3. Introducción
ANTECEDENTES HISTÓRICOS DEL ESTRÉS
Estrés se remonta a la década de 1930,
cuando un joven austríaco de 20 años de
edad, estudiante de segundo año de la
carrera de medicina en la Universidad de
Praga, Hans Selye, hijo del cirujano
austríaco Hugo Selye, observó que todos
los enfermos a quienes estudiaba,
indistintamente de la enfermedad propia,
presentaban síntomas comunes y
generales: cansancio, perdida del apetito,
baja de peso, astenia, etc. Esto llamó
mucho la atención a Selye, quien lo
denominó el "Síndrome de estar Enfermo".

4. Hans Selye :
 Doctorado en  Desarrolló sus famosos experimentos
 Graduó como médico química orgánica en del ejercicio físico extenuante con
su universidad ratas de laboratorio que comprobaron

5. La palabra
Estrés se
deriva del
griego
STRINGERE,
que significa
provocar
tensión.
Esta palabra se utilizó por primera vez
en el siglo XIV y a partir de entonces se
empleó en diferentes textos en inglés
como STRESS, STRESSE, STREST y
STRAISSE.

6. El estrés es la respuesta del cuerpo a condiciones externas que
perturban el equilibrio de una persona.
El resultado fisiológico de este proceso es un deseo de huir de la
situación.
Es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de
lo cual hoy en día se confunde con una patología.
Cuando esta respuesta natural se da en exceso se produce una
sobrecarga de tensión que repercute en el organismo y provoca la
aparición de enfermedades y anomalías patológicas que impiden el
normal desarrollo y funcionamiento del cuerpo humano.

7. Origen
Estrés Agudo: cuando el estimulo estresor
dura unos minutos a horas, pero su duración no
es prolongada en el tiempo.
Estrés crónico: cuando la acción de
respuesta y el estimulo estresor que el
sujeto debe enfrentar se dilata en el
tiempo, la sensación de amenaza es
constante.

8. ¿POR QUE SE
PRODUCE EL
ESTRÉS?
La adrenalina
se disemina por
En principio, toda la sangre y
se trata de es percibida por
una respuesta receptores
normal del especiales en
organismo ante distintos lugares
las situaciones del organismo,
de peligro. que responden
para prepararse
para la acción:

9. El corazón late más
fuerte y rápido
Las pequeñas arterias que irrigan la piel y los órganos
menos críticos (riñones, intestinos), se contraen para
disminuir la pérdida de sangre en caso de heridas y
para dar prioridad al cerebro y los órganos más
críticos para la acción (corazón, pulmones, músculos).
La mente aumenta el
estado de alerta

10. El efecto que tiene la respuesta estrés en el
organismo es profundo:
 Estas reacciones a corto plazo no son dañinas, porque en realidad nos
permiten defendernos del peligro,.
 El estrés puede estimular un exceso de ácido estomacal.
 Puede provocar pérdida o aumento del apetito variando su peso en la
persona.
 El estrés prolongado puede causar enfermedades cardiovasculares,
artritis reumatoide, migraña, calvicie, asma, alteraciones nerviosas,
alteraciones de la piel, impotencia, irregularidades menstruales, colitis,
diabetes o dolores de espalda.

11. El Dr. en
medicina Hans
Selye, pionero en
las investigaciones
sobre el estrés, lo
define como "una
respuesta corporal
no específica ante
cualquier demanda
que se le haga al
organismo (cuando
la demanda
externa excede los
recursos
disponibles).

12. La Organización Mundial de la Salud (O.M.S.) postula que el estrés es
"el conjunto de reacciones fisiológicas que prepara al organismo para la
acción".
El estrés puede considerarse como una reacción
física y emocional compleja. el Dr. Selye
identifica 3 fases en el estrés:

13. FACTORES DESENCADENANTES DEL ESTRÉS

14. Cualquier suceso que genere una
respuesta emocional, puede causar
estrés.
Esto incluye tanto situaciones positivas (el nacimiento de un
hijo, matrimonio) como negativas (pérdida del empleo,
muerte de un familiar). Aunque dependen de la capacidad de
respuesta de cada individuo ante las situaciones
estresantes.

15. SIGNOS Y SINTOMAS
Depresión
Ansiedad
Dolor de cabeza
Insomnio
Indigestión
Alteraciones de la piel
Disfunción sexual
Aumento de la frecuencia
cardiaca
Diarrea o estreñimiento

16. EL ESTRÉS Y SUS MANIFESTACIONES.
A NIVEL FÍSICO.
• Opresión en el pecho.
• Hormigueo o mariposas en el
estómago.
• Sudor en las palmas de las
manos
• Sequedad en la boca.
• Temblor corporal.
• Manos y pies fríos.
• Tensión muscular.
• Falta o aumento de apetito,
• Diarrea o estreñimiento.
• Fatiga.

17. A NIVEL EMOCIONAL O PSICOLÓGICO.
Inquietud, nerviosismo,
ansiedad, temor o angustia.
Irritabilidad, enojo o furia
constante o descontrolada.
Deseos de gritar, golpear o
insultar.
Preocupación excesiva, que se
puede incluso manifestar como la
sensación de no poder controlar
nuestro pensamiento.
Pensamiento catastrófico.
Dificultad para tomar
decisiones.
Dificultad para concentrarse.
Disminución de la memoria.

18. A NIVEL DE CONDUCTA.
Moverse constantemente.
Risa nerviosa.
Rechinar los dientes.
Tics nerviosos.
Problemas sexuales.
Comer en exceso o dejar de
hacerlo.
Beber o fumar con mayor
frecuencia.
Dormir en exceso o sufrir de
insomnio.

19. CONSECUENCIAS DEL ESTRÉS
 Ansiedad.
 Cansancio, agotamiento o
pérdida de energía.
 Dolor en la espalda.
 Estreñimiento o diarrea.
 Depresión.
 Dolores de cabeza.
 Presión sanguínea alta.
 Insomnio.
 Sensación de "falta de aire".
 Caída del cabello.
 Tensión en el cuello.
 Malestar estomacal.
 Subir o bajar de peso.

20. DIAGNÓSTICO
• Si los síntomas de estrés
persisten durante varias
semanas:
- Necesario de una
evaluación médica
- Psicoterapia de apoyo para
aprender nuevas técnicas
que le permitan dominar la
situación.
- Si después de un examen,
el doctor comprueba que
los síntomas no responden
a una causa física,
recomendará algún tipo de
psicoterapia

21. TRATAMIENTO
 Psicoterapia o tratamientos
combinados con
medicamentos como medidas
a corto plazo.
 Sin embargo, en general el
uso de medicamentos no se
recomienda como solución a
largo plazo.
 En estos casos no se
recomienda el uso de bebidas
alcohólicas.

22. ENFERMEDADES POR ESTRÉS AGUDO
• Ulcera por Estrés
• Estados de Shock
• Neurosis Post Traumática
• Neurosis Obstétrica
• Estado Postquirúrgico

23. PATOLOGÍAS POR ESTRÉS CRÓNICO
• Dispepsia
• Gastritis
• Ansiedad
• Accidentes
• Frustración
• Insomnio
• Colitis Nerviosa
• Migraña
• Depresión
• Agresividad
• Discunción Familiar

24. TIPOS DE ESTRES
• 1. Estrés y distrés.
• 2. Estrés físico y estrés
mental.
• 3. Estrés agudo.
• 4. Estrés crónico.
• 5. Distrés por
subestimulación.

25. PSICOLOGIA DEL ESTRÉS
 El estrés se inicia con una
actitud mental que se
apoya principalmente en
la percepción. En otras
palabras, si una situación
es percibida como
estresante, se
responderá de acuerdo a
ello.

26. PATRÓN DE CONDUCTA Y ESTRÉS.
 Debemos plantearnos
primeramente a qué
llamamos un Patrón de
Conducta. No es más que la
forma habitual de ver y
reaccionar ante el mundo. El
concepto que se expone en
este apartado, es el
resultado de la observación
de determinadas
características psicológicas
y conductuales en pacientes
con cardiopatía isquémica
(pacientes tipo A) y en
neoplasias (pacientes tipo C).

27. PATRÓN DE CONDUCTA TIPO A
 Los sujetos a los que se los
denomina A, corresponden a
perfiles psicológicos donde
predomina una respuesta
excesiva. Predomina la
hiperactividad, irritabilidad,
son ambiciosos, agresivos,
hostiles, impulsivos,
impacientes crónicos,
tensos y competitivos, ya
sea con su medio ambiente y
con ellos mismos y sus
relaciones interpersonales
son problemáticas y con
tendencia a la dominación.

28. PATRÓN DE CONDUCTA TIPO B
• son en general tranquilos,
confiados, relajados,
abiertos a las emociones,
incluidas las hostiles. El
estado emocional es
agradable por reducción
de la activación o por
activación placentera.

29. PATRÓN DE CONDUCTA TIPO C
 se presenta en sujetos
introvertidos, obsesivos,
que interiorizan su
respuesta al estrés, pasivos,
resignados y apacibles,
extremadamente
cooperadores, sumisos y
conformistas, siempre
controlando las expresiones
de hostilidad y deseosos de
aprobación social.

30. GÉNERO Y ESTRÉS.
 A juicio de algunos autores,
en el sexo femenino el
estrés se expresa más en la
esfera afectiva, en tanto
que en el sexo masculino se
expresa más en la esfera
conductual; diferencia que
piensan que puede apoyarse
en patrones culturales.

31. ESTRÉS Y ACTIVIDAD
PROFESIONAL
• En la práctica médica, al
observar la incidencia de las
enfermedades derivadas del
estrés, es evidente la
asociación entre algunas
profesiones en particular y el
grado de estrés que en forma
genérica presentan grupos de
trabajadores de determinado
gremio u ocupación con
características laborales
comunes, entre ellos resaltan

32. • a)Trabajo apresurado:
• b) peligro constante:
• c) alta responsabilidad:
• e) riesgo económico

33. CONSEJOS PARA AFRONTAR
EL ESTRÉS
• Pídale ayuda a sus
amistades, familiares o
profesionales.
• Fíjese metas realísticas en
su casa y en el trabajo.
• Cuando una tarea no avanza,
realice otra tarea o haz una
pausa, y si puedes sal del
lugar donde te encontrabas
• Reduce si eres consumidor
exagerado tus cantidades
de sal, café, té, mate,
tabaco y alcohol
• Haga ejercicios.
• Medite.

34. El estrés (stress) es un fenómeno que se presenta
cuando los problemas de la vida se perciben demasiado
difíciles. La persona se siente ansiosa y tensa y se
percibe mayor tención.
 El estrés es el resultado de la adaptación de nuestro
cuerpo y de nuestro espíritu al cambio que exige un
esfuerzo físico, psicológico y emocional.
Este tema fue muy interesante, los conocimientos
nuevos que adquirido acerca del estrés realmente se
aplicara a la vida diaria, y los tratamientos que se
llevaran acabo cuando uno esta estresado, salir
adelante.