El documento define la felicidad como un estado mental que se produce cuando se alcanzan metas deseadas y buenas. Explica que las personas felices tienden a tener alta autoestima, ser optimistas y extrovertidos, y encontrar satisfacción en la religión. Además, sugiere formas de lograr la felicidad como mantenerse ocupado, dedicar tiempo a las relaciones sociales, ser productivo y positivo, y no agobiarse. Finalmente, analiza la felicidad desde perspectivas biológicas, sociales y psicológicas.