Ponencia para Cátedra Extenda de la Universidad de Cádiz sobre Gestión del Tiempo. 4 ideas claves: enfoque reloj, enfoque Hombre Aguila, gestionar tiempo o mantener motivacion para alcanzar objetivos y herramientas.

1. Gestión del tiempo para la
Internacionalización

2. Empezamos por lo básico:
¿gestionar tiempo?

3. ¿Qué es el
tiempo?
17
significados
en el
diccionario

4. ¿Cuál es tu peor día de la
semana?

5. Pero entonces…
• ¿Se puede gestionar algo, "el tiempo”,
cuya falta nos impide alcanzar nuestros
objetivos?
• ¿Se puede gestionar algo que falta?
• ¿El tiempo puede faltar?
• ¿El tiempo existe?
• ¿Cómo puede faltar algo que no se si
existe?

6. Necesitamos ganar
perspectiva
Idea 1: Enfoque Reloj del
tiempo.
Idea 2: Enfoque del hombre
Águila.
Idea 3: Café con mi tiempo
Idea 4: Cuestión de objetivos
y de interés

7. Idea 1: Enfoque Reloj del
tiempo

8. Encorsetado y medido el
tiempo nos conduce a la falta
de tiempo

9. Idea 2: Visión del Hombre
Águila
El tiempo no esta fijado y no
es igual para todos.
El tiempo es maleable.
La repetición (habito) acorta
la percepción del tiempo.
Recuerdos de emociones
intensamente vividas alargan
la percepción del tiempo

10. Idea 3:¿Problemas de
Relación?
¿UN CAFÉ? ¡ HABLEMOS!

11. Tiempo
• Urgente • Importante

12. El Cuadrante del tiempo by
Steven R. Covey

13. Gestionar el tiempo es tener
interés en alcanzar tus
objetivos para la
internacionalización

14. Idea 4: Mantener la
motivación:Herramientas que
ayudan

15. Herramienta: GTD
Mucho del stress que
sufre la gente no
proviene del hecho de
tener demasiadas cosas
que hacer, sino de no
conseguir finalizar
aquello que han
comenzado
(David Allen)

16. 10 hábitos Zen to Done
• Una libreta Moleskine de bolsillo, que llevo a
todas partes y que utilizo como herramienta de
captura.
• En la libreta escribo las tres MITs del día, junto
con las “pequeñas tareas agrupadas” en la
parte baja de cada página. En ella llevo mi lista
de tareas, así como una lista separada para
recados, otra para llamadas y una última para
tareas delegadas o a la espera al final de la
libreta.
• Utilizo Google Calendar sólo para mis citas (y
las actividades de mis hijos), Gmail como
herramienta de correo electrónico y Google
Documents.

17. Herramienta: Evernote
Software para la administración de la
información a través de notas

18. Herramienta: Toolea
Simplifica tu vida profesional

19. Herramienta: Pomodoro
Objetivos
•Aliviar la ansiedad
vinculada con el devenir
•Mejorar el foco y la
concentración a través de la
disminución de
interrupciones
•Impulsar la motivación y
mantenerla constante
•Reafirmar la determinación
de alcanzar tus metas
•Mejorar los procesos de
trabajo o estudio.

20. Sé agua y disfruta de tu
tiempo

21. Tiempo es una palabra
que empieza y que se acaba
que se bebe y se termina
que corre despacio y que
pasa deprisa.

22. ¡Muchas gracias!