1. Alimentació
n

2.  Una alimentación saludable, mas allá de
darnos energía, es un mecanismo
fundamental para la protección de la
salud
 Los hábitos alimentarios saludables son
la mejor estrategia para nuestro bienestar
físico y mental durante toda la vida

3.  El menú diario debe incluir verduras en
ensaladas, en sopas y en guisos; cereales
y papas como acompañamiento.
 Aderezo con aceite de oliva y distintos
condimentos.
 El postre en su mayoría debe ser fruta
natural. Sin excluir postres con yogur y
frutos secos