El documento proporciona consejos para cuidar la salud como dormir 8 horas, bañarse regularmente, desayunar de forma saludable, hacer ejercicio, ir al médico y evitar el tabaco o comer con las manos sucias. Además, recomienda comer frutas, verduras, carne, leche, arroz y yogur y aconseja a los amigos bañarse, jugar al aire libre y comer de forma sana.