23. Por que nos ponemos metas? Las metas son el fundamento de la planeación, del deporte, de las competencias, del entrenamiento, como también de la vida diaria. Las metas en el entrenamiento, la cantidad e intensidad de entrenamiento es el resultado de las metas deseadas. El entrenamiento debe de ser planeado a largo plazo y no enfocarlo en un solo evento, porque si se planea hacia un solo objetivo, después de alcanzarlo queda un vacío en el entrenamiento y en la vida privada.