3. INTRODUCTION
la adolescencia es una etapa de
cambios a todos los niveles
(físico, cognitivo y social) que
pueden convertirse en la
principal causa de la ansiedad en
adolescentes.
5. —EDMUND BURKE
“Ninguna pasión como el miedo, le
arrebata con tal eficacia a la mente la
capacidad de actuar y razona.”
6. QUE ES LA
ANSIEDAD? LA MAYORIA
De las personas se sienten ansiosas por algo
de vez en cuando por un periodo de tiempo
corto, pero las personas con trastornos de
ansiedad se sienten de esta manera la mayor
parte del tiempo. Los miedos y
preocupaciones hacen que sea difícil para
ellos hacer las tareas cotidianas.
es una reacción normal al estrés
y puede ayudar a hacer frente a
una situación difícil.
Pero cuando la ansiedad se
convierte en un fuerte temor a
situaciones cotidianas, puede ser
perjudicial.
NELSON HOMERO 201
7. UN TIPO DE ANSIEDAD ES:
Consiste en un fuerte temor a ser juzgado por otros y de sentir
vergüenza. Este temor puede ser tan fuerte que se interpone
en el camino de actividades diarias como ir a trabajar, a la
escuela o de realizar otras cosas cotidianas.
Las personas con fobia social saben que no deben de asustarse
ante estas situaciones, pero no pueden controlar su miedo.
A veces terminan manteniendose alejadas de lugares o
eventos en los que creen que puedan tener que hacer algo que
los vaya avergonzar. Esto puede evitar que realicen tareas
cotidianas y de disfrutar con su familia y amigos.
9. SINTOMAS DE LA ANSIEDAD
Somaticos
1
Cognitivos y
Psicológicos
2
Conductuales
3
Emocionales
4 4
Sociales
10. —EL PRADO SPICOLOGOS
“LA ANSIEDAD ES AMIGA DEL MIEDO;
MIEDO A LO QUE PUEDA PASAR O A LO
QUE ESTÁ PASANDO”
11. BLOQUEO
MENTAL
La mayoría de ellos se agrupan en torno
a un miedo, temor o ansiedad
excesivos:
ANSIEDAD
GENERALIZADA
ESTRES
Venus has a
beautiful name
TRANSTORNO OBSESIVO
COMPULSIVO
TRANSTORNO
DE PANICO
(ataques de ansiedad
o crisis de angustia)
AGORAFOBIA
12. A nivel
los síntomas de la ansiedad o el miedo nos pueden parecer
sumamente desagradables y, por tanto, los rechazamos. Algo
muy distinto ocurre a nivel inconsciente, ya que la función
prioritaria de esta parte es garantizar nuestra supervivencia y,
por tanto, se activa ante el menor signo de peligro.
De hecho, hace miles de años, el miedo y la ansiedad eran una
respuesta muy acorde a las amenazas que se le presentaban al
ser humano, como en el caso de los depredadores o las luchas
cuerpo a cuerpo. Sin embargo, hoy en día los peligros que
encontramos no suelen demandar una respuesta física, por lo
que toda esa descarga de adrenalina que nos prepara para
huir o luchar, no resulta del todo eficaz
13. consiste en pensar en el mecanismo del dolor y en cómo, aunque
no queramos sentir dolor, nuestro cuerpo produce esa señal para
avisarnos de que algo va mal, priorizando nuestra supervivencia
a nuestro bienestar.
Por supuesto, también existen algunos factores que aumentan el
riesgo de padecer un trastorno de ansiedad:
● Temperamentales: Se ha apreciado que las personas demasiado
tímidas y miedosas, aquellas que adoptan una actitud pesimista
y las que tienen una baja tolerancia a la incertidumbre, son más
propensas a desarrollar un trastorno de ansiedad.
● Genéticos: Aunque no se puede afirmar que exista un único gen
que cause la ansiedad, se ha apreciado que este trastorno tiene
un componente hereditario ya que las personas que tienen algún
familiar que padece ansiedad, tienen un 38% más de
probabilidades de desarrollar este trastorno
Otra forma de darse cuenta de cómo una
parte de nosotros produce la ansiedad
15. Cuantos más sean los factores de riesgo a los que están expuestos los
adolescentes, mayores serán los efectos que puedan tener para su salud
mental. Algunos de estos factores que pueden contribuir al estrés durante
la adolescencia son la exposición a la adversidad, la presión social de sus
compañeros y la exploración de su propia identidad. La influencia de los
medios de comunicación y la imposición de normas de género pueden
exacerbar la discrepancia entre la realidad que vive el adolescente y sus
percepciones o aspiraciones de cara al futuro. Otros determinantes
importantes de la salud mental de los adolescentes son la calidad de su
vida doméstica y las relaciones con sus compañeros. La violencia (en
particular la violencia sexual y la intimidación), una educación muy severa
por parte de los padres y problemas socioeconómicos y problemas graves
de otra índole constituyen riesgos reconocidos para la salud mental.
Algunos adolescentes corren mayor riesgo de padecer trastornos de salud
mental a causa de sus condiciones de vida o de una situación de
estigmatización, discriminación, exclusión, o falta de acceso a servicios y
apoyo de calidad.
ENTRE TODOS ESOS
16. 02
ES NORMAL LA ANSIEDAD CUANDO:
NOS
SENTIMOS
ANSIOSOS
AL HABLAR
FRENTE A UN
GRUPO DE
PERSONAS
PREOCUPADOS
ANTES DE
HACER UN
EXAMEN
IMPORTANTE
01
03 04
17. CLASIFICACIÓN
DEPRESIÓN ANSIEDAD A LARGO PLAZO PROBLEMAS DE CONDUCTA
● Funcionamiento
social deficiente
● Aniedad social
● tristeza
● Por separación infantil
● Se debilita nuestro sist.
inmunológico
● Insomio y agotamiento
● Trauma
● Acuumulación de estrés
● Personalidad
● Estrés debido a una enfermedad
En la adolescencia, cuando
la depresión cursa
simultáneamente con la
ansiedad social, está
fuertemente asociada con
ideas suicidas, intentos de
suicidio y más síntomas
depresivos.
La ansiedad infantil es un fuerte predictor de un
trastorno de ansiedad durante la adolescencia:
el trastorno de ansiedad por separación infantil
predice la ansiedad de separación
adolescente. El trastorno de ansiedad
generalizada se asocia también con ansiedad y
ataques de pánico posteriores. El trastorno de
ansiedad social en los niños está asociado con
el trastorno de ansiedad generalizada de los
adolescentes
la ansiedad puede provocar que la
persona deje de realizar actividades
necesarias para su desarrollo personal,
social y laboral, llegando a desarrollar
trastornos en el estado de ánimo (incluso
depresión) y graves problemas de
autoestima.
19. Como reacciona nuestro cuerpo
ante el miedo
La respiración se
vuelve mas rapido
El corazón comienza a
bombear a mayor ritmo
para distribuir la
energía por todo el
cuerpo con rapidez
La sudoración
aumenta
Venas y arterias se
contraen para
aumentar el flujo
circulatorio hacia los
músculos
El sistema
digestivo se
ralentiza
La sangre de la piel y de otros
órganos se dirige a los órganos
directamente involucrados en
la acción: músculos, pulmones
y cerebro
MNEMONICS
WORKSHOP
21. Es el mas alto en la
actualidad
Puebla
Chiapas
Michoacán
57.8%
56.8%
56.4%
Actualmente estos son los estados donde tiene mas prevalencia la
ansiedad
Estados con mas prevalencia de
ansiedad en mexico
ZACATECAS MICHOACAN PUEBLA
Zacatecas
Guerrero
56.3%
56.1%
22. Haciendo
ejercicios y
comiendo con
regularidad
Aprendiendo a sentirse
bien haciendo un
trabajo competente o
"suficientemente
bueno" a cambio de
demandar perfección de
si mismo y de otros
Aprendiendo
destrezas
practicas
Recomendaciones
RECOMMENDATIONS
23. La mayoría de las personas que sufren de ansiedad reconocen que su miedo es “irracional”, pero no
pueden evitar sentirse de ese modo. Esto sucede porque el miedo y la ansiedad son emociones, y
no están producidas por su mente consciente o racional, sino por su subconsciente. Esas
sensaciones se originan en la parte más antigua del cerebro y escapan al control de la corteza
prefrontal. Por supuesto, también existen algunos factores que aumentan el riesgo de padecer un
trastorno de ansiedad:
● Temperamentales
● Genéticos
aunque la respuesta se produzca ante un estímulo que no es objetivamente peligroso, el cerebro
de la persona que sufre ansiedad sí lo percibe como amenazante, por lo que se defiende
activando ese mecanismo ancestral de lucha o huida que hoy llamamos ansiedad.
Causas de la
ansiedad
24. La ansiedad en los niños y adolescentes les causa malestar en diferentes ámbitos,
con interferencia en las relaciones familiares y entre iguales. Además, impacta
negativamente en la calidad de vida, repercutiendo en una baja autoestima y en una
disminución del rendimiento académico.
Por lo tanto, detectar de forma precoz las señales de alarma de los problemas de
ansiedad en una etapa de elevada vulnerabilidad como la adolescencia puede
ayudar a prevenir y mejorar la salud y la calidad de vida de los jóvenes, y a prevenir
dificultades en la etapa adulta.
Todas las personas tenemos ansiedad. De hecho, la ansiedad es normal y saludable.
La respuesta de ansiedad como reacción defensiva instintiva ante un peligro ejerce
una función protectora en las diferentes especies y ha protegido a la humanidad
durante miles de años. Todos los niños experimentan ansiedad. La ansiedad, incluso,
es esperada en momentos específicos del desarrollo. Por ejemplo, desde
aproximadamente los ocho meses hasta los años preescolares, los niños pueden
manifestar angustia intensa en momentos de separación de sus padres o
cuidadores principales. Pueden tener miedo a situaciones u objetos específicos
como las tormentas, animales o desconocidos. Es lo que se conoce como miedos
evolutivos.
En la ansiedad:
25. Evolución de los miedos más
frecuentes con la edad
EDADES
Y
MIEDOSO
Edad Miedos
6 a 8 años
• Disminuye: ruidos fuertes, personas disfrazadas.
• Se mantienen: separación, animales, oscuridad, daño físico.
• Aumenta: escuela (exámenes, miedo a suspender), aspecto físico,
relaciones sociales, muerte.
9 a 12 años
• Disminuye: separación, oscuridad, seres imaginarios.
• Se mantienen: animales, daño físico, tormenta.
• Aumenta: escuela (exámenes, miedo a suspender), aspecto
físico, relaciones sociales, muerte.
13 a 18 años
• Disminuye: tormentas.
• Se mantienen: animales, daño físico.
• Aumenta: escuela, aspecto físico, relaciones sociales,
muerte.
28. En forma de ansiedad
MNEMONICS
WORKSHOP
MNEMONICS
WORKSHOP
GOAL
• Nerviosismo
Preocupación
Recurrente
Respiración
acelerada
Aislamiento
Insomio
Pensamientos
negativos
29. En general:
La ansiedad es un mecanismo de
defensa que utiliza tu organismo para ponerte
alerta. Suele deberse a una preocupación
excesiva que se manifiesta físicamente acerca
de algún hecho que ocurrirá en el futuro.
Puede indicar miedo a la incertidumbre o a
situaciones que sientes que no eres capaz
de controlar.
Nelson Homero 201
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De
Nelson Homero Gomez Nava 201
Semestre 2022-A
