Este documento analiza las lesiones más comunes en taekwondo. Señala que las lesiones son inevitables dada la naturaleza competitiva del deporte. Las lesiones ocurren con más frecuencia en las extremidades inferiores como la rodilla y el tobillo. Las causas más comunes son técnicas defectuosas, caídas durante competencias y sobrecarga por entrenamiento. Los estudios muestran que la mayoría de lesiones ocurren en las extremidades, la cabeza y el tronco, lo que refleja el énfasis en patadas. Las nuevas reglas

1. ANÁLISIS GENERAL DE LESIONES EN TAEKWONDOINES
Héctor G. Ramos Rodríguez
Cinta Negra 2° Dan TKD
Gabriel Ramos Salgado
Cinta Negra 2° Dan TKD y Cinta Negra 1 Dan HDKD
INTRODUCCIÓN
Históricamente, al menos desde la época de los antiguos griegos, el
considera un auxiliar de la salud. De tal manera que el deporte, reservado en un
tiempo para determinadas personas, se ha convertido en parte integradora de la vida
moderna que proporciona una fuente inagotable de beneficios físicos y p
Tanto en el ámbito profesional como en el de aficionados continúa en ascenso por
diversas razones que se pueden explicar cómo placer, salud, forma física, deseo de
rendir e independientemente de su gran valor como entretenimiento, posee un
importante significado social. Para algunos, los deportes representan una agradable
actividad física, mientras que para otros significan una vocación estrictamente
competitiva. Debido a que todas las formas de competencia suponen hazañas de
fuerza, velocidad, resistencia, habilidad y agilidad en grados variables, se comprende
que las lesiones físicas deben considerarse como parte inevitable del juego para todo
aquel que lo practica.
Dos terceras partes tienen lugar durante los encuentros de fútbol y 2.5% en
judo/karate. En Italia, son más frecuentes en el motociclismo. En términos generales,
el 30% de todos los traumatismos se atribuyen a técnicas defectuosas y
entrenamientos insuficientes. Aproximadamente, el 44% resulta de caídas o choques
con el oponente. Sin embargo, los ocasionados por sobrecarga, particularmente en
actividades del tipo resistencia pueden explicar el 50% de todas las lesiones deportivas.
En actividades de alto rendimiento, las causadas por el entrenamiento representan el
40%, mientras que en las de tiempo libre se calcula en sólo 1% a 5%. Predominan en
ANÁLISIS GENERAL DE LESIONES EN TAEKWONDOINES
Héctor G. Ramos Rodríguez
Cinta Negra 2° Dan TKD y Cinta Negra 1 Dan HDKD
Históricamente, al menos desde la época de los antiguos griegos, el ejercicio físico se
considera un auxiliar de la salud. De tal manera que el deporte, reservado en un
tiempo para determinadas personas, se ha convertido en parte integradora de la vida
moderna que proporciona una fuente inagotable de beneficios físicos y p
Tanto en el ámbito profesional como en el de aficionados continúa en ascenso por
diversas razones que se pueden explicar cómo placer, salud, forma física, deseo de
rendir e independientemente de su gran valor como entretenimiento, posee un
ortante significado social. Para algunos, los deportes representan una agradable
actividad física, mientras que para otros significan una vocación estrictamente
competitiva. Debido a que todas las formas de competencia suponen hazañas de
resistencia, habilidad y agilidad en grados variables, se comprende
que las lesiones físicas deben considerarse como parte inevitable del juego para todo
Dos terceras partes tienen lugar durante los encuentros de fútbol y 2.5% en
do/karate. En Italia, son más frecuentes en el motociclismo. En términos generales,
el 30% de todos los traumatismos se atribuyen a técnicas defectuosas y
entrenamientos insuficientes. Aproximadamente, el 44% resulta de caídas o choques
n embargo, los ocasionados por sobrecarga, particularmente en
actividades del tipo resistencia pueden explicar el 50% de todas las lesiones deportivas.
En actividades de alto rendimiento, las causadas por el entrenamiento representan el
en las de tiempo libre se calcula en sólo 1% a 5%. Predominan en
ANÁLISIS GENERAL DE LESIONES EN TAEKWONDOINES
ejercicio físico se
considera un auxiliar de la salud. De tal manera que el deporte, reservado en un
tiempo para determinadas personas, se ha convertido en parte integradora de la vida
moderna que proporciona una fuente inagotable de beneficios físicos y psicológicos.
Tanto en el ámbito profesional como en el de aficionados continúa en ascenso por
diversas razones que se pueden explicar cómo placer, salud, forma física, deseo de
rendir e independientemente de su gran valor como entretenimiento, posee un
ortante significado social. Para algunos, los deportes representan una agradable
actividad física, mientras que para otros significan una vocación estrictamente
competitiva. Debido a que todas las formas de competencia suponen hazañas de
resistencia, habilidad y agilidad en grados variables, se comprende
que las lesiones físicas deben considerarse como parte inevitable del juego para todo
Dos terceras partes tienen lugar durante los encuentros de fútbol y 2.5% en
do/karate. En Italia, son más frecuentes en el motociclismo. En términos generales,
el 30% de todos los traumatismos se atribuyen a técnicas defectuosas y
entrenamientos insuficientes. Aproximadamente, el 44% resulta de caídas o choques
n embargo, los ocasionados por sobrecarga, particularmente en
actividades del tipo resistencia pueden explicar el 50% de todas las lesiones deportivas.
En actividades de alto rendimiento, las causadas por el entrenamiento representan el
en las de tiempo libre se calcula en sólo 1% a 5%. Predominan en

2. las extremidades pélvicas (80%) con mayor frecuencia en la rodilla (28%) y el tobillo, el
pie y el talón (21%). El 15% se presenta en las mujeres. La mayor incidencia en
competidores de alto nivel ocurre entre los 20 y 30 años, mientras que en atletas no
competidores entre los 30 y 40 años de edad. En adultos, son comunes después de dos
años de realizar entrenamientos regulares diariamente. En estos casos es importante
la fatiga, que impide, hacia el final de un periodo de esfuerzo, la coordinación y
ejecución adecuada de movimientos específicos. No obstante, más del 10% son el
resultado de infracciones a las reglas o de actitudes mal intencionadas y el 8% suceden
por el mal estado del suelo. Por condiciones climáticas y características de la
superficie, el predominio es para el sexo femenino (10.4% y 7.5%, respectivamente).
Como consecuencia, el 75% de las interrupciones del entrenamiento se deben a daños
en el aparato de sustentación y locomoción.
El Taekwondo presenta mayor incidencia en cuanto a lesiones, 79.3 por cada 1,000
exposiciones por atleta; la lesión cerebral traumática leve, con o sin pérdida del estado
de la consciencia se presenta hasta en 7.8 de cada 1,000 exposiciones por
Taekwondoin (2004). Expertos dicen que el 60 % de las lesiones en las artes marciales,
en entrenamiento o competencia, no se reportan.

3. Tabla 1. Lesiones registradas en Taekwondoines que compitieron en diferentes
torneos y periodos de tiempo
Periodo
Región
Ramos
1999-
Genitourinaria 22
Pelvis y extremidades
inferiores
160
Cintura escapular y
extremidades superiores
59
Columna vertebral y
médula espinal
4
Tórax/Abdomen 17
Cabeza y cara 67
Cuello 7
Pérdida de consciencia 1
Abrasiones misceláneas 5
Abrasiones no
identificadas
18
Total 360
Ramos = Tesis para 1 Dan (2002) (Moo Duk Kwan); LMT = Liga Mundial de Taekwondo
Tabla 1. Lesiones registradas en Taekwondoines que compitieron en diferentes
torneos y periodos de tiempo (México y Francia).
Ramos
-2002
LMT
2009
WTF
2008-2009
WTF
2009-2010
WTF
2010-2011
22 0 1 1 1
160 4 67 72 77
59 0 53 45 56
4 1 5 2 5
17 0 2 2 2
67 2 24 32 23
7 0 0 0 0
1 1 3 1 2
5 0 1 1 2
18 0 23 22 10
360 8 181 179 178
Ramos = Tesis para 1 Dan (2002) (Moo Duk Kwan); LMT = Liga Mundial de Taekwondo
Tabla 1. Lesiones registradas en Taekwondoines que compitieron en diferentes
2011
WTF
2011-2012
4
73
41
1
4
24
0
1
1
14
163

4. Figura 1. Frecuencia de lesiones de acuerdo con su distribución
G = General M = Mujeres H = Hombres
Figura 2. Frecuencia de lesiones por género de acuerdo con los datos de la figura 1.
División anatómica en cabeza, cuello, tronco y
. Frecuencia de lesiones de acuerdo con su distribución anatómica (2).
G = General M = Mujeres H = Hombres
Figura 2. Frecuencia de lesiones por género de acuerdo con los datos de la figura 1.
División anatómica en cabeza, cuello, tronco y extremidades.
anatómica (2).
Figura 2. Frecuencia de lesiones por género de acuerdo con los datos de la figura 1.

5. Figura 3. Incidencia de lesiones en el Primer Evento de la Liga Mundial de Taekwondo
(México, 2009) (1).
Figura 4. Frecuencia de lesiones en Taekwondoines estadounidenses (Zemper, 1988)
(4).
. Incidencia de lesiones en el Primer Evento de la Liga Mundial de Taekwondo
Figura 4. Frecuencia de lesiones en Taekwondoines estadounidenses (Zemper, 1988)
. Incidencia de lesiones en el Primer Evento de la Liga Mundial de Taekwondo
Figura 4. Frecuencia de lesiones en Taekwondoines estadounidenses (Zemper, 1988)

6. En la figura 5, se ilustran los porcentajes d
anatómicas afectadas considerando los datos de la Tabla1, donde se incluyen los
obtenidos por la WTF, en la Liga Mundial de Taekwondo y la tesis mencionada.
Asimismo, se considera la clasificación anatomotopográfica p
la WTF.
Figura 5. Distribución anatomotopográfica de las lesiones considerando el total de los
tres estudios mencionados.
Como se puede observar, la mayor incidencia de lesiones se presenta en extremidades
inferiores, extremidades superiores y cabeza en orden de importancia. Esto está en
relación con las características técnicas de la disciplina
puntaje, en la que la utilización de las técnicas de pateo es primordial.
coinciden en gran medi
otorgamiento de los puntos y la utilización del PSS y la IVR.
continuación de estos estudios con el propósito de establecer parámetros precisos, lo
que contribuirá al desarrollo
diferentes modalidades de participación en el Taekwondo.
En la figura 5, se ilustran los porcentajes de lesiones de acuerdo con las regiones
anatómicas afectadas considerando los datos de la Tabla1, donde se incluyen los
obtenidos por la WTF, en la Liga Mundial de Taekwondo y la tesis mencionada.
Asimismo, se considera la clasificación anatomotopográfica propuesta en el estudio de
Figura 5. Distribución anatomotopográfica de las lesiones considerando el total de los
tres estudios mencionados.
Como se puede observar, la mayor incidencia de lesiones se presenta en extremidades
idades superiores y cabeza en orden de importancia. Esto está en
relación con las características técnicas de la disciplina y el objetivo para marcar
, en la que la utilización de las técnicas de pateo es primordial.
coinciden en gran medida independientemente de la reglamentación para el
otorgamiento de los puntos y la utilización del PSS y la IVR. No obstante, se requiere la
continuación de estos estudios con el propósito de establecer parámetros precisos, lo
que contribuirá al desarrollo de estrategias para la prevención de lesiones en las
diferentes modalidades de participación en el Taekwondo.
e lesiones de acuerdo con las regiones
anatómicas afectadas considerando los datos de la Tabla1, donde se incluyen los
obtenidos por la WTF, en la Liga Mundial de Taekwondo y la tesis mencionada.
ropuesta en el estudio de
Figura 5. Distribución anatomotopográfica de las lesiones considerando el total de los
Como se puede observar, la mayor incidencia de lesiones se presenta en extremidades
idades superiores y cabeza en orden de importancia. Esto está en
y el objetivo para marcar
, en la que la utilización de las técnicas de pateo es primordial. Datos que
da independientemente de la reglamentación para el
No obstante, se requiere la
continuación de estos estudios con el propósito de establecer parámetros precisos, lo
de estrategias para la prevención de lesiones en las

7. Los objetivos principales del reporte médico 2012 de la WTF fueron los siguientes:
1) Evaluar la frecuencia y la gravedad de las lesiones sufridas por los
Taekwondoines de nivel internacional, por medio de un análisis local/regional.
2) Determinar si las nuevas normas introducidas por la WTF en 2010 influyeron en
la tasa de lesiones de los Taekwondoines
Tabla 2. Ajuste a las normas de adjudicación de puntos. En 2010, la WTF ajustó las
normas que rigen la adjudicación de puntos durante la competencia (3).
SISTEMA DE PUNTOS 2008 SISTEMA DE PUNTOS DESDE 2010
Puntos otorgados por los jueces
considerando que tienen la fuerza y la
precisión suficientes:
1 punto por puño al cuerpo
1 punto por patada al cuerpo
2 puntos por patada a la cabeza
Puntos otorgados por los jueces
considerando que tienen la fuerza y la
precisión suficientes:
1 punto por puño al cuerpo
Puntos otorgados automáticamente por
PSS (protector con sistema de
puntuación):
1 punto por patada al cuerpo
Puntos otorgados automáticamente por
PSS; punto otorgado por jueces por
técnica adicional:
2 puntos por patada de giro al
cuerpo
Puntos otorgados por los jueces para
cualquier toque preciso con el pie al
casco- sin requisito mínimo de fuerza:
3 puntos por patada a la cabeza
4 puntos por patada de giro a la
cabeza
Estas normas premian la utilización de técnicas más avanzadas (es decir, patadas con giro), lo que
mejora la experiencia deportiva para atletas y espectadores

8. De acuerdo con los resultados obtenidos en el estudio conducido por la WTF durante
el periodo de 2008-2012, se observó la disminución en la tasa de lesiones hasta en un
16.2 %, debido principalmente a las modificaciones en el sistema de puntuación, el uso
del equipo completo de protección (casco, PSS, concha, bucal, coderas, espinilleras con
empeine, guantes y calcetas con sensores de impacto) y, a la introducción del PSS y el
IVR (repetición instantánea de video). De esta forma, con una tasa de lesiones del
0.31 %, el Taekwondo se coloca entre los deportes de contacto olímpicos más seguros.
Asimismo, el enfoque en la especialización debe dirigirse hacia la velocidad, agilidad y
precisión más que a la aplicación de la fuerza máxima.
Figura 6. Estado actual (2014) del otorgamiento de puntos de acuerdo con la
complejidad de las técnicas utilizadas durante la competencia.

9. REFERENCIAS
1. Ramos R H, Ramos S G. Lesiones en Taekwondoines de alto rendimiento
durante un evento internacional. Dangun 2012; 2(3): 18-19.
2. Ramos R H. Lesiones en el Taekwondo: Incidencia y prevención. Tesis Cinta
Negra 1 Dan. Moo Duk Kwan, 2002.
3. Viscogliosi P. 2012 Medical Report. World Taekwondo Federation.
4. Nuñez C O. El trauma en la práctica del Taekwondo. Dangun 2012; 2(3): 16.
Septiembre, 2014