OPTIMIZAR EL TIEMPO FACTICO

1. Como optimizar el tiempo

2. Uno de los aspectos más difíciles para los profesionales hoy en día es la gestión del tiempo. Siempre hay demasiado por hacer, y la sensación de que el tiempo nunca es suficiente nos persigue constantemente.

3. Es importante entender hasta qué punto nuestro descanso, nuestro sueño y nuestro ritmo de vida influyen sobre nuestro trabajo, nuestro ocio y nuestros estudios. Sin embargo, la gestión del tiempo también forma parte de un programa de aprendizaje personal que nos permite administrar nuestras interacciones con las personas que nos rodean y de comprender mejor los cambios Piensa en fijarte un plazo para la realización de tus objetivos. Utiliza un mecanismo de cálculo de tiempo para cada tarea. Verás que tus recursos van "a abrir" perspectivas para ser más eficaz. 2 . Prevé los imprevistos. Se flexible". Cada día tiene sus imprevistos, aunque tengas tu plan de trabajo establecido, acepta que, de vez en cuando tendrás la posibilidad de modificar tu estrategia. 3. Acepta que el ser humano no es perfecto. Somos todos especialistas en algo; hacemos algunas cosas mejor que otras y viceversa. La perfección no es una condición humana.

5. 7. Enfoca tus acciones en el Momento presente Desarrolla costumbres que te ayudarán a poner el énfasis en lo que estas haciendo ahora mismo. No te deje distraer por pensamientos sobre lo que tienes que hacer luego. Tiene que estar entero " cuerpo y espíritu " para concentrarte en lo que haces. ¿Necesitas concentrarte? Apaga todas las distracciones. Si tienes que escribir un correo grande o un reporte importante, puedes desconectar el cable de red de la computadora, cerrar la puerta de la sala y algunas veces hasta apagar el celular. Nadie va a morirse porque desaparecemos 20-30 minutos, y nuestro trabajo será hecho con mayor velocidad y calidad.

6. 8. Ten algo para registrar ideas y recordatorios. Te sentirás mucho mejor pasando todos los pensamientos y preocupaciones de tu cabeza para un papel u otro medio. Además de casi siempre tener algo para apuntar, el uso del grabador de voz del celular para registrar algo importante cuando no es posible escribir. 9. No empieces algo a menos que pretendas acabarlo. Tu mente toma algún tiempo para ajustarse a una nueva actividad. Por lo tanto, gasta este tiempo solamente una vez, terminando cualquier cosa que empieces. 10. No gastes mucho tiempo con algo que está bloqueado. Esta es la excepción a la regla arriba. Si no logras encontrar la solución a un problema, haz algo diferente, y regresa más tarde a este problema con ideas frescas.

7. 11. Descansa. Si solo descansas cuando estás agotado, quiere decir que parte de tu trabajo fue realizado cerca del agotamiento, y tu productividad estaba comprometida. 12- Organizar tu Caos Si eres como la mayoría de las personas, tienes mucha cosa para poner en orden. E-mails, papeles, archivos, cajones, tu maleta… tal vez todos merezcan un poco de tu atención. Aprovecha estos momentos de baja productividad para organizar algunas cosas y deja los de alta productividad para actividades más importantes.