3. Smoothies Naturales
Es un batido de fruta,
con consistencia mas
suave y cremosa.
Es una bebida
preparada a base de
trozos, zumos,
concentrados o
congelados y
tradicionalmente con
productos lácteos, hielo
o helado.
4. ¿Cómo hacer un Smoothie?
Estas bebidas tan
famosas y
comercializadas son
fáciles y rápidas de
preparar.
Se pueden hacer en
casa y no se necesita
mucho tiempo.
5. Ingredientes para un Smoothie
Frutas de tu
Preferencia.
Agua
Hielo
Leche o Yogurt
Vainilla
Azúcar
Miel
6. Pasos para un Smoothie
Tener preparado licuadora
o procesador.
Busca la fruta fresca y
cortarla en trozos.
Agregar yogurt, agua o
leche con el hielo.
Mezclar en la licuadora y
licuarlo por 3 min.
Servir
Disfruta!
7. Beneficios del Smoothie
Estas bebidas ayudan en la
digestión.
Casi todos sus nutrientes
vitales se asimilan
directamente en el torrente
sanguíneo.
Todos son muy útiles en la
limpieza del organismo y en
la lucha contra las bacterias y
el cáncer.