La felicidad ES una cuestión de percepción y cómo la espiritualidad puede ayudar a accederla - la presentación de una exitosa conferencia virtual.

1. Brahma Kumaris, Colombia
bkcolombia.org
Cambia tu perspectiva:
todo sucede para tu felicidad

2. Un tema que no envejece…
2005 2017

3. ¿Qué nos hace felices?
• Buena salud.
• Un buen trabajo.
• Una situación económica positiva.
• Actitud y consciencia.
• Espíritu de gratitud.
• El entorno: amigos, familia, comunidad en
general, lugar donde vives/trabajas/estudias,
etc.

4. Personas con más optimismo y con
sentido de propósito tienen un
riesgo 20% menor de desarrollar
ciertas enfermedades.
THE SCIENCE OF HAPPINESS, 2017, TIME MAGAZINE

5. Y si…
• Hay mala salud.
• Desempleo o pésimo trabajo.
• Mala situación económica.
• Actitud negativa, consciencia equivocada.
• Hábito de reclamar o quejarse.
• ¡El entorno es muy malo!

6. ¿Qué hacemos?
1. Hay mala salud.
2. Desempleo o pésimo
trabajo.
3. Mala situación económica.
4. Actitud negativa,
consciencia equivocada.
5. Hábito de reclamar o
quejarse.
6. ¡El entorno es muy malo!
1. Médicos…
2. Lamentamos…
3. ¡Chambas!
4. Los otros son los
culpables.
5. Así son las cosas, no se
puede cambiar…
6. Divorcios, ya no hablo con
tal persona, me mudo…

7. ¿Qué podemos hacer?
1. Hay mala salud.
2. Desempleo o pésimo
trabajo.
3. Mala situación económica.
4. Actitud negativa,
consciencia equivocada.
5. Hábito de reclamar o
quejarse.
6. ¡El entorno es muy malo!
1. Cambiar la mentalidad
sobre la salud
2. Ser creativo y encontrar
nuevas formas de producir
3. Seguir el propósito de vida
y valores
4. Estudiar y reeducarse, ir
de lo limitado a lo
ilimitado
5. Empeñarse en cambiar la
perspectiva
6. De parte de uno, ¿qué se
puede hacer? ¡Y hacerlo!

8. Los médicos deberían estar conscientes de
que los programas de meditación pueden
resultar en reducciones pequeñas o
moderadas de las dimensiones múltiples
negativas del estrés sicológico.
Meditation Programs for Psychological Stress and Well-being, 2014
http://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/1809754

9. La espiritualidad es la clave
• En la forma de religión.
• Vivir una vida espiritual.
• La práctica de la meditación y el
yoga.

10. La religión y la felicidad…
• Personas del clero son los profesionales más
felices de Estados Unidos (The Science of
Happiness, 2017, Time Magazine).
• Personas que realizan su adoración al menos
una vez por semana son más felices (casi el
doble) que las personas que nunca lo hacen, o
pocas veces hacen eso.
• La religión toca el ser, es parte de la cultura y
personalidad, por lo tanto lo que recibe la
persona es interno.

11. Vivir con espiritualidad
• El hombre más feliz del mundo, Mathieu Ricard,
es un monje tibetano que vive en un monasterio.
• Sencillez, significado y sonrisas son tres claves
para una vida espiritual.
– Eliminar las complicaciones de la vida, las
exageraciones, valorando la esencia más que la
expansión, el presente más que el pasado o futuro.
– Conocerse y garantizar que todo lo que tienes o haces
esté alineado a tu SER, mucha resiliencia.
– Sonríe mucho… es gratis…

12. Medita para la felicidad
• Meditar es acceder la felicidad natural que
todos tenemos.
• Al meditar, te conectas con un manantial de
felicidad que no cambia a pesar de las
situaciones.
• La práctica continua de la meditación te
garantizará una experiencia constante de
felicidad. ¿Vamos a meditar?

13. La felicidad no está allá fuera…
¡TÚ ERES FELICIDAD!
bkcolombia.org