1. TRABAJO DE CONSULTA
LA ACTIVIDAD FÍSICA
LUIS MARCELO QUILLIGANA DE LA TORRE.
UNIVERSIDAD TÉCNICA DE AMBATO
FACULTAD DE CIENCIAS HUMANAS Y DE LA EDUCACION
MAESTRÍA EN CULTURA FÍSICA Y ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.
FUNDAMENTACIÓN CIENTÍFICA DE LA CULTURA FÍSICA.
AMBATO.
JULIO – 2013

2. La actividad física.
Es todo tipo de movimiento corporal que realiza el ser humano durante un determinado periodo de
tiempo, ya sea en su trabajo o actividad laboral y en sus momentos de ocio, que aumenta el
consumo de energía considerablemente y el metabolismo basal, Considere la actividad física como
una solución para combatir el cansancio, el aburrimiento y el estar fuera de forma.
Tanto los niños como los adultos deben hacer cada día 30 minutos o más de actividad física
moderada.
LA ACTIVIDAD
FÍSICA Y:
Conceptualización Qué hay que hacer? Quien lo va a hacer?
1
LA FAMILIA Crea una base firme
para una vida
saludable. Tanto
usted como sus hijos
salen ganando. La
actividad física
puede: mejorar la
autoestima, y
confianza entre los
miembros de la
familia.
Crear tradiciones
familiares y
recuerdos
duraderos.
Iniciativa del Padre o
Madre, Clubes
deportivos, ligas
barriales,
parroquiales,
cantonales.
2
LOS AMIGOS Es un estado de
completo bienestar
físico, mental y
social.
Aumenta la
autonomía y la
integración social.
Padres, Docentes,
Iniciativa de algún
integrante de grupo
juvenil. Instructores
de Gimnasio o Clubes
deportivos -Barriales
3
LA ESCUELA En edades tempranas
no existe mayor
problema por realizar
actividad física pero
en los años de
bachillerato se va
perdiendo el interés
por estas actividades.
Motivar la
participación de los
educandos en todas
las edades con
actividades acordes a
su edad.
Directivos de la
Institución, Docentes.
4
LOS
DEPORTISTAS
En lo que concierne
al deporte debemos
hacer notar qué es
una subcategoría de
la actividad física,
especializada, de
carácter competitivo
que requiere de
entrenamiento físico
y que generalmente
se realiza a altas
intensidades.
Además está
Trabajo de
Mantenimiento
deportivo de acuerdo
a la disciplina que
practique el
deportista.
Entrenador,
Departamento
Metodológico.

3. reglamentada por
instituciones y
organismos estatales
o gubernamentales.
De modo que su
objetivo principal no
es el de mejorar o
mantener salud, en
definitiva esta hecho
principalmente para
competir.
5
LOS
TRABAJADORES
Tiene una gran
repercusión social,
practicándose por un
gran número de
personas
(libremente y sin
control técnico la
mayoría de las
veces) que
encuentran en él una
válvula de escape a
sus problemas, así
como una búsqueda
de satisfacción
personal tanto en el
ámbito físico como
en el ámbito
emocional, con
mejora de su salud
integral, en algunas
ocasiones.
La Practica de esta
actividad para que no
se produzca alguna
lesión.
Motivar al trabajador
para que exista una
buena predisposición
para el trabajo y
mejores resultados.
Pequeños torneos
internos.
Directivos de las
Empresas o fabricas
6
LOS GRUPOS
SOCIALES
Sirve como
herramienta para la
inclusión social.
Dejar a ellos que
organicen las
actividades porque
nadie mejor que ellos
conocen sus
necesidades en este
campo-la actividad
física
Asociaciones y clubes
deportivos.
7
EL ADULTO
MAYOR
Tiene una incidencia
específica sobre los
sistemas que acusan la
involución retrasando
la misma de forma
considerable,
previniendo
enfermedades y
contribuyendo a
mantener la
Caminatas rumba o
bailo terapia todo esto
debe ser controlado.
Médico.
Federaciones.
Gobierno. Ministerio
del deporte.

4. independencia motora
y sus beneficios
sociales, afectivos y
económicos
8
EL BARRIO Mejorar el estilo de
vida de todos
quienes deseen
participar.las
personas que
realizan actividad
física voluntaria en
los barrio son en su
mayoría mujeres.
Actividades físicas al
aire libre.
Mediante fitness
aeróbicas, bailo
terapia (moderada).
Liga barrial, clubes
deportivos, liga
cantonal, federación
deportiva, ministerio
del deporte-Govierno
9
EL SER HUMANO
CON
CAPACIDADES
DIFERENTES
Se utiliza como
medios para la
integración social de
este grupo.
Torneos,
Competencias
Provinciales y
Nacionales
Federaciones
Deportivas, Clubes y
Asociaciones
Deportivas.
10
TODAS LAS
REDES QUE
PRACTICAN
TODO EL
MUNDO
Produce una mejora
significativa de la
capacidad funcional, y
de la calidad de vida
de la población en
todas las edades.
Todo tipo de
actividad física ya sea
el juego informal, la
educación física, los
deportes, etc.,
contribuyen al
enriquecimiento
motor de los
practicantes.