1. LA NUTRICION

2. LA IMPORTANCIA DE LA NUTRICIÓN
 la importancia de la nutrición para el buen
funcionamiento del organismo radica
fundamentalmente en que los hábitos alimenticios
sean adecuados.
 Para tener una nutrición equilibrada es necesario
tomar alimentos de los tres grupos alimenticios, como
se indica en la pirámide de los alimentos

3.  La nutrición es salud. El consumo diario de estos
nutrientes, así como llevar a acabo hábitos
saludables, como la práctica de actividad física de
forma regular, son unos de los pilares de la buena
salud y el desarrollo físico y mental.
 La Alimentación es necesaria en todos los seres vivos,
tanto en los animales como en los Seres Humanos, y es
por ello que debemos tener una equilibrada
incorporación de nutrientes a nuestro organismo.

4.  la Buena Alimentación con los deportes, a una vida
con ejercicios ya que se suelen adoptar Dietas
Equilibradas para poder suplementar estas
actividades físicas. Para lograr una Buena
Alimentación debemos tener en cuenta distintos
factores a la hora de planificar una Dieta específica.
 considerándose por ejemplo que la mayor cantidad
de Energía que se aporta para una actividad física
intensa está dada en los Hidrados de Carbono y en
una menor ingesta de Grasas.

5.  Los procesos macrosistémicos están relacionados a la absorción,
digestión, metabolismo y eliminación. Los procesos moleculares o
microsistémicos están relacionados al equilibrio de elementos
como enzimas, vitaminas, minerales, aminoácidos, glucosa,
transportadores químicos, mediadores bioquímicos, hormonas,
etc.
 La salud está reconocida como un derecho fundamental de
toda persona (conocidos también como "derechos humanos") y
es por eso que se vuelve imprescindible para el desarrollo íntegro
y óptimo de la persona. La Organización Mundial de la Salud.