Este documento describe diferentes tipos de lesiones deportivas, sus causas y formas de tratarlas. Las lesiones deportivas se dividen en agudas y crónicas, y pueden incluir esguinces, distensiones, fracturas, lesiones musculares, de tendones, ligamentos, huesos y articulaciones. Las lesiones generalmente ocurren debido a accidentes, malas prácticas de entrenamiento, equipo inadecuado, falta de condición física o no calentar/estirar adecuadamente. El método común para tratar lesiones incluye

1. Las Lesiones
Deportivas
Son lesiones que
ocurren durante la
práctica de un deporte
o al hacer ejercicio
Tipos De Lesiones
Existen dos divisiones
Causas De Las Lesiones
Como Tratarlas o Sus
Primeros Auxilios
Las lesiones crónicas
ocurren después de
practicar un deporte o
hacer ejercicio por mucho
tiempo.
• Las lesiones agudas ocurren de
repente mientras se está jugando o
haciendo ejercicio.
Por ejemplo:
Esguinces de tobillo
Distensiones en la espalda
Fracturas de huesos.
• Lesiones por sobrecarga
• Lesiones musculares
• Lesiones en los tendones
• Lesiones de ligamentos
• Lesiones de huesos
• Lesiones en las
articulaciones:
Las razones por las que puede ocurrir una
lesión deportiva
• accidentes
• malas prácticas de entrenamiento
• equipo de deporte inadecuado
• estar fuera de condición física
• no hacer ejercicios de calentamiento o
estiramiento antes de jugar o hacer ejercicio.
Los médicos tratan las lesiones deportivas
con reposo, hielo, compresión y elevación
(conocido como el método RICE, por sus
siglas en inglés)
FRACTURA de algún hueso, lo más importante es no intentar reducirla, es decir, no se
debe intentar colocar el hueso en su sitio. Debe inmovilizarse la parte afectada y, si la
fractura es muy importante o afecta a partes vitales, como la columna vertebral, no se debe
tocar a la persona hasta lleguen los servicios médicos. En el caso de LUXACIONES, el
procedimiento será el mismo. DISTENSIÓN o de un ESGUINCE de ligamentos, hay que
aplicarle frío inmediatamente durante las primeras dos horas, para evitar la
inflamación y las hemorragias internas, y hay que inmovilizar las articulaciones
PAUL FRESCA CI.V- 26796.880
ESTUDIANTE Nº: 0141-26796880
ING. ELECTRICA
PROFESOR: SAMIR MATUTE