1. FABIÁN SÁNCHEZ www.facebook.com/fscsports
Lic. Educación física

2.  Elpúblico al que va
dirigido éste curso
son personas
convencionales(
aquellas que no
sufren de
patologías
hormonales entre
otras) entre las
edades de 15 a 40
años
www.facebook.com/fscsports

3.  Las personas que se
vinculen a ésta
tienen la posibilidad
aprender a hacerse
una auto evaluación
para saber en que
aspectos puede
mejorar.
www.facebook.com/fscsports

4.  compuesto por
secciones como :
motivación,
nutrición y
entrenamiento,
para llevar a
cabo cada uno
de sus objetivos.
www.facebook.com/fscsports

5.  Contrarrestando
cada vez más el
sedentarismo y
los problemas
que causa éste,
teniendo una
comunidad más
sana mental,
física y
socialmente
www.facebook.com/fscsports

6. www.facebook.com/fscsports

7. www.facebook.com/fscsports

8. www.facebook.com/fscsports

9.  DISMINUIR EL SEDENTARISMO
POR MEDIO DE MOTIVACIÒN E
INFORMACIÓN ADECUADA
PARA QUE ÈSTE SE LLEV ACABO.
www.facebook.com/fscsports

10. www.facebook.com/fscsports

11. www.facebook.com/fscsports

12. www.facebook.com/fscsports

13.  El modelo pedagógico que
se implementará es el de
descubrimiento guiado, ya
que se da unas pautas y
unos consejos pero cada
quien descubre qué es lo
que más le conviene.
www.facebook.com/fscsports

14.  Los recursos que se
implementarán son:
 Videos
 Artículos
 Imágenes
 Foros
 talleres
www.facebook.com/fscsports

15.  Se realizaran talleres de lecturas y de información
que se aporta, los estudiantes deberán escoger el
tema que ellos quieran y se evaluará sobre ello.
 Se pedirá interacción en el foro sobre las
experiencias que han tenido a partir de la
aplicación de los conocimientos.
 De forma voluntaria nos reuniremos en un lugar
para ejercitarnos e interactuar profesor-
estudiante.
www.facebook.com/fscsports

16.  Se evaluará los temas
básicos y que son
universales, es decir teorías
que son bases para
nutrición y entrenamiento,
ya que hay temas en que
los estudiantes pueden
transformarlos y ser
igualmente servibles.
www.facebook.com/fscsports

17. MOTIVACIÓN:
• Información de la importancia de la actitud frente a este
reto y estilo de vida.
http://www.metafisicaconamor.com.ar/Lectu/PdelaMS.htm
• Testimonios de cambios de personas que han tenido éxito en
su vida de actividad física.
3. Incentivo constante durante el curso de seguir con este estilo
de vida.
NUTRICIÓN:
• Procesos digestivos
http://www.marketing-productos-nutricion.com/quees-flora-
intestinal.htm
• Calorías necesarias para cada persona (alimentos y
funciones)
• ftp://ftp.fao.org/docrep/fao/008/y5740s/y5740s16.pdf
• http://dietas.net/tablas-y-calculadoras/calculo-del-
consumo-de-calorias-necesarias/
www.facebook.com/fscsports

18. • Agua y sus funciones en el cuerpo
• Nutrientes y funciones (proteínas, lípidos, carbohidratos)
• Organización y dieta
 ENTRENAMIENTO:
 Morfología muscular
 Principios básicos de la fisiología en el ejercicio
 Cualidades físicas
 Adaptación física
 Principios básicos del entrenamiento
 Entrenamiento cardiovascular
 Entrenamiento de la fuerza
 Plan de entrenamiento
ARTICULOS:
http://www.tupincho.net/foro/pilares-basicos-del-fisicoculturismo-t12631.html
www.facebook.com/fscsports

19.  http://www.google.com.c
o/imghp?hl=es&tab=wi
 http://www.who.int/es/
www.facebook.com/fscsports