El Plato del Buen Comer para Niños Los alimentos son esenciales para vivir. Los necesitamos para crecer, levantarnos por la mañana y estar sanos, por ello es tan importante alimentarse bien. Esta alimentación ha de ser variada y proporcional y ha de seguir este plato del buen comer. El Plato del Buen Comer representa: Frutas y Verduras: Son Fuente de Vitaminas, minerales y fibras que ayudan al buen funcionamiento del cuerpo humano, permitiendo un adecuado crecimiento, desarrollo y estado de la salud. Cereales y Tubérculos: Son fuente principal de la energía que al organismo utiliza para realizar sus actividades diarias como: correr, trabajar, jugar, estudiar, bailar etc. Leguminosas y alimentos de origen animal: Proporcionan principalmente proteínas que son necesarias para el crecimiento y desarrollo de los niños para la formación y reparación de los tejidos. Como puedes ver este material el plato del buen comer pdf es muy completo para que le puedas enseñar a los niños porque es importante que se alimenten bien y que coman la mayoría de los alimentos saludables para que crezcan sanos y fuertes.

1. ELPLATODEL
BUENCOMER

3. Los alimentos son esenciales para vivir. Los necesitamos para crecer,
levantarnos por la mañana y estar sanos, por ello es tan importante
alimentarse bien. Esta alimentación ha de ser variada y proporcional
y ha de seguir este plato del buen comer
¿Qué son los alimentos?

4. Frutas y Verduras: Son fuente de vitaminas, minerales y fibras que ayudan
al buen funcionamiento del cuerpo humano, permitiendo un adecuado
crecimiento, desarrollo y estado de salud.
El plato del Bien Comer representa los siguientes
tres grupos de alimentos

5. Cereales y Tubérculos: Son fuente principal de la energía que el
organismo utiliza para realizar sus actividades diarias, como: correr, trabajar,
jugar, estudiar, bailar, etc.
También son fuente importante de fibra cuando se consumen enteros.
El plato del Bien Comer contiene los siguientes
alimentos

6. Actividades para
imprimir

7. Escribe en la pirámide alimenticia
los nombres según corresponda

8. Recorta y pega en donde van los nombres de la pirámide
alimenticia

9. Carnes, aceites y
azucares.
Lácteos y derivados
Pescados, carnes, huevos
y frutos secos
Verduras y frutas
Cereales, féculas y
legumbres

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