Este documento describe diferentes técnicas de exposición para tratar problemas como la ansiedad y los impulsos. Describe técnicas de exposición en vivo, en imaginación, interoceptiva, mediante escritura, realidad virtual y simulada. El objetivo general de estas técnicas es afrontar de forma sistemática y deliberada determinadas situaciones que generan ansiedad. Se aplican a síntomas como fobias, recuerdos traumáticos y miedos sociales.

1. TECNICAS DE
EXPOSICION
LADY OLIVOS CRUZ
INGRID GARCIA

2. consisten en afrontar, de
forma sistemática y
deliberada, situaciones
(p.ej., coger el metro,
hablar en público, recibir
críticas, ver, tocar y oler la
bebida alcohólica preferida
que generan ansiedad u
otras emociones negativas
provocan el impulso de
realizar una acción
determinada.

3. tipos de técnicas
Exposición en vivo: (EV). Implica exponerse
sistemática y deliberadamente a situaciones
temidas reales en la vida diaria.
Exposición en imaginación: Implica
imaginar que se están afrontando las
situaciones problemáticas y/o que se
experimentan los estímulos internos
que generan ansiedad o disparan ciertos
impulsos.
Exposición interoceptiva: Consiste en
exponerse a las sensaciones corporales
que se temen (p.ej., mareo, taquicardia)
y que son inducidas a través de diversos
medios.

4. TIPOS DE TECNICAS DE EXPOSICION
Exposición utilizando
escritura y juegos:
consiste en escribir
los sucesos que
generan ansiedad.
Exposición mediante
realidad virtual: Esta
permite por medio de
ordenadores y un
casco y gafas o en
ambiente
computarizado crear
estímulos que
generan experiencias
de modo reales.
Exposición
simulada:
Consiste en la
exposición a
situaciones sociales
problemáticas que
son simuladas o
reproducidas en
sesión terapéutica.
.

5. afrontar
de forma
sistemática y
deliberada,
determinadas
situaciones,
que generan
ansiedad.
Objetivo
de la
técnica

6. Aplicabilidad, en síntomas como:
Miradas de
los demás
en fobia
social
Fobias
especificas
Errores sociales
recuerdos
traumáticos en el
trastorno de
estrés
postraumático
Visión de la
sangre de una
punción Hablar en
publico fobia
social

7. 1.el estímulo temido
2.consecuencias temidas
3.conductas de escape o evitación del
estímulo temido, y conductas de
seguridad, y
desencadenantes de la ansiedad.

8. REFERENCIAS
• RECUPERADO DE técnicas de exposición
http://diposit.ub.edu/dspace/bitstream/2445
/18403/1/T%C3%A9cnicas%20de%20Exposici
%C3%B3n%202011.pdf