Esta actividad relacionada con la inteligencia emocional podemos aplicarlas en diversos contextos. Desde el trabajo con alumnos/as, hasta formar parte de alguna dinámica de personas demandantes de empleo para trabajar la motivación. Y es que la autoestima y la motivación para el cambio la podemos necesitar trabajar en cualquier etapa de nuestro ciclo vital

1. INTELIGENCIA EMOCIONAL
¿Qué son las emociones?
Estado afectivo que experimentamos, una
reacción subjetiva al ambiente que viene
acompañada de cambios orgánicos de origen
innato, influidos por la experiencia
Conectamos las emociones con nosotros/as mismos/as: ¿qué siento?, ¿me veo
a mí y a los demás de forma positiva y objetiva?

2. ¿CUALES SON LAS EMOCIONES QUE VIVIMOS EN EL DÍA A DÍA?
- La tristeza
Se relaciona con la pérdida o el fracaso
- La sorpresa
Ante una situación imprevista, novedosa o
extraña
- La ira
Ante una supuesta ofensa: sensación de
dolor y un deseo de venganza

3. ¿CUALES SON LAS EMOCIONES QUE VIVIMOS EN EL DÍA A DÍA?
- El miedo
Primitiva reacción a la amenaza de daño.
Sensor que avisa del riesgo vital
- El asco
Una marcada aversión producida por algo
desagradable o repugnante
- La alegría
Experiencia positiva
Mente y cuerpo en equilibrio
Sensación de relajación e buena autoestima

4. En el cerebro reconocemos el modo en que
nuestras emociones afectan a nuestras acciones
Necesitamos
- Saber qué emociones estamos sintiendo y por
qué
- Conocer el modo en que los sentimientos
influyen en el rendimiento
CONCIENCIA EMOCIONAL

5. ¿EL ESTADO DE ÁNIMO PUEDE CAMBIARSE?
El primer paso es identificar el estado de
ánimo actual y el estado de ánimo deseado

6. NO PODEMOS TENER TODO BAJO CONTROL

7. NO PODEMOS TENER TODO BAJO CONTROL
- Exaltamos el éxito. El logro, la realización de lo que esperamos, pero
qué pasaría con la humanidad si no existiera el intento, esa búsqueda
permanente de ir más allá
- Camino del fracaso. El encanto y el aprendizaje que puede conllevar
ir tras algo y no conseguirlo, la posibilidad incluso de encontrar algo
más, algo distinto e inesperado

8. - Las personas con inteligencia emocional
permiten seguir adelante incluso ante
frustraciones y decepciones
- La inteligencia emocional es más
importante que la inteligencia mental
(coeficiente intelectual), para lograr la
satisfacción en términos generales
INTELIGENCIA EMOCIONAL

9. ÉXITO VS. FRACASO
• Caminos de fracasos. Albert Einstein, Antoni Gaudí, Steve Jobs y
hasta Walt Disney
• Descubrimientos por casualidad: la Coca-Cola o los jeans son algunos
de los ejemplos que nos permiten entender cómo lo que en un
momento puede ser considerado un fracaso podemos redifinirlo para
llevarnos al éxito
- PROPUESTA ACTIVIDAD. Se podría proponer una actividad en la que hacer dos
grupos y documentarse por internet . El primer grupo que busquen Caminos de
fracasos y el segundo Descubrimientos por casualidad

10. - PROPUESTA ACTIVIDAD
Visualizar vídeo y comentarlo en clase
Click en el hipervínculo en el modo presentación

11. DEPORTISTAS

12. CREADORES NUEVAS TECNOLOGÍAS

13. ESCRITORES/AS
- PROPUESTA ACTIVIDAD. Leer
articulo Pedro Mañas y comentar el
texto

14. ARTISTAS
- PROPUESTA ACTIVIDAD. Leer artículo cantante Nina Simone como quería dedicarse a
la música clásica pero tuvo que redirigir su objetivo debido al racismo. Comentario
texto

15. CIENTÍFICOS
- PROPUESTA ACTIVIDAD. Marie Curie
historia de superación como mujer en
tiempos convulsos

16. - PROPUESTA ACTIVIDAD.
Enfoque del libro de Luz
Rello sobre dislexia. Se
puede leer algún testimonio
de algún/a personaje en la
que relate cómo vivió su
dificultad del aprendizaje en
la infancia y cómo aprendió
a ser creativo y ver el mundo
de otra manera para
resolver sus problemas.
Las dificultades del
aprendizaje no tienen por
qué limitar nuestras vidas

17. “La diferencia entre
ganar y perder,
a menudo,
consiste en no
abandonar”
Walt Disney