Introducción al curso de Namasté Mindfulness Educación

1. www.mindfulness-educacion.com

2. Milton, 1667
La mente es su propio lugar,
y en sí misma, puede crear un
Paraíso del Infierno, un
Infierno del Paraíso.

3. ALGUNAVEZ EN ELAULATE SENTISTE…
 ABATIDO/A
 SIN FUERZAS PARA CONTINUAR
 DESMOTIVADO/A
 FRACASADO/A
 INCOMPETENTE
 TRISTE
 FUERA DE CONTROL
 ESTRESADO/A
 FRUSTRADO/A

5. SATI
• “RECORDAR”
• COMPRENSIÓNCLARA O SABIDURÍA
• CONOCIMIENTO ECUÁNIMEY RECEPTIVO
DE LA REALIDAD
• INTENCIÓN ES FUNDAMENTAL: ALIVIAR
EL SUFRIMIENTO