Practicar deportes es importante para la salud ya que proporciona ejercicio físico y, junto con una dieta saludable, ayuda a prevenir enfermedades. Los deportes urbanos se realizan en espacios públicos de la ciudad y no solo en gimnasios. Estos incluyen actividades como correr, ciclismo, escalada, fútbol playa, patinaje y skate que aprovechan las calles y plazas para hacer ejercicio de forma económica y al aire libre.