El siguiente material educativo es producto de la indagación sobre el tema SALUD LA IMPORTANCIA DE LA HIGIENE PERSONAL, ha sido producto de la confluencia de distintos saberes, teóricos, intelectuales prácticos y experienciales que convergen con el fin de fo mentar practicas y estilos de vida saludable, destacándose la im portancia que tienen los Há bitos de Higiene para prevenir y mantener la salud individual y colectiva.

1. Higiene y Salud
”La higiene se refiere al conjunto de
prácticas y comportamientos
orientados a mantener unas
condiciones de limpieza y aseo que
favorezcan la salud”. La salud, como necesidad y derecho
fundamental de los seres humanos y
la Organización Mundial de la Salud
(O.M.S.) la define como “El estado de
bienestar físico.
ACTIVIDAD FISICA
Y
SALUD
La higiene brinda las normas para
mantener la salud del cuerpo, y
mantener la slud, es
gozar de la vida y hacerla mas
hermosa.
No todo es alegría,, el cuerpo humano tiene venas, arterias y
capilares las cuales debemos cuidar mucho llevando una
alimentación sana y haciendo mucho ejercicio o practicar un
poderte.
La actividad física es todo tipo de
movimiento corporal que realiza el
ser humano durante su trabajo o en
sus momentos de ocio,
Cabe destacar que, la actividad física
también surgio en la prehistoria, ya que
nuestros ante pasados la practicaban la
cazaria y con ella se hacia un gran
esfuerzo físico.
La actividad física en los niños
mas que un juego es diversión,
salud, paz, alegría, deporte y el
deporte lo es todo

2. Nutrición,
Salud y Vida
La obesidad causa problemas biológicos tanto en
seres humanos como en los animales, para no
terminar jugando solo comamos sano y hagamos
mucho ejercicios.
Es importante destacar que, ejercicios +
nutrición = salud y después de un buen
ejercicio una buena relajación.
Tenemos venas, arterias y capilares las cuales debemos cuidarlas
de no ensuciarlas con colesterol, tabaco, alcohol y sedentarismo,
por los cuales no llegan las energías a los músculos por eso
debemos cuidar lo que comemos.
Existe una pirámide alimenticia y en ella observamos
un patrón alimenticio que debemos aplicar para
llevar una vida sana.
Hay que evitar por completo la comida
chatarra, bebidas gaseosas y así
prevenimos la obesidad adulta e infantil.