVEGACION A VELA
Street Basket
Curso de Golf
Curso de Básquetbol Formativo.

11. Otros cursos
relacionados:
Pincha para
Ingresar 
Curso Mini Handball Formativo
Clinicas de Skate
Ski Nivel Iniciación
Handbol Playa
Curso de Introducción del Tenis en los
Colegios
Fútbol y Arbitraje: Aspectos reglamentarios
del Fútbol y sus adaptaciones.
Curso de Voleibol Iniciacion
Curso sobre Historia y Exitos del Real
Madrid
Curso sobre Reglas del Futbol
Curso de Formación de Arbitros de Fútbol
Curso de Introducción al Buceo

12. Otros cursos
relacionados:
Pincha para
Ingresar 
CURSO PARA MONITORES DE NATACIÓN
Curso de Habilidades y movimientos
básicos del basquetbol
Curso de Mantención de Canchas de Fútbol
Curso de Voleibol Nivel Intermedio
Curso de Yoga para Niños
Curso de preparación física y
entrenamiento deportivo en el Fútbol
Formativo
Rodeo: El deporte criollo Chileno
Curso de Tenis
Entrenamiento de la lateralidad y velocidad
en el Tenis

13. OTRAS
CATEGORIAS:
Pincha para
Ingresar 
• Animales, Aves y Peces
• Artes, Diseño, Pintura y Dibujo
• Autoayuda, Autoconocimiento
• Belleza y Moda
• Ciencias Alternativas
• Ciencias Naturales, Tecnologías e Ingeniería
• Ciencias Sociales y Juridicas
• Cocina, Bebidas, Pastelería y Repostería
• Computación e Informática
• Construcción, Arquitectura y Paisajismo
• Deportes y Educación Física

14. OTRAS
CATEGORIAS:
Pincha para
Ingresar 
• Educación, Psicología, Filosofía y Religión
• Historia, turismo, geografía y cultura
• Hogar, Tejido, Borado y Jardín
• Idiomas, Lenguaje y Letras
• Juegos, Recreación y Pasatiempos
• Matemáticas
• Mecánica, Autos y Motos
• Medicina, Psicología y Salud
• Musica, Baile y Danza
• Negocios, Empresa y Economía
• Técnicos, Oficios y Manualidades