presentación en power point sobre enfermedades ocupacionales

1. ERGONOMIA MALAS POSTURA
Ulises Quinte Tello

2. ¿Qué son las Lesiones Músculo Esqueléticas?
Las alteraciones musculo esqueléticas
configuran uno de los grupos de enfermedades
laborales de mayor relevancia, como
consecuencia de del desarrollo de sus
actividades.

3. TRASTORNOS
MUSCOESQUELELICOS
DE ORIGEN LABORAL
ABARCA UNA EXTENSA GAMA DE PROBLEMA DE SALUD
desde el disconfort, debilidad, dolor persistente asta
leciones en las articulaciones,musculos , tendones u otro
tejidos blando ,causado [por la realisacipon reiteradas
tareas que producen sobre carga fisica o fatiga en
diferentes partes del cuerpo , por carga exseciba ,
fostura forsadas posturas estaticas, prolongadas,
movimiento repetimos, y rapidos, fuersa fisica ,
entorno de trabajo frio y bibraciones

4. FACTORES
• Los factores desencadenantes también
son muy variados pero destacan :
• o El estrés
• o La tensión
• o El sedentarismo laboral
• o Los hábitos postura incorrectos
generalmente acompañados de
movimientos repetitivos
• o Los factores psicosociales, es decir
las condiciones de trabajo directamente
relacionadas con la organización del
centro.

5. EMFERMEDADES LABORAL
• Fatiga muscular: Producida por contracciones
permanentes que impiden la adecuada
oxigenación, produciendo fatiga primero y dolor
posteriormente
• Lumbago: Dolor que aparece en la zona lumbar y
que limita drásticamente los movimientos. Puede
extenderse a las extremidades inferiores. Suelen
presentarse como consecuencia de una mala
postura o de un esfuerzo violento

7. ENFERMEDADES REUMATICAS
Artritis reumatoide: Trastorno crónico y sistemático caracterizado
por la deformación de las articulaciones. Se manifiesta con dolor
inflamatorio, continuo que no suele remitir con el reposo. Se
intenta corregir evitando la pérdida de la fuerza muscular
Artrosis: Quizás la patología reumática más frecuente. Destruye el
cartílago hialio que recubre las superficies articulares. El sobrepeso
favorece su aparición
Espondilitis Anquilosante: Afecta básicamente a la Columna
Vertebral. Suele manifestarse con una lumbalgia inflamatoria con
dolor en los muslos y continua con una degeneración de la
movilidad.
Osteoporosis: Se caracteriza por la disminución de la densidad de
los huesos. Patología que afecta en un mayor porcentaje al sexo
femenino. La prevención más eficaz es la practica moderada y
adecuada de actividad física

9. LA OSTEOARTRITIS

10. DEFINICIÓN
• La osteoartritis es una enfermedad de las
articulaciones o coyunturas que afecta
principalmente al cartílago. El cartílago es un
tejido resbaladizo que cubre los extremos de los
huesos en una articulación. El cartílago permite
que los huesos se deslicen suavemente el uno
contra el otro. También amortigua los golpes
que se producen con el movimiento físico.

12. CUSAS DE LA OSTEOARTRITIS
• Puede ser causada por los siguientes factores de
riesgo:
• El sobrepeso
• El envejecimiento
• Las lesiones de las articulaciones
• Los defectos en la formación de las articulaciones
• Un defecto genético en el cartílago de la
articulación
• La fatiga de las articulaciones como consecuencia
de ciertos trabajos o deportes.

13. Micro-traumatismos en el medio
laboral
• Las vibraciones mecánicas y los golpes
transmitidos por algunas máquinas,
herramientas y objetos.
• Las afecciones provocadas por algunos gestos
y posturas de trabajo.
• Sin embargo, no se ha podido establecer de
forma científica la forma en que estos dos
factores causan traumatismos a nivel de la
articulación.

14. Visualizaciones frecuentes
• En codos, los puños y los hombros en los obreros que
trabajan con un martillo o herramientas de aire
comprimido, paleadores, los herreros, los talladores de
piedra y los metalurgistas, los mineros.
• En rodilla, cadera y dedos en los cargadores de cargas
pesadas, por ejemplo los obreros de la construcción.
• dedos en los costureros, pianistas u obreros que
trabajan con un martillo picador, o herramientas de
aire comprimido. en los obreros del algodón y los
talladores de diamantes.

15. Articulaciones mas afectadas
• 1- La columna vertebral
• Las que tienen una actividad que les exige
un trabajo muscular elevado (obreros
encargados del movimiento de tierras,
estibador, cargador).
• Las que ejercen trabajos que requieren el
transporte intermitente y breve de cargas.
• Las que ejercen profesiones que requieren
ponerse en posturas desequilibradas, como
una flexión prolongada del tronco, sacudidas
del raquis.

16. 2- El codo
• Los trabajos concernidos son aquellos que
exponen a vibraciones como las que se
encuentran en:
• Las máquinas percutientes, como los
martillos picadores (vibración inferior a 40
Hz).
• Las máquinas roto-percutientes, como los
martillos perforadores, las taladradoras y los
destornilladores eléctricos.
• Las máquinas rotativas, como las pulidoras,
las afiladoras, las sierras de cadena, las
motosierras (con frecuencias superiores a
300 Hz).

17. • 3- La rodilla.
• La actividad profesional que predispone a
padecer gonartrosis debe incluir una fase
de trabajo en cuclillas o de rodillas con
fases de levantamiento, utilización de
escaleras de mano, o el descenso y la
ascensión repetida de escaleras

18. COMO PREVENIR
• En el trabajo: Si la posición de trabajo es de pie,
disminuirá las tensiones lumbares discales si pone los
pies "en apertura ligera" (un pie detrás del otro).
• controla que la superficie de trabajo tenga la altura
adecuada (que permita apoyar las manos abiertas, con
los codos flexionados a 90°). Tiene que permanecer
cerca de la superficie para evitar arquear la espalda.
• Si trabaja sentado, es conveniente sentarse al fondo del
asiento con la espalda bien apoyada, y evitar quedarse
en posición sentada inmóvil más de 45 min sin cambiar
de posición o estirarse. Los mismos consejos se aplican
a las tareas domésticas.

20. TENDINITIS COMO ENFERMEDAD
OCUPACIONAL
• Uno de los temores más grandes para quienes
trabajan directamente utilizando sus manos,
especialmente los oficinistas, es el riesgo de
desarrollar una tendinitis. Esta afección se
caracteriza por la inflamación en articulaciones, las
que a la larga son dolorosas y pueden volverse
crónicas

21. • La tendinitis se define como una inflamación del
tendón, banda de tejido denso que conecta el
músculo y el hueso, la que produce por una sobre
exigencia en dicha zona. Aunque la tendinitis de
muñeca es una de las más frecuentes,

22. • Los principales síntomas de la tendinitis es la
hinchazón visible y dolor agudos, acompañado
de sensación de hormigueo y entumecimiento
en la zona afectada.

23. • La sobrecarga del tendón puede darse por
exigencias físicas por un proceso degenerativo de
los tendones o por micro traumatismos
prolongados causados por malas posturas o
movimientos.

24. • La prevención y el auto cuidado de las
posturas es una de las principales formas de
evitar la tendinitis. Los especialistas
recomiendan a quienes realizan tareas
repetitivas descansar y hacer pausas cada
una hora, para evitar sobrecargar los
tendones

25. • La tendinitis puede tratarse con distintas terapias
como el reposo y la aplicación de hielo durante la
primera fase. En la medida que los síntomas
persistan pueden realizarse trabajos específicos
como estiramientos y ejercicios dirigidos. El
médico puede apoyar este tipo de terapias con la
utilización de órtesis y otros artículos como
muñequeras, cabestrillos y férulas durante
periodos controlados. En la etapa más crónica de
la tendinitis a los pacientes se les suministran
antiinflamatorios y hormonas como la cortisona
para combatir el dolor, además de contar con la
opción de una cirugía para acabar con este
problema.

26. ESTRÉS LABORAL

27. El estrés es una respuesta natural y necesaria para la
supervivencia, a pesar de lo cual hoy en día se confunde
con una patología. Esta confusión se debe a que este
mecanismo de defensa puede acabar, bajo
determinadas circunstancias frecuentes en ciertos
modos de vida, desencadenando problemas graves de
salud.
ESTRÉS

28. EL ESTRÉS DE TRABAJO
El estrés de trabajo se puede definir como un conjunto de
reacciones nocivas, tanto físicas como emocionales, que
concurren cuando las exigencias del trabajo superan las
capacidades, los recursos o las necesidades del trabajador.
El estrés de trabajo puede conducir a la enfermedad
psíquica y hasta física. El concepto del estrés de trabajo
muchas veces se confunde con el desafío (los retos), pero
ambos conceptos son diferentes. El desafío nos vigoriza
psicológica y físicamente, y nos motiva a aprender
habilidades nuevas y llegar a dominar nuestros trabajos.
Cuando nos encontramos con un desafío, nos sentimos
relajados y satisfechos. Entonces, dicen los expertos,
el desafío es un ingrediente importante del trabajo sano y
productivo.

29. ESTRÉS NEGATIVO:
AFECTA LA SALUD Y NO
PRODUCE EL RENDIMIENTO
ESPERADO
Foto: La Nación 20/11/04

31. Diferencia entre Estrés
y Presión de Trabajo
PRESIÓN
 La presión estimula
 Es un reto físico y
psicológico
 Motiva a aprender y
superarse
 Se siente satisfacción
ESTRÉS
 La presión aumenta la
tensión
 La capacidad física lo
limita
 Se bloquea y pierde el
interes en aprender
 Se vuelve una persona
agotada e insastisfecha

32. • TRABAJO
– Sobrecarga cuantitativa
– Falta de apoyo
– Procesos de trabajo
– Trabajos en turnos
• FAMILIA
– Relaciones afectivas
– Finanzas
– EstudioFoto La Nación 15/05/06

33. Reacciones Primarias
Agotamiento
Trastornos en el sueño
Debilitamiento del
sistema inmunológico
Pesimismo
Enojo y depresión
Enfermedades físicas
Foto La Nación 10/06/06

34. EFECTOS SECUNDARIOS
(PERMANENTES) DEL ESTRÉS
Cardiovasculares
Músculo esqueléticas
Psicológicas
Accidentes de Trabajo
Suicidio, cáncer, gastritis o úlceras,
depresión del sistema inmunológico.

35. • A NIVEL PERSONAL
– Identificar los estresores
– Tomar medidas inmediatas
• EN GRUPO
– Velar por el bienestar del
personal
– Iniciar un programa de
manejo de estrés
– Suministrar información
sobre el tema
– Dominar técnicas de
manejo de estrés

36. EJERCICIO
SEGURO
• FAVORECE LA FUERZA A LOS
MUSCULOS.
• AUMENTA EL MOVIMIENTO DE LAS
ARTICULACIONES.
• FORTALECE EL CORAZON.
• REDUCE LA TENSION Y, POR LO
TANTO, AYUDA A REDUCIR EL
DOLOR.
• AYUDA A MEJORAR EL AUTOESTIMA.
• TAMBIEN SE RECOMIENDA LA
AYUDA DE UN FISICOTERAPEUTA
(MASAJES).