El documento describe la Inoculación de Estrés (IE), un marco de intervención que entrena a las personas en habilidades para hacer frente a situaciones estresantes. Consta de tres fases: 1) educativa sobre el estrés, 2) entrenamiento en distinguir situaciones modificables de no modificables y aplicar técnicas de control o paliativas, 3) aplicación de lo aprendido en situaciones reales de estrés moderado para comprobar la eficacia de las estrategias.