5 maneras en que las clases de coaching ayudan en el crecimiento personal

1. 5 maneras en que las clases
de coaching ayudan en el
crecimiento personal

2. 1. Las clases de coaching te ayudan a encontrar
tu llamado o vocación
Durante las clases de coaching, la alianza que formas
con el coach entrenador personal puede ayudarte a
descubrir lo que es intrínsecamente significativo para ti,
más allá de las expectativas y objetivos de los demás.
Los entrenadores de vida talentosos no ofrecen
prescripciones.

3. En su lugar, capacitan a las personas para que presenten
sus propias respuestas, sueños y planes para lograrlos.
Un buen coach entrenador personal asume que sólo tú
estás autorizado a decidir cómo llevar a cabo tu propia
vida. ¿Cuáles son las cosas que te iluminan? ¿Qué es lo
que te hace funcionar? Dentro de unos años, ¿de qué te
arrepentirás por haber dejado pasar? Una vez que
identifiques cómo derivas el significado de tu vida, puedes
enfocarte en la dirección de tu llamado.

4. 2. Te brindan claridad
Las clases de coaching te ayudan a diferenciar las
emociones y las ideas, además de brindarte
herramientas de inteligencia emocional. En la vida
diaria, los pensamientos están repletos de listas de cosas
por hacer, nuestras mentes están abrumadas con
pequeños e interminables incidentes emocionales. Bajo
estas condiciones, tratar de reflexionar sobre las
aspiraciones es como tratar de producir una obra de arte
en un escritorio lleno de papeles desorganizados.

5. La programación de las sesiones de coaching te permite
reservar el tiempo que necesitas para sentarte
(figurativamente) en un escritorio vacío y dibujar el cuadro
completo. Cuando dedicas tiempo a trazar tus
necesidades y deseos, particularmente con la guía de un
coach entrenador personal, puedes ver más allá del
desorden y obtener una perspectiva clara de dónde estás
y hacia dónde te gustaría ir.

6. 3. Te permiten mirar a tu ser completo
Las clases de coaching pueden ayudarte a dar un paso
atrás y a mirar a todo tu ser, no sólo a las partes de ti que
inmediatamente demandan tu atención. Una persona es
una compleja malla de dominios de vida entrelazados:
carrera, finanzas, salud, familia, vida romántica y social,
etc., el crecimiento personal nunca se trata de una sola
porción de la vida. Cuando las cosas van bien en una
parte de tu vida, esta positividad se extiende a otras
áreas.

7. Por ejemplo, un trabajo divertido y dinero en el banco
libera la mente y energía para pasar más tiempo con la
familia y ser una pareja romántica cariñosa. Entonces la
felicidad se muestra en la oficina, y como resultado la
carrera avanza aún más. Los estudios demuestran que el
enfoque holístico utilizado por los entrenadores resulta en
un mayor éxito, una vida más equilibrada y un mejor
bienestar para las personas.

8. 4. Facilitan la salida de la zona de confort
Las clases de coaching ayudan a estirar constantemente
los límites de la zona de confort, para que las personas
rompan sus limitaciones y se vayan a la cama llenas de
orgullo cada noche. Los psicólogos positivos están de
acuerdo en que la asunción de riesgos calculada, junto
con una amplia cantidad de desafíos, son ingredientes
esenciales en la receta para una vida feliz.

9. Tomar acción diaria hacia tus sueños significa pasar algún
tiempo fuera de los límites de tus habilidades actuales,
grupo social o ambiente familiar. Un entrenador puede
ayudarte a aclimatarte a un territorio desconocido
pidiéndote que especifiques las metas por las que deseas
que te hagan responsable, luego empujándote
suavemente para que logres la meta y tomes algunos
riesgos adicionales. Ya sabes lo que dicen: “Gran riesgo,
gran recompensa” así que dile ¡sí a la transformación
personal!

10. 5. Recargan la energía
Trabajar fuera de la zona de confort es gratificante, pero
también puede ser agotador. Cuando tomas medidas para
transformar tu vida y te embarcas en clases de coaching,
tu entrenador te ayuda a controlar tu nivel de energía,
asignar el tiempo y la atención que necesitas para
mantener tus motores en marcha. Los niveles de energía y
vitalidad no son sólo una función del sueño y salud física.
También dependen de la reserva de energía emocional
que tengas.

11. “Los vampiros energéticos”, como las relaciones tóxicas y
los pensamientos negativos, queman mucha energía,
mientras que “los proveedores energéticos”, como las
conversaciones de apoyo, la meditación y los paseos en la
naturaleza, reponen la energía y turboalimentan el motor.
Un entrenador puede ayudarte a perseguir tus sueños
identificando a tus “vampiros” y “proveedores” con la
finalidad de crear una vida en la que nunca estés lejos de
la zona para recargar energía.

12. Las clases de coaching en los talleres de Life Perú van
más allá de la información y el intercambio de
conocimiento, son un punto de encuentro en donde se
afianzan los lazos, se fortalecen las habilidades y se crean
nuevas conexiones, compruébalo. Te esperamos en el
próximo programa de liderazgo, contáctanos para
mayor información.
Enlace:
https://life.pe/clases-coaching-crecimiento-personal/