El documento describe las diferentes fases del salto de caballete en gimnasia artística femenina. Explica que el salto consiste en una carrera, un primer vuelo, un apoyo en el caballete de 1.2 metros de altura, un segundo vuelo y un aterrizaje. Las fases del segundo vuelo y el aterrizaje son particularmente importantes y los jueces evalúan la altura, distancia, giros y mortales alcanzados, así como un aterrizaje estable. Se mencionan también diferentes tipos básicos

1. “SALTO DE CABALLETE”
Lic. Milton Guaranguay

2. INTRODUCCION
●A continuación UD.
Observara una breve
síntesis de los aspectos
técnicos y reglamentarios
del Salto del Cajón o Potro

3. SALTO DEL CAJÓN
Este evento consta de un cuerpo cubierto de piel cuyas dimensiones con
de 1.60 a 1.63 m. de largo, de sección transversal trapezoidal 0.29, 0.35
y 0.34 m. de base inferior, superior y altura respectivamente sostenido por
4 soportes de manera que la altura total alcance un máximo de 1.20
m. Este evento se coloca en forma lateral para la ejecución del salto
desde la tabla de impulso, vuelo de entrada, apoyo pasajero de una o dos
manos, repulsión, vuelo de salida y llegada a la posición de firmes (la
distancia a la que la gimnasta cae después de ejecutar el salto), así como
la altura que tome durante éste también se toma en cuenta para la
calificación.

4. “EL SEGUNDO VUELO Y EL
ATERRIZAJE SON FASES
IMPORTANTES “
Hay que observar la altura y la distancia logradas, así como el
número de mortales y giros.
Además, las gimnastas deben "clavar" sus estacionamientos, sin
dar ningún paso de más.
Normalmente, el número de mortales y giros realizados por la
gimnasta conforman la dificultad del salto.
La pista usada para tomar carrera hacia el salto mide un metro de
ancho por 25 metros de largo. El potro mide 120 centímetros de alto
y tiene 35 centímetros de ancho por 160 centímetros de largo.

7. SALTOS AL CABALLETE
FEMENINO
Los saltos al caballete femeninos están agrupados en 4 categorías,
dependiendo de las diferentes posiciones del cuerpo y los movimientos
ejecutados en cada categoría. Dependiendo del tipo de salto elegido por la
gimnasta, ella debe contar con los requerimientos específicos en el código
de la FIG, que es el texto oficial que da el valor a cada ejercicio realizado.
Un buen salto comienza con una carrera fuerte y acelerada. Las mejores
saltadoras prácticamente se disparan del trampolín, elevan sus pies sobre
su cabeza con enorme rapidez durante el "pre-vuelo" para hacer contacto
con el caballete.

8. Durante la fase de soporte ("que es cuando la gimnasta se empuja del
caballete") los jueces buscan una correcta posición del cuerpo, hombros y
manos para una repulsión instantánea. La fase del vuelo hasta el aterrizaje
son las partes más importantes. Se busca altura y una buena distancia
recorrida, así como el numero de mortales y giros. En adición la gimnasta
debe caer plantada en su aterrizaje sin pasos extras. Generalmente entre
más mortales, giros, altura y distancia es más la dificultad del salto.
Para las gimnastas, el caballete está a una altura de 1.25 metros y es
ubicado horizontalmente, es decir paralelo a la colchoneta, la gimnasta al
igual que el hombre tiene una carrera de 25 metros.

10. FASES DEL SALTO
Fases del salto (carrera, pique, primer vuelo, apoyo y rechazo, segundo
vuelo y recepción). Saltos preparatorios. Gretche, rondó, mortero,
Yamashita y medio y medio.

12. CONCLUSIONES
El salto del caballete requiere de una gran
capacidad física, consentración y varios años
de entrenamiento, en este parcial usted
conoserá los movimientos básicos de esta
disciplina.
Lic. Milton Guaranguay V.