La enfermedad silenciosa en adultos mayores

1. CLAVE: 1060
METODOLOGIA DE LA INVESTIGACIÓN
LA ENFERMEDAD SILENCIOSA EN ADULTOS MAYORES
PRIMER SEMESTRE
2014/2015
INTEGRANTES:
MARTINEZ BETANCOURT MINERVA EDITH
RANGEL LÓPEZ DIANA LAURA
REYES ESPINOSA DIANA MARCELA
01 DE NOVIEMBRE DEL 2014, SANLUIS POTOSÍ, S.L.P.

2. ENFEMEDAD SILENCIOSA EN ADULTOS MAYORES
RESÚMEN
La presente investigación tiene como finalidad identificar los factores que
desencadenan la hipertensión, mostrar las circunstancias por los cuales el adulto
llega a padecer esta patología, así como, los hábitos que se tienen; al cuidar su
alimentación y actividad física, además de una revisión periódica mejorará su
estado de salud. Contando con un total de 319 encuestados, el 16% de las
mujeres y 9% de los hombres padecen esta patología. Es importante la prevención
y los cuidados de este padecimiento con su tratamiento puesto que, debido a los
resultados de las encuestas solo el 14% del género femenino y 15% del género
masculino acuden a una revisión semanal, mientras que el 33% y 21%
respectivamente no recurren a un chequeo. Para finalizar se ha tomado el enfoque
cuantitativo con un diseño experimental de tipo transaccional descriptivo.
PALABRAS CLAVE
Hipertensión Factores Alimentación Actividad Física Revisión
ABSTRAC
This research aims to identify the factors that trigger hypertension, show the
circumstances by which the adult comes to developing this disease, as well as
habits that need; to watch your diet and physical activity, as well as a regular
review will improve your health. Armed with a total of 319 respondents, 16% of
women and 9% of men suffer from this condition. It is important to the prevention
and care of this condition with their treatment since, due to the results of the survey
only 14% female and 15% male attending a weekly review, while 33% and 21%
respectively do not use a check. To finish has taken a quantitative approach with
an experimental design of transactional descriptive.
KEY WORDS
Hypertension Factors Feeding Activity Physics Review

3. INTRODUCCIÓN
La hipertensión arterial es una de las principales causas de muerte en adultos de
entre 30 y 60 años de edad, teniendo como factores esenciales la poca atención
médica de los pacientes y los malos estilos de vida. Se pretendió reducir estos
casos haciendo promoción al cuidado preventivo y una revisión periódica en el
estado de San Luis Potosí, S.L.P., México, en el barrio de San Juan de Guadalupe
durante el periodo de Julio- Noviembre del presente año (2014).
Para enfocarnos en la hipertensión estuvimos apoyados en las siguientes
preguntas que nos sirvieron de guía: ¿Qué tipo de consecuencias puede traer
esta enfermedad?, ¿Los hábitos alimenticios influyen en la iniciación de esta
enfermedad?, ¿La genética hereditaria es un factor primordial que la genere?
¿Existe algún tipo de control para ello? y finalmente, ¿Hay compañas que
promocionen la prevención de esta enfermedad?
Es por ello que tuvimos como objetivo general, analizar los motivos por el cual los
adultos mayores llegan a padecer esta enfermedad, el cual se pudo llegar por
medio de objetivos específicos que consistieron en identificar qué factores afectan
al adulto mayor para que se produzca hipertensión y determinar los hábitos que
tienen los adultos mayores en cuanto a su alimentación y actividad física.
Todo esto para concluir si en verdad los pacientes de 30 a 60 años de edad que
tienen hipertensión al cuidar su alimentación y actividad física, además de tener
una revisión periódica, mejorará su estado de salud.

4. METODOLOGÍA
Para llevar a cabo esta investigación, se basó del libro de metodologías de la
Investigación por Roberto Hernández Sampieri. Está investigación tiene un
enfoque cuantitativo ya que para la obtención de datos se llevó a cabo por la
recopilación de datos documentales y se basó en una muestra que constó de 319
personas, esto obtenido según la tabla de estadística de Heriberto López Romo;
del barrio San Juan de Guadalupe (ver mapa), donde además se describió cómo
los adultos mayores organizan su vida para atender los factores que contribuyen
en esta enfermedad.
Consistió en un periodo de tiempo corto que abarcó de julio-noviembre sin
haberse atendido sus evoluciones durante este proceso por lo que fue un diseño
no experimental de tipo transeccional descriptivo.
Se utilizaron técnicas de recopilación de datos en el análisis de documentales y
encuestas de opción múltiple y múltiples, todo esto para conocer cómo se
encontraba la hipertensión tanto a nivel mundial como a nivel nacional y estatal y
cómo se trataba en este último, también para diagnosticar el cuidado en el estilo
de vida que generalmente el adulto mayor tiene además para conocer más acerca
de lo que conlleva la hipertensión.
El presupuesto con el cual se contó fue de $150.00, los alcances fueron dados
para 320 encuestas del Barrio de San Juan de Guadalupe y recursos para los
transportes.
Las limitaciones que presentamos fueron dadas en base a la cantidad de
población del Barrio de San Juan de Guadalupe, el cual contaba con 1398
personas entre 30 y 60 años de edad, como se mencionó anteriormente, las
encuestas no fueron realizadas a toda la población, además de que se tuvo en
cuenta de la disponibilidad de los encuestados y costo de transportes.

5. Mapa con manzanas de aplicación, INEGI, imagen 1.

6. MARCO TEÓRICO
El incremento de este padecimiento en personas mayores ha ido en aumento con
el transcurso del tiempo.
Es por eso que esta enfermedad crónica ha generado la muerte de muchas
personas no solo a nivel nacional, sino también a nivel internacional.
Se sabe que existen factores que provocan esta enfermedad, sin embargo, en la
que más recae es en la obesidad.
Es por ello que se tratara este tema, para conocer qué medidas se han tomado
para disminuir la tasa de morbilidad y mortalidad de esta enfermedad en adultos
mayores, y poder crear una forma que garantice el bienestar de estos en la
localidad que se estudiara.
ANTECEDENTES
La hipertensión arterial, es una enfermedad que puede evolucionar sin presentar
síntomas, ya que la enfermedad no presenta síntomas alguno, las personas viven
sin saber que padecen esta enfermedad (ENSA, 2000).
Este padecimiento ha existido desde mucho tiempo atrás, siguiendo las mismas
causas hasta el año 2014.
Los factores de riesgo que pueden desatar esta enfermedad, son el aumento de
peso, la mala alimentación, ingesta de alcohol, consumo excesivo de sal y la falta
de actividad física (Fonseca, 2001).
En el transcurso del tiempo, la enfermedad se ha considerado parte del proceso
salud – enfermedad. Esta enfermedad es crónica degenerativa, y es común que
se manifieste en adultos mayores o vejez (Nápoles, 2001).
En los antecedentes de la hipertensión se ha, encontrado a la obesidad y a la
historia familiar del paciente, de que existen algunos casos en donde se menciona
que esta enfermedad es hereditaria. (Parra, 2002).

7. El reconocimiento y la medición de la presión arterial lo inicia Stephen Hales
(1677-1761). Gracias al esfigmómetro pudo medir la tensión sanguínea (Barreto,
2000).
Esta enfermedad ha existido desde la Grecia clásica, ya que los antiguos griegos
tenían un conocimiento de que este padecimiento era consecuencia por un estilo
de vida inadecuado (Ramos, 2004).
Por lo tanto las personas que no tienen un cuidado de su estilo de vida, tienden a
padecer la enfermedad.
CONTEXTUALIZACIÓN
Existen varias causas por la que se puede desencadenar esta enfermedad,
dependiendo de cómo se desarrolle, se determina un tipo de hipertensión. Algunos
de ellos es el mal funcionamiento de la tiroides, el exceso de producción de
hormona de crecimiento, etc., pero también se puede distinguir la hipertensión
primaria, en este caso se desconoce la causa por la que se padece (Nonato, 2013:
14).
Como se menciona anteriormente, la hipertensión es generada por distintos
factores, sin embargo no se toman medidas para tratarla. El hábito alimenticio y la
forma de vida son grandes puntos que crean las condiciones necesarias para que
se desarrolle la hipertensión (Méndez, 2009:56).
Esta se considera una enfermedad silenciosa porque no hay síntomas. En la
mayoría de las personas, la hipertensión arterial se detecta cuando van al médico
o se la hacen medir en otra parte.
Es por eso, que al no presentar ningún síntoma, las personas pueden sufrir
cardiopatía y problemas renales sin saber que tienen hipertensión arterial.
Sin embargo cuando la persona esta grave, se pueden percibir algunos síntomas
como: dolor de cabeza fuerte, náuseas o vómitos, confusión, cambios en la
visión y sangrado nasal (Quality, 2014).

8. Por otra parte, se realizó un estudio a 194 países sobre los altos niveles de
presión sanguínea en hombres y mujeres, y se concluyó que uno de cada tres
adultos sufre de hipertensión. Cabe mencionar que en algunos países africanos,
la mitad de la población adulta sufre de esta enfermedad crónica.
De ahí que en base a los datos arrojados por dicha investigación, se permite
observar el incremento en que se están desencadenando dolencias del corazón
además de otras enfermedades crónicas que, por cierto, las causas son varios
factores como el consumo de tabaco, el exceso de sal o de azúcar, el colesterol
alto y la más alarmante es el exceso de peso (OMS, 2014).
Brack (2008) dice que “en todas las regiones del mundo, el número de obesos se
dobló entre 1980 y 2008 ahora alrededor de quinientos millones de personas (12%
de la población mundial) son consideradas obesas.” Con esto se puede demostrar
que el estilo de vida del paciente es indispensable para su estado de salud.
Por consecuencia la hipertensión es la causa de muerte anualmente de 9.4
millones de personas en el mundo, responsable del 45% de infartos de corazón y
51% en derrames cerebrales.
Por consiguiente se puede decir que es una enfermedad mundial. En nuestro país
aproximadamente el 30% de la población padece de hipertensión, o sea, alrededor
de 15 millones de mexicanos, el 36.1% en personas mayores de 25 años y el 75%
entre los 20 y 54 años de edad.
En nuestro país la hipertensión registró datos alarmantes, de acuerdo con la
Encuesta Nacional de Salud, se muestra que la prevalencia total de Hipertensión
Arterial (HTA) es de 15 millones de adultos, donde la incidencia fue mayor en
hombres (32.6%) que en mujeres (29.0%). La prevalencia varió con la edad, la
más alta se encontró en personas entre los 70 y los 79 años (53.6%) y la más baja
entre los 20 y 29 años (17.0%) (Herrera, 2010).
Por lo que se puede observar de acuerdo con Herrera, que el porcentaje de
hipertensos mostró una tendencia creciente conforme avanza la edad, esto quiere

9. decir que factores modificables como lo son la alimentación, la actividad física y el
cuidado no son los únicos responsables, sino también la edad, ya que el
organismo se va deteriorando y es más difícil hacer que se acostumbre a cambios
de estilos de vida, por lo que se debe de actuar en personas menores de los 70
años de edad.
En el estado de San Luis Potosí, a causa de los nuevos estilos de vida
caracterizados por el sedentarismo y la obesidad, la hipertensión arterial se
presenta cada vez más en jóvenes y es una de las principales enfermedades que
ocasiona incapacidad y muerte en México.
Finalmente, para hacer conciencia sobre la importancia de este padecimiento, la
agencia sanitaria de las Naciones Unidas informó que, globalmente, las
enfermedades cardiovasculares matan anualmente a 17 millones de personas
(OMS, 2014).
CONCEPTUALIZACIÓN
Para un conocimiento más amplio de este padecimiento hay que hacer énfasis en
los conceptos que se manejan en esta investigación.
Se iniciaría con el concepto principal de nuestra investigación, que es
Hipertensión, es un “síndrome que incluye no solo la elevación de las cifras de la
presión arterial, tomada con una técnica adecuada, sino los factores de riesgo
cardiovascular modificables o prevenibles y no modificables; los primeros abarcan
los metabólicos y hábitos y el más importante es la presencia de la obesidad”
(Parra, 2008:165).
Por lo que hay que tener en cuenta que para esta enfermedad existen muchos
factores de riesgo cardiovascular los cuales “son la principal causa de
discapacidad y de muerte prematura en todo el mundo, suelen ser fenómenos
agudos que se deben sobre todo a obstrucción que impide que la sangre fluya
hacia el corazón o el cerebro. La causa más frecuente es la formación de
depósitos de grasa en las paredes de los vasos sanguíneos que irrigan el corazón
o el cerebro (Organización Mundial de la Salud, 2007).

10. Viendo que gran parte de la población con este padecimiento presenta obesidad,
(la cual es un factor desencadenante para la Hipertensión) podemos definir la
obesidad al referirnos de un sobrecarga para el organismo y que excede un peso
ideal que a su vez va ligada con la edad, talla, sexo y constitución fisiológica (Ang,
1995).
Por lo tanto una vez diagnosticado este padecimiento al paciente, se le debe
proporcionar una dieta balanceada que lo ayude a llevar acabo un control de su
enfermedad.
Siendo así, Ang, Gonzalo (1995) piensa que, el tratamiento dietético exige mucho
sacrificio. Su finalidad no solo consiste en aportar las suficientes calorías para
satisfacer las demandas del organismo enfermo, sino también restaurar el daño
provocado.
EVALUACIÓN TEÓRICA
La hipertensión arterial es una enfermedad crónica de mayor prevalencia en el
mundo, y va en aumento. Se considera que el deterioro en los estilos de vida
como el aumento en el consumo de sal y sobre todo el aumento en la obesidad y
del sedentarismo sean los responsables de este fenómeno (Funchs, 2005).
La hipertensión arterial ha afectado sobre todo a personas mayores de entre 40 y
60 años de edad (25%) y 50% entre 70 y 80 años de edad. Para poder identificar
cuáles son los problemas a tratar, se requiere distinguir los elementos de la
fisiopatología y prevención de la hipertensión arterial. Dentro de lo que se tiene
que revisar están la tensión arterial, los parámetros de hipertensión, el índice de
masa corporal y daño de órganos vitales.
La hipertensión se puede generar dependiendo de varios factores como: estilos de
vida, herencia, genero, sobrepeso, tabaquismo, nivel de actividad física, hábitos
de alimentación, ingesta de sal, consumo excesivo de alcohol, dislipidemias,
estrés, y envejecimiento.

11. Es por eso que es necesario reforzar programas preventivos que modifiquen los
estilos de vida (Rodríguez, 2009:14).
Las personas que padecen de hipertensión, es necesario que sean atendidos
adecuadamente para ello se requiere describir la prevalencia, distribución y
tendencias de la hipertensión en adultos mexicanos además de conocer la
prevalencia de diagnóstico oportuno y control de HTA (hipertensión arterial). Para
ello, como lo menciona el autor anterior, se necesitan estudiar ciertos temas como
la tensión arterial, parámetros de hipertensión, antropometría, daño de órganos
vitales además de enfermedades crónicas asociadas.
Dentro de los factores que se han identificado y que contribuyen a la aparición de
HTA, son una alta ingesta de sodio, dietas elevadas en grasas saturadas,
tabaquismo, inactividad física y presencia de enfermedades crónicas como
obesidad, dislipidemias y diabetes.
Por lo tanto se puede ver que un problema de salud con esta magnitud requiere
mejor diagnóstico, atención y capacitación del sector médico para que éste
prescriba tratamientos adecuados y mejore el control de la HTA (Campos,
2013:s144).
Comparando ambos autores, se demuestra que el porcentaje de personas que
padecen de hipertensión se puede reducir si se atienden factores modificables,
tales como la inactividad física, el hábito alimenticio, entre otros, ya que el exceso
de peso corporal es un factor de riesgo para padecer hipertensión.
Además de tratar los factores que pueden generar la hipertensión arterial, en
necesario que los sectores de salud den un tratamiento adecuado para cada
persona que padece de esta enfermedad crónica degenerativa. Así, atendiendo
tanto factores como tratamiento, se reducirá la población de morbilidad y
mortalidad.
Ahora bien, otro de los autores da a conocer, desde sus investigaciones, factores
por los cuales pueden desencadenarse la enfermedad mencionando que, va muy

12. ligado con el tratamiento que se le da a dicha enfermedad, además del diagnóstico
que se brinda consideran relevante dar a conocer de forma estadística todos los
problemas que conlleva la hipertensión arterial. Este trabajo lo considero muy
amplio e importante para nuestra investigación. Son estudios realizados en una
pequeña comunidad de México en los cuales se presenta que la mayor parte de
gente padece este padecimiento (Melano, Lasses & Ávila, 2008).
PERSPECTIVA TEÓRICA
(Rodríguez 2008) menciona que la hipertensión se puede generar dependiendo de
varios factores como: estilos de vida, herencia, género, sobrepeso, tabaquismo,
nivel de actividad física, hábitos de alimentación, ingesta de sal, consumo
excesivo de alcohol, dislipidemias, estrés, y envejecimiento.
Es por eso que es necesario reforzar programas preventivos que modifiquen los
estilos de vida.
(Campos, 2013) Los factores que se han identificado y que contribuyen a la
aparición de HTA, son una alta ingesta de sodio, dietas elevadas en grasas
saturadas, tabaquismo, inactividad física y presencia de enfermedades crónicas
como obesidad, dislipidemias y diabetes.
Un problema de salud con esta magnitud requiere mejor diagnóstico, atención y
capacitación del sector médico para que éste prescriba tratamientos adecuados y
mejore el control de la HTA.
(Melano, Lasses & Ávila, 2008) consideran que la Hipertensión Arterial es
importante en los adultos mayores en México. Para lograr una mejor adhesión, los
médicos deben tomar en cuenta la presencia de incontinencia urinaria, el consumo
de bebidas alcohólicas y la baja escolaridad de los pacientes al prescribir o
modificar el tratamiento antihipertensivo.
(Rodríguez, 2008) propone que la tendencia actual, futura e ideal en el campo de
la medicina es utilizar no sólo las ciencias biológicas sino también las ciencias

13. sociales a fin de comprender los procesos de salud-enfermedad desde un
paradigma integral.
Consideramos relevantes estos autores para nuestro proyecto por que mencionan
que para reducir el número de población que padece de hipertensión, se requieren
de medidas que hagan que la alimentación, actividad física y un tratamiento
farmacéutico adecuado estén en equilibrio con el paciente, además de
proporcionarle una calidad de vida que se ajuste a sus necesidades, cosa que,
tanto en la hipótesis como en los objetivos, de la presente investigación, se
consideran factores importantes para atender esta enfermedad silenciosa.

14. ESTUDIO DE CASO
Con datos de las encuestas y trabajo en equipo que se realizó con la población
del barrio de San Juan de Guadalupe, en el tiempo transcurrido, se obtuvieron
datos interesantes que a continuación se describen.
En la metodología anteriormente se menciona que el total de la población
encuestada fue de 319 personas de las cuales el 56% son hombres y el 44%
consta de mujeres, en un rango de 30 a 60 años de edad, considerando que el
35% corresponde al rango entre 51 a 60 años, mientras que el 34% pertenece a la
clase de 41 a 50 años y con un 30% entre 30 y 40; referente a la educación el
34% cuentan con licenciatura, el 28% con educación media superior, el 19% con
secundaria, el 11% con primaria, 5% para personas que no cuentan con
escolaridad, 2% con maestrías y finalmente 1% en posgrado.
De acuerdo con los resultados que se muestran en la gráfica 1, se observa que el
40% de las mujeres y el 34% de los hombres no padecen de hipertensión, por lo
que más del 70% no tiene problemas de este padecimiento, sin embargo el 16%
de los mujeres y el 9% de los hombres si cuentan con esta patología. Dando estos
resultados cabe concluir que la población femenina del barrio de San Juan de
Guadalupe tiene una afección mayor que los hombres.
Padecen de hipertensión según sexo
9%
34%
16%
SI NO
40%
MASCULINO FEMENINO
GGRRÁÁFFICICAA1 1. Frecuencia de actividas física segíun sexo, encuesta propia.

15. Hipertensos de acuerdo a su edad
28%
26%
2% 7% 15%
30-40
41-50
61-60
Como se muestra en la gráfica 1.1, considerando la edad, existe un mayor caso de
hipertensos de 51 a 60 años de edad con un 15%, sin embargo tomando en
cuenta la población en general existen más casos de gente no hipertensa que
quienes si padecen esta enfermedad.
Conforme a la gráfica número 2 el alimento que más se consume es comida
rápida, teniendo un 33%, seguido de la sal con un 32% en el sector de 30 a 40
años de edad. Por otro lado contamos que en el rango de 41 a 50 años el 29%
consume comida enlatada y 23% de comida rápida en la categoría de 51 a 60
años. Concluyendo que comida rápida, sal y enlatados son los alimentos que se
consumen con mayor frecuencia y el alimento en general menor consumido son
los mariscos con un porcentaje del 9%.
5%
Tipo de alimentación por rango de edad
11%
30-40 41-50 51-60
10%
5.8% 6% 5%
3.8%
7.2% 35%
6.8%
2% 4% 2.6%
2.4% 2.2%
12.1%
1%
3.5%
mariscos sal enlatados agua mineral comida rapida ninguno
GRÁFICA 2. Alimentación por rango de edad, encuesta propia.
20%
SI NO
GGRRÁÁFFIICCAA 11..11. Hipertensos de acuerod a su edad, encuesta propia.

16. De acuerdo a la gráfica 3 se puede observar que el alimento mayor consumido
frecuentemente por el sexo masculino es de comida rápida con un 16.5%, seguido
con un 10% la sal, después con un 8.4% encontrándose que no consume ninguno
de estos alimentos, con un 8% el consumo de mariscos, con un 6.5% el agua
mineral y por último se tiene que el 5.9% frecuenta la comida en latas. Por otro
lado se tiene las mujeres consumen primordialmente comida rápida con un 9.3%,
con un 7.5% los mariscos, en tercer lugar estando a la par con un 7.1% la sal y
enlatados, un 6.2% en consumir ninguno de estos y finalmente con un 5.9% el
agua mineral. Con esto se puede concluir que el alimento que se consume más
por ambos sexos es la comida rápida y todos los alimentos a excepción de los
enlatados son consumidos principalmente por hombres, por lo tanto quienes
cuidan menos su alimentación es el género masculino.
Tipo de alimentación por sexo
femenino masculino
7.5% 7.1% 7.1% 5.9%
9.3%
8% 10% 5.9% 6.5%
16.5% 8.4%
mariscos sal enlatados agua mineral comida
rapida
6.2%
ninguno
GRÁFICA 3. Alimentación por sexo, encuesta propia.
Como se puede observar en la gráfica 4, tenemos que 38% de los hombres nunca
realizan ejercicio mientras que, 29% de las mujeres se encuentran en la misma
situación. Ahora bien, contamos con el 29% y 28% de hombres y mujeres
respectivamente que todos los días realizan ejercicio; un factor que contribuye a
evitar el padecimiento de la Hipertensión. El 26% de las mujeres realizan ejercicio
una vez por semana y del mismo modo el 21% de los hombres. Por último el 17%
y 12% de mujeres y hombres respectivamente se ejercitan 3 veces por semana.

17. Frecuencia con la que realizan ejercicio según
sexo
femenino masculino
28%
17%
21%
26% 29%
29%
12%
todos los dias 3 veces por semana 1 vez por semana nunca
En base a la gráfica 5 se dedujo la frecuencia con la que acude al médico la
población encuestada, obtenido que del género femenino el 36% acude una vez al
año, 33% nunca, 17% una vez al mes 14% una vez a la semana, en cuanto al
género masculino, el 46% una vez al año, 21% nunca, 18% una vez al mes y el
15% una vez a la semana. Por lo tanto quien más acude a revisión médica al año
es el género masculino, notando que los que nunca asisten son en mayoría el
sexo femenino, por lo que se observa que quienes más se preocupan en su salud,
son los hombres.
Frecuencia de chequeo médico según sexo
8% 10%
6% 7%
26%
15% 14%
1 vez ala semana 1 vez al mes 1 vez al año nunca
11%
femenino masculino
GRÁFICA 5. Frecuencia de revisión médica según sexo, encuesta propia.
38%
GRÁFICA 4. Frecuencia de actividad física según sexo, encuesta propia.

18. Después de dar a conocer los resultados de las encuestas, se puede decir que en
cuestión a salud física, los individuos no realizan ejercicio, de los cuales, por una
mínima cantidad de diferencia, son en mayoría del sexo masculino; el deporte
contribuye a reducir este padecimiento además de reducir otras complicaciones,
en cuanto a chequeo médico, se pudo ver que los hombres tienen un mejor
cuidado a la salud que las mujeres, haciendo una revisión médica al menos una
vez al año, sabiendo que esto ayuda a prevenir la enfermedad.
}

19. CONCLUSIÓN
Como conclusión se determinó que esta enfermedad puede manifestarse por no
llevar una alimentación adecuada y ejercicio de por lo menos 30 minutos diarios.
En la investigación realizada, se comprobó la hipótesis al encontrar estos factores,
por medio de una serie de encuestas a personas de entre 30 y 60 años de edad
de esta población. De acuerdo a sus respuestas, se observó que no se llevan a
cabo los cuidados necesarios para prevenir esta enfermedad, por falta de
conocimiento sobre la misma. Cabe dar a conocer los siguientes resultados
donde de acuerdo a un tipo de alimentación inadecuada, el alimento mayor
consumido frecuentemente por el sexo masculino es de comida rápida con un
16.5%, seguido con un 10% la sal, después con un 8.4% encontrándose que no
consume ninguno de estos alimentos, con un 8% el consumo de mariscos, con un
6.5% el agua mineral y por último se tiene que el 5.9% frecuenta la comida en
latas. Por otro lado se tiene las mujeres consumen comida rápida con un 9.3%,
con un 7.5% los mariscos, en tercer lugar estando a la par con un 7.1% la sal y
enlatados, un 6.2% en consumir ninguno de estos y finalmente con un 5.9%. El
tipo de alimentación influye por una alta cantidad de sal y grasas, acompañado de
no llevar una rutina diaria de ejercicio, en donde los resultados fueron que el 38%
de los hombres nunca realizan ejercicio mientras que, 29% de las mujeres se
encuentran en la misma situación, esto nos da un porcentaje acercado a la
siguiente opción, que fue que el 29% y 28% de hombres y mujeres todos los días
realizan ejercicio.
La decidía y la falta de prevención, también puede ocasionar esta enfermedad
además de no acudir a un chequeo rutinario al menos una vez al año. Ya que se
obtuvo que la frecuencia con la que acude al médico la población encuestada, el
36% de género femenino acude una vez al año, 33% nunca, 17% una vez al mes
14% una vez a la semana, en cuanto al género masculino, el 46% una vez al año,
21% nunca, 18% una vez al mes y el 15% una vez a la semana. Por lo tanto quien
más acude a revisión médica al año es el género masculino, notando que los que

20. nunca asisten son en mayoría el sexo femenino, por lo que se observa que
quienes más se preocupan en su salud, son los hombres.
En cuestión de información, la falta de campañas de este padecimiento,
contribuyen a esa falta de educación alimenticia, de ejercicio y de un chequeo
rutinario para los habitantes de esta población,
Considerando importante los factores hereditarios, también se puso en cuestión
esa parte de la investigación. Las personas con hipertensión, mencionaron tener
antecedentes familiares con esta enfermedad.
Anexando este factor como uno más para desarrollar este padecimiento.

21. RECOMENDACIÓN
Con esta investigación, se pudo ver que los factores que provocan la enfermedad
es una serie de falta de cuidados como la alimentación, el ejercicio y el chequeo
rutinario, considerando estos como primordial para descartar cualquier
padecimiento.
Como recomendación se deberán hacer campañas explicando estos factores de la
enfermedad para reducirla, dar una educación a la población para un cuidado
físico con distintas actividades y mencionarles el tipo de alimentación que sería
adecuada, reduciendo grasas y sobretodo la sal de los alimentos.
Para esto, usar los medios de comunicación para divulgar los riesgos atraídos por
este padecimiento, haciendo conciencia de que la salud es primordial para la vida.

22. BIBLIOGRAFÍA
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• Historia de la hipertensión, David García Barreto, (mayo 2010), revista de la
salud, acceso del 18 de septiembre del 2014 desde
http://revista.de.la.salud.7sld/hta/2010/5/historia-de-la-hipertension-arterial.
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24. • Fruchs José. (2005). Hipertensión Arterial. agosto 29, 2014, de UAEM Sitio
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2014, de OMS:
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30403/es/
• Organización Mundial de la Salud. (2002). Prevención de las Enfermedades
Cardiovasculares. (Agosto, 26,2014,) de OMS Sitio web:
http://www.nacer.udea.edu.co/pdf/libros/guiamps/guias13.pdf

25. ANEXOS
Anexo 1: Encuesta:
LA ENFERMEDAD SILENCIOSA EN ADULTOS MAYORES
SEXO: M___ F___ EDAD: ___________ PESO: ______Kg. ALTURA:________m.
ESCOLARIDAD:_______________________________________________
1. ¿Padece de hipertensión?
Sí___ No___
2. ¿Tiene conocimiento sobre que es la hipertensión?
Sí___ No___ Muy poco____
3. Si tiene hipertensión, ¿está consciente de los cuidados que debe de llevar acabo en su vida
cotidiana?
Sí___ No___
4. ¿Tiene algún antecedente familiar con hipertensión?
Sí___ No___
5. ¿Qué tan frecuente se realiza revisiones para conocer su estado de salud?
a) Una vez a la semana
b) Una vez al mes
c) Una vez al año
d)Nunca
6. ¿Cuáles de los siguientes alimentos consume frecuentemente?
Mariscos
Sal
Enlatados
Agua minera
Comida rápida
7. ¿Cuáles de los siguientes síntomas presenta con mayor frecuencia?
Mareos
Visión borrosa
Dolor de cabeza
Hemorragia nasal
Vómitos
8. ¿Qué tan frecuente realiza ejercicio?
a) Todos los días

26. b) 3 a 5 veces por semana
c) 1 vez a la semana
d) Nunca
9. ¿Ha recibido información acerca de cómo tratar esta enfermedad?
Sí___ No___
10. ¿Considera importante que se lleve a cabo una campaña de salud de este padecimiento en
este barrio?
Sí___ No___
Anexo 2.
44%
56%
GÉNERO
HOMBRES MUJERES

27. Anexo 3.
Anexo 4.
ESCOLARIDAD
PRIMARIA SECUNDARIA PREPARATORIA LICENCIATURA
MAESTRÍA POSGRADO NINGUNO
11%
19%
28%
2% 1% 5%
34%
1
2
3
4
5
6
37
21
39
46
25
38
52
25
36
RANGO DE EDAD
30-40 41-50 51-60

28. Anexo 5.
Anexo 6.
Tiene conocimiento acerca de la
hipertensión
SI NO MUY POCO
42%
36%
22%
Conocimiento de la hipertensión según su
12
22 23
50
5
3
17
9 13
26
13
2
0 8
13
23
42
31
0 0 2
escolaridad.
SI NO MÁS O MENOS

29. Anexo 7.
Anexo 8.
Antecedente familiar con hipertensión
51%
49%
SI NO
Alimentos consumidos con frecuencia
MARISCOS SAL ENLATADOS AGUA MINERAL COMIDA RÁPIDA NINGUNO
9%
23%
18%
12%
26%
12%

30. Anexo 9.
Anexo 10.
Síntomas con mayor frecuencia
MAREOS VISIÓN BORROSA DOLOR DE CABEZA
HEMORRAGIA NASAL VÓMITOS NINGUNO
15%
12%
24%
3%
6%
40%
Ha recibido información sobre como tratar la
hipertensión
51%
49%
SI NO

31. Anexo 11.
Cree importante que se haga una campaña
de salud en el barrio
95%
5%
SI NO