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sobre alimentación saludable
https://www.google.com.co/search?q=alimentacion+saludable&espv=2&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjU693Aj-
bSAhVIYiYKHXUqD2EQ_AUIBigB&biw=1366&bih=662&dpr=1#imgrc=22TH9B99x1rFtM:

Introducción
• La alimentación es un proceso voluntario el cual realizan las personas
todos los días esto con el fin de aportarle al cuerpo los nutrientes
necesarios para las funciones vitales, en la actualidad no todo lo que se
consume es saludable de ahí la importancia de tener conocimientos
acerca de cuales son los alimentos que generan un menor riesgo de
contraer enfermedades crónicas no trasmisibles ya que en la actualidad
estas son la mayor causantes de muerte en el mundo, con el desarrollo de
esta webquest se obtendrán los conocimientos básicos acerca de una
alimentación equilibrada y saludable.
• Comer inteligentemente no solo te hará más inteligente, es la cosa inteligente a hacer. Estarás en un riesgo
mucho más bajo de necesitar confiar en doctores y medicinas para mantener tu salud.

Tarea
TAREAS DE EXPOSICIÓN
• Realizar una presentación PowerPoint en la cual describas los alimentos que
consumiste el día de ayer en cada una de las comidas y si crees que son los
mas adecuados para cuidar tu salud.
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Tareasde periodísticas
• Juego el reportero de la alimentación
Presentaras un listado de los alimentos que consumen.
Jugaras el papel de periodista en tu casa, preguntaras a todas las personas
que vivan en tu casa los alimentos que normalmente consumen en el
desayuno y les dirás cuales son saludables y cuales no.
https://www.google.com.co/search?q=alimentacion+saludable&espv=2&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjU69
3Aj-bSAhVIYiYKHXUqD2EQ_AUIBigB&biw=1366&bih=662&dpr=1#imgrc=OlEOhGblBf9WzM:

Tarea de recopilación
Crear una pirámide de alimentación con los alimentos que creas mas
recomendables para tener una dieta equilibrada acorde a tu edad.
Para esto debes tener en cuenta las 5 pirámides que se encuentran en los
recursos.
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Tarea de diseño
• Deberás crear y presentar una dieta en el formato encontrado en los
recursos, para una semana en la cual involucres todos los alimentos que
se encuentran dentro de la pirámide de la alimentación y que esta sea
saludable y adecuada para tu salud.
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Tarea Creativas
• Crear un juego concéntrese con fichas de fomi, en dichas fichas deben
aparecer los 10 alimentos que creas que son mas saludables para tu
dieta.
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Tarea de búsqueda de consenso
• Con 4 compañeros de clase buscaran la definición de los términos
nutrición y alimentación, generaran un pequeño debate acerca del
significado de cada uno de ellos y al final sacaran la diferencia principal
entre el uno y el otro y crearan un pequeño concepto del grupo acerca de
cada tema este se debe presentar por medio de un cuadro comparativo.
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Tareas de Persuasión
• Grabar un video de mínimo un minuto y máximo dos en el cual explique
por que es importante que las personas se alimenten de forma saludable.
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Tarea de autoconocimiento
• Responde las siguientes preguntas
• Que tan importante es alimentarte bien y por que?
• Crees que el consumo diario de frutas y verduras hace bien a tu salud si o
no y por que?
• Crees que el consumo excesivo de alimentos procesados es perjudicial
para la salud si o no y por que?

Tareas analíticas
Crea tres diferencias y tres similitudes entre los términos alimentación y
nutrición estos deberás presentarlos por medio de un cuadro comparativo.
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TAREA DE JUICIO
A continuación encontraras una lista de 6 alimentos de los cuales deberás
seleccionar los 4 que te parezcan menos saludables y describir porque en cada
uno de ellos.
• Papas fritas
• hamburguesa sin salsas
• Ensalada de frutas con queso
• Perro caliente con salsas
• Papas de paquete
• Helado
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Proceso
Tarea de recopilación
• Ingresaras a los 5 links que se encuentran en los recursos en cada uno de
estos encontraras un formato de pirámide de alimentación
• Sacaras los alimentos que creas mas saludables de cada una de estas
• Crearas tu propia pirámide de la alimentación
• Esta la debes crear de forma colorida en una presentación PowerPoint
• Justificar porque esos son las alimentos que crees recomendables para tener
una dieta equilibrada.

Recursos
• Revisa estos 5 links en los cuales encontraras pirámides alimenticias que
deberás usar para realizar la tarea.
• http://www.serpadres.es/familia/alimentacion-recetas/articulo/la-piramide-de-
la-alimentacion-saludable-sabes-interpretarla
• https://es.wikipedia.org/wiki/Pirámide_alimentaria
• https://www.salud.mapfre.es/nutricion/conceptos-basicos/piramide-de-la-
alimentacion-saludable/
• http://www.consumer.es/web/es/alimentacion/aprender_a_comer_bien/2016/0
4/13/223553.php
• http://www.aucal.edu/blog/dietetica-nutricion/la-nueva-piramide-de-la-
alimentacion-saludable-senc-2015/

Evaluación
Valoración Bajo 1 Medio 3 Alto 4,3 Superior 5
Uso de recursos
web
No utilizo la
información
brindada
Utilizo de forma
incompleta la
información
Utilizo toda la
información pero no
selecciono las ideas
principales
La información fue
utilizada de forma
correcta y en el producto
final se evidencia esto
creatividad No presenta
imágenes ni
colores
Es muy opaca y
poco atractiva
El producto final es
atractivo visual-mente
Los colores son
adecuados y se presenta
de forma atractiva
Organización La información
se encuentra
en desorden
La información
se presenta con
poco orden.
La información esta
organizada de forma
adecuada.
La información tiene una
excelente organización y
no hay ningún error.
Imágenes y
explicación
No presenta Imágenes sin
explicación
Imágenes pero
explicación breve
Las imágenes son
coherentes con la
explicación.
autoevaluación
Ser consiente
de el esfuerzo
y la creatividad
encada paso
de la tarea.
Ser consiente
de el esfuerzo y
la creatividad
encada paso de
la tarea.
Ser consiente de el
esfuerzo y la
creatividad encada
paso de la tarea.
Ser consiente de el
esfuerzo y la creatividad
encada paso de la
tarea.

conclusión
El objetivo principal de esta webquest es que los estudiantes comprendan los
beneficios que trae para su salud tener una buena alimentación, las actividades
presentadas fueron diseñadas pensando en la total comprensión de los
estudiantes para que puedan aprender el tema de forma divertida.
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Créditos
Hecho por: jhon Nicolás Camacho pineda
Estudiante de 10 semestre de licenciatura en educación física recreación y
deporte universidad libre.

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