SOOTHIE

1. SMOOTHIE

2. ¿Qué es?
 Los Smoothie son una bebida muy saludable
y refrescante, que permite una gran
combinación de ingredientes, ya que su base
es la fruta, por lo que podemos prepararlos de
multitud de formas posibles.

3. TIPOS DE SMOOTHIE:
 Smoothie para adelgazar
 Smoothie mas suave : con yogur
 Smoothie exótico : aguacate y piña
 Smoothie nocturno : con alcohol
 Smoothie mas sano: con chía
 Smoothie de verduras

4. ¿Cómo HACER UN SMOOTHIE?
 La elaboración de este batido es bastante sencilla y además se puede
preparar de multitud de formas, por lo que vamos a indicar la forma
habitual de prepararla, aunque los ingredientes podrán ser los que
apetezca.
 La receta se consigue mezclando en la batidora la fruta elegida, que
puede ser de todo tipo. Cuando tenemos la fruta batida se le añade
normalmente leche y yogur, que puede ser natural o del mismo sabor de
la fruta que elijamos.
 Se suele añadir algo de azúcar o edulcorante para dar más dulzor al
Smoothie. También se suelen añadir algunos cubitos de hielo para que
al batirlo todo quede unbatido fresquito

 Lo batimos todo durante varios segundos con la batidora hasta obtener
una mezcla suave y homogénea, una vez echo lo servimos para tomar
bien frio.

5. Guía para preparar un
smoothie saludable