Este documento describe los diferentes tipos de lesiones deportivas, incluyendo lesiones musculares, articulares y óseas. Explica que las lesiones deportivas ocurren cuando se daña el organismo al practicar alguna actividad física o deporte de manera inesperada, especialmente cuando hay cansancio prolongado. También ofrece recomendaciones para prevenir lesiones como realizar calentamiento, usar calzado adecuado, fortalecer los músculos y usar técnicas correctas.

1. Se define como cualquier daño que se le haga al organismo, practicando alguna actividad física o deportiva.
No son heridas comunes, tienden a presentarse en eventos inesperados, por lo general ocurren cuando el
deportista presenta un cansancio prolongado.
Laceración
Se produce cuando hay un
impacto externo sobre la
musculatura
COMO PREVENIR LAS LESIONES
DEPORTIVAS
Realizar siempre un buen calentamiento
previo.
Utilizar un calzado adecuado para la
practica deportiva.
Asimismo, fortalecer los musculos y
aumentar la flexibilidad.
Hacer pausas y especialmente utilizar las
técnicas adecuadas
TIPOS DE LESIONES DEPORTIVAS
Lesión Muscular
Lesiones
Articulares
Lesiones
Óseas
Es la rotura del músculo por un agente
externo, puede ser por el efecto cuchillo
del hueso o por el impacto contra
objetos.
Calambres
Afecta al musculo y al Sistema
nervioso que lo inerva
Contusiones musculares
Distensiones musculares
Es la rotura muscular producida
por el mismo músculo
Confractura muscular
Es una contracción mantenida e
involuntaria de un músculo
Es una rotura parcial o total del ligamento,
conocida también como esguince
LESIONES MUSCULARES
LESIONES ARTICULARES
Es la pérdida de contacto entre superficies
articulares por rotura de ligamento
LUXACIÓN
LESIONES ÓSEAS
Fractura:
Es la pérdida de la continuidad de un
hueso producida por un traumatismo
Fisura:
Es una fractura incompleta, no hay una
pérdida total de la continuidad del hueso.
Contusión Ósea:
Es un golpe en el hueso.
Yennifer Flores
27.212.251
Saia C