La diverticulosis es la aparición de bolsas o divertículos en la pared del intestino grueso, especialmente en el colon sigmoideo. La prevención es importante a través de mantener una alimentación alta en fibra que incluya frutas, verduras, legumbres y alimentos integrales. Esto ayuda a prevenir la diverticulosis y sus posibles complicaciones.

1. DIVERTICULOSIS
¿Cómo prevenirla?
Por: Elber Ruiz Hernandez

2. En el área de la salud es indispensable la prevención,
en muchos casos aun mayor que el tratamiento para la
enfermedad. Por ende en los últimos años se han venido
implementando campañas en promoción a la salud y a
la prevención

3. Diverticulosis
La diverticulosis es la aparición de una serie
de divertículos o bolsas en la pared del
intestino grueso. Pueden situarse en
cualquier parte del mismo, pero
generalmente se desarrollan en el colon,
específicamente en el colon sigmoideo.

5. Prevencion:
Mantener alimentación alta en fibra:
• Frutas: como manzanas, melocotones, peras, plátanos y
mandarinas.
• Hortalizas: como brócoli, calabacín, zanahoria, guisantes, acelgas,
coles de Bruselas, espinacas, espárragos, palmitos, tomates,
patatas....
• Legumbres: alubias, lentejas, garbanzos...
• Alimentos integrales: pan, cereales, pasta, arroz...

6. •GRACIAS