Los factores de protección contra el cáncer incluyen comer más vegetales como la col y el brócoli, alimentos ricos en fibra, vitaminas A y C de fuentes naturales como las frutas y verduras, y mantener un peso saludable a través del ejercicio. Los factores de riesgo son una dieta alta en grasa, fumar, beber mucho alcohol y exponerse en exceso a los rayos del sol. Se deben consultar con un médico signos de alarma como cambios en los hábitos intestinales o sangrados anormales.

1. ¿CUALES SON LOS FACTORES Pulmones. Los alimentos frescos ¿CUALES SON LOS FACTORES
DE PROTECCION CONTRA EL con beta-caroteno como la DE RIESGO PARA EL CANCER?
CANCER? zanahoria, melocotón o duraznos,
chabacano, calabaza y brocoli, 1. Reduzca la grasa de su dieta.
1. Coma mas vegetales de la familia son la mejor fuente de vitamina Una dieta de alto contenido en
de las coles o repollos. Existen A, y no las píldoras de vitaminas. grasa aumenta su riesgo de
estudios importantes en que estos 4. Haga lo mismo con la Vitamina contraer Cáncer del Seno, Colon
vegetales aparecen protegiéndolo C. Esta vitamina puede ayudar a y Próstata. Las calorías repletas
a usted contra el Cáncer protegerlo contra el Cáncer de de grasa le representan a usted un
Colorectal, del Estomago y de las Esófago. La encontrara en forma aumento de peso, especialmente,
Vías Respiratorias. Estos natural en muchas frutas y si no hace ejercicios. Corte, en
vegetales incluyen el brocoli, la vegetales frescos como la general, el consumo de grasa
col y los repollos. toronja, melón, naranja, fresa y el comiendo carnes magras (poca o
2. Coma mas alimentos de alto pimiento. ninguna grasa), pescado, pollo
contenido en fibra. Una dieta 5. Adquiera control de su peso. La sin piel o pellejo y productos
alta en fibra puede protegerlo obesidad esta vinculada con los lácteos con bajo contenido en
contra el Cáncer ColoRectal. La Cánceres de Utero, Vesícula grasa. Evite la repostería o
fibra se encuentra en los granos Biliar,Senos, y Colon. El hacer pastelería y los dulces o
enteros, frutas y vegetales, ejercicios físicos y consumir caramelos.
incluyendo los duraznos, fresas, menos calorías, lo ayudan a 2. Reduzca el consumo de alimento
papas, espinacas, tomates, cereal evitar el aumentar mucho de preservados o curados en sal,
de trigo o de salvado, arroz, peso. Caminar es un ejercicio ahumados y preservados o
rosetas de maíz y pan de trigo. ideal para la mayoría de las curados en nitritos. Los Cánceres
personas y lo prepara usted para de Esófago y Estomago son
practicar otros deportes. comunes en países donde estos
Consulte con su medico antes de alimentos se consumen en
3. Seleccione alimentos con comenzar actividades físicas. grandes cantidades.
Vitamina A. Estos pueden 3. Deje de fumar cigarrillos. Fumar
ayudar a protegerlo contra el es el mayor factor de riesgo para
Cáncer de Esófago, Laringe y contraer Cáncer. Es la causa

2. principal para el Cáncer de 5. Téngale respeto a los rayos de ♦ RONQUERA O TOS
Pulmón y del 30% de todos los sol. El tomar demasiado sol PERSISTENTE
Cánceres. Fumar en el Hogar causa Cáncer de la Piel y produce ♦ PERDIDA DE PESO
trae como consecuencia mas otros daños a esta. Protéjase con INEXPLICABLE
padecimientos de alergia para los productos que tengan filtros de ♦ CAMBIOS FRANCOS EN
muchachos. Las mujeres rayos solares –por lo menos el VERRUGAS O LUNARES
embarazadas que fuman, están 15%, use ropas de mangas largas ♦ ULCERA QUE NO CICATRIZA
perjudicando a sus bebes. El y un sombrero, especialmente ♦ SANGRADO POR EL RECTO O
mascar tabaco también es durante las horas del mediodía , POR LA ORINA CRONICOS Y
perjudicial y representa un riesgo de 11 de la mañana a 3 de la QUE NO CEDEN A MANEJOS
de contraer Cáncer de la Boca y tarde. No use lamparas de sol MEDICOS
la Garganta. Seleccione hoy para interiores ni píldoras para
mismo su día para dejar de broncearse. No visite salones ESTE FOLLETO ES UNA CORTESIA DE :
fumar, y llámenos si necesita para broncearse. Si observa
ayuda. cambios en un lunar o tiene una
4. No tome mucho al consumir llaga que no sana, consulte a su
bebidas alcohólicas. Si bebe medico DR. FRANK BONILLA
mucho, esta alimentando su CIRUJANO ONCOLOGO
SIGNOS DE ALARMA QUE TRATAMIENTO QUIRÚRGICO
riesgo de contraer Cáncer del SUGIEREN CANCER
Hígado. El fumar y tomar ESPECIALIZADO DE CANCER Y
bebidas alcohólicas aumenta TUMORES
notablemente el riesgo de
♦ CAMBIOS EN LOS HABITOS
contraer Cáncer de la Boca,
INTESTINALES O VESICALES CITAS
Garganta, Laringe y Esófago. Si TEL. 833-2106265
♦ INDIGESTION O DIFICULTAD
toma bebidas alcohólicas
consúmalas con moderación.
PARA TRAGAR ALIMENTOS CEL 833 2180134
♦ DETECCION DE UNA MASA EN
EL PECHO O EN CUALQUIER
OTRA PARTE DEL CUERPO
♦ APARICION DE SANGRADOS
ANORMALES