2. “Estrés”
Un modelo para la psicologia de la salud
Bruno Marcatto Maldonado
Ma. De los Angeles Duran Salas
Pamela Julia Negron Barrios
Lic . Arminda Carrasco

3. Enfermedad del futuro
-Antiguamennte la mayor
preocupacion en la medicina eran
las enfermedades epidemicas .
Pero con el desarrollo del
alcantarillado, uso de agua potable
y antibioticos han pasado a ser
enfermedades de menor amenaza
para la poblacion.
-En el presente y para el futuro la
medicina esta orientada a
normalizar a seres fisicamente
“sanos” pero desajustados
psicologicamente por el acoso diario
de diferentes amenazas conocidas
como “ESTRESORES” (Tension,
nerviosismo, cansancio, sufrimiento,
preocupacion)

4. Estres es:
Una reaccion natural de adaptacion ante uma amenaza o estresor.
*El medico investigador “Hans Selye” fue el primero en usar el termino “Estres”

5. *Dos tipos de estresores
Amenaza externa: Percepcion de un peligro que tiene origen fuera de nuestro organismo
Amenaza interna: ansiedad o angustia que se genera dentro de nuestro organismo a causa de
dicho peligro.
*Dos estrategias de afrontamiento del problema:
La 1ra busca modificar la situacion que genera el estres
La 2da busca atenuar la emocion desencadenada por el estres
“El solucionar y sobrepasar situaciones estresantes pero manejables
contribuye a afianzar nuestra propia normalidad psicologica”

6. Representacion de los componentes neuroendocrinos que participan del estres
Hipofisis
Via colinérgica
ACTH
estresor
Sist.
Simpatico
Cortisol
Gl.
Suprarenal
Adrenalina
El cortisol es liberado en respuesta al estrés y actúa para restablecer la homeostasis.
La adrenalina incrementa la frecuencia cardíaca, contrae los vasos sanguíneos y dilata
los conductos de aire.

7. Estres - Salud
Criterios escenciales de la salud mental de un individuo:
-El conocimiento y aceptacion de si mismo
-La correcta percepcion del ambiente
-La aptitud de integracion
Las personas estresadas presentan una mal adaptacion, experimentan sentimientos de
incapacidad para arreglarselas com la vida, para planificar el futuro o para continuar com la
situacion actual.
“El estres cronico puede precipitar uma enfermedad pero no seria el responsable directo de ella”

8. El estres de la hospitalizacion
*Cinco reacciones:
-Ansiedad
-Temor
-Aumento de irritabilidad
-Perdida de interes en el mundo
-Preocupacion por los propios procesos
*El apoyo de los familiares es muy importante em el suceso de la hospitalizacion

9. Consejos para el buen manejo del estres
-Precisar cuanta tension podemos tolerar.
-Encarar las situaciones que nos ocacionan estres para sobrellevarlo de la mejor
manera.
-Capacidad de uma adecuada programacion del tiempo ocupacional, laboral, social y
familiar.
-Priorisar el tiempo libre y disponerlo para nosotros (recargas de baterias)
-Deteccion de dificultades en nuestra comunicacion com los demas

10. No se alarme frente al estres, puede ser
una experiencia enriquecedora. Cuidese
en el dia a dia practicando algun
ejercicio de relajacion ya sea muscular o
mental