psicologia

1. APRENDIENDO A
ESCUCHAR

2. La comunicación es el fundamento de toda la vida social.
En efecto, desde el momento de su nacimiento
hasta el de su muerte. La persona establecerá:
Intercambios de ideas.
emociones, entre otras.
sentimientos
Se trata de una actividad compartida que, necesariamente,
relaciona a dos o más personas.

3. La buena comunicación se
compone de varios elementos, uno
de ellos es comunicar nuestros
sentimientos, que significa
expresar nuestros sentimientos
acerca del algo o alguien, lo cual
en ocasiones puede ser difícil.
Saber escuchar y prestar atención es muy
importante durante el proceso de aprendizaje.
Este recurso pone énfasis en la importancia de
la atención, el respeto del turno de palabra..

4. 5 PASOS PARAAPRENDER A ESCUCHAR
Abre tu lenguaje corporal. Tu lenguaje corporal revela si estás o
no interesado en una historia. Cuando escuchas activamente a
alguien, te inclinas un poco hacia adelante y haces contacto visual.
Una simple sonrisa y un asentimiento ocasional mostrarán que
estás interesado e involucrado con lo que la otra persona dice.
Mantente involucrado. Si estás en un lugar muy lleno y ocupado,
enfócate más en la persona con la que estás hablando y menos en
lo que sucede a tu alrededor. De la misma manera, cuando estás
hablando por teléfono, dale la espalda a tu computadora y bríndale
a la persona toda tu atención. Cuando te distraes con la tecnología,
haces sentir a las personas que son poco importantes.

5. 5 PASOS PARAAPRENDER A ESCUCHAR
Resiste la necesidad de interrumpir. Puede serte tentador
terminar la oración de la otra persona para demostrar que
entiendes el mensaje, pero esto puede parecer grosero de tu
parte. Escuchar construye confianza. Si interrumpes a
alguien -aunque tus intenciones sean buenas- se le niega la
oportunidad de expresar sus sentimientos y emociones.
Haz preguntas. La palabra más poderosa en una conversación es:
“Cuéntame”. Las personas se sienten bien cuando les haces
preguntas pertinentes y escuchas activamente sus respuestas.
Practica el escuchar empáticamente. Escucha no sólo
con tus oídos, sino también con tus ojos y corazón. No
tienes que estar de acuerdo con la persona, pero sí imagina
cómo se siente. Ponte en los zapatos de tu interlocutor para
comprender completamente su punto de vista.

6. La falta de escucha ocasiona consecuencias muy negativas. Escuchar con atención y respeto es
condición indispensable para establecer o mantener relaciones positivas.
Estudios sobre la salud mental, consideran que la falta de una verdadera escucha,
especialmente en los primeros años, es la causa más frecuente de los trastornos psicológicos y
psiquiátricos.
La influencia de la incomunicación se manifiesta en el suicidio y en las tentativas de suicidio.
Frecuentemente, el suicidio es el último eslabón de la falta de comunicación, y de no sentirse
escuchados, aislado
Hay una gran influencia también en alcoholismo y otras
drogodependencias