El documento describe la importancia de la actividad física para la salud, explicando que desde la niñez el movimiento del cuerpo quema calorías y mantiene los músculos trabajando. También explica que combinando una buena dieta con ejercicio regular se puede lograr un buen estado físico y mental libre de enfermedades, ya que la actividad física apoya los procesos fisiológicos y químicos del cuerpo humano además de promover una buena autoestima y motivación.

1. Actividad física
La realizamos desde niños al jugar, es
todo movimiento físico que realiza el
cuerpo donde trabajan los músculos
consumiendo mas calorías, hacer
ejercicio es importante para tener
buena salud
Salud
Es el buen estado físico de una
persona, con la combinación de una
buena dieta y hacer ejercicio, una
persona con buena salud esta libre de
enfermedades
Fisiología
Da a conocer los procesos
físicos y químicos del ser
humano. Con actividad física
mantenemos buena salud y
se cumplen los procesos
químicos de manera correcta
Psicología
Una persona que realice actividad
física constantemente y mantiene
una buena salud en base a una
alimentación sana
psicológicamente este mantiene
buen autoestima y esta
motivado.