1. REPETITIVIDAD
Caterine Buitrago Sanchez

2. MOVIMIENTOS REPETITIVOS
Se entiende por estos a "un grupo de movimientos contínuos,
mantenidos durante un trabajo que implica al mismo conjunto
osteomuscular provocando en el mismo fatiga muscular,
sobrecarga, dolor y por último lesíón
El trabajo se considera repetitivo cuando la duracion del ciclo de
trabajo fundamental es menor de 30 segundos.

3. PARTES DEL CUERPO MAS
AFECTADAS
manos, muñecas, dedos, brazos, codos,
hombros, cuello y espalda.
El trauma de los movimientos
repetitivos es más frecuente que
ocurra después de aplicar presión o
al realizar hacer el mismo
movimiento continuamente
(fregar suelos, apretar tornillos, etc.)

4. MOVIMIENTOS REPETITIVOS QUE
PUEDEN PROVOCAR LESIONES
• Acción repetitiva de la mano o del brazo.
• Girar la muñeca.
• Agarrar o sujetar objetos.
• Levantar el brazo y/o el hombro frecuentemente.
• Hacer fuerza con la mano o el brazo.
Ejemplos:
• Podar. Plantar plantas.
• Empacar plantas en cajas.
• Mover rollos de tierra con césped.
• Barrer suelos.
• Digitar en la computadora

5. SINTOMAS DE UNA LESION
• Dolor al caminar.
• Entumecimiento.
• Hormigueo.
• Inflamación o dolor.
• Dolor continuo.
• Pérdida de fuerza.
• Pérdida de movimiento en una articulación.
• Crujidos.
• Pérdida de coordinación.
EST
LAB RÉS
OR A
L

6. FACTORES DE RIESGO
Factores de organización del
Factores de riesgo físico: trabajo:
• manipulación manual de cargas, • ritmo alto de trabajo,
• posturas forzadas, • falta de autonomía,
• movimientos repetidos, • falta de pausas,
• aplicación de fuerzas excesivas, • trabajo monótono y repetitivo,
• vibraciones, etc. • horarios,
• remuneración.
Factores del entorno de trabajo: Otros factores de riesgo:
• temperatura, iluminación, etc., • la doble jornada
• mal diseño del puesto de
Trabajo.

7. TRAUMATISMOS
MUSCULOESQUELETICOS POR
REPETITIVIDAD
• Bursitis
•Cuello u Hombro Tensos
• Dedo Engatillado
• Epicondilitis
• Ganglion
• Osteoartritis
• Síndrome del Túnel del Carpo
• Tendinitis
• Tenosinovitis
• Lumbalgias

8. LESIONES SÍNTOMAS CAUSAS TÍPICAS
• Bursitis: Inflamación de la Inflamación en el
cavidad que existe entre la piel y lugar de la lesión Arrodillarse, hacer presión
el hueso o el hueso y el tendón. sobre el codo o
Se puede producir en la rodilla, movimientos repetitivos de
el codo o el hombro. los hombros.

9. LESIONES SÍNTOMAS CAUSAS TÍPICAS
•Cuello u hombro tensos: Dolor localizado
inflamación del cuello y de en el cuello o en Tener que mantener una
los músculos y tendones los hombros. postura rígida y realizar
de los hombros. movimientos repetidos.
Movimientos repetitivos.
•Dedo engatillado: Incapacidad de
Tener que agarrar objetos
inflamación de los mover libremente
durante demasiado tiempo,
tendones y/o las vainas de los dedos, con o
con demasiada fuerza o con
los tendones de los dedos sin dolor
demasiada frecuencia

10. LESIONES SÍNTOMAS CAUSAS TÍPICAS
•Epicondilitis: inflamación de Dolor e inflamación Tareas repetitivas, a
la zona en que se unen el en el lugar de la menudo en empleos
hueso y el tendón. Se llama lesión agotadores como
"codo de tenista" cuando ebanistería, enyesado
sucede en el codo o colocación de
ladrillos
Hinchazón dura,
•Ganglion: un quiste en una
pequeña y
articulación o en una vaina del Movimientos
redonda, que
tendón. Normalmente, en el repetitivos de la mano
normalmente no
dorso de la mano o la muñeca
produce dolor

11. LESIONES SÍNTOMAS CAUSAS TÍPICAS
•Osteoartritis: lesión de las Rigidez y dolor en la Sobrecarga durante
articulaciones que provoca cicatrices espina dorsal y el mucho tiempo de la
en la articulación y que el hueso cuello y otras espina dorsal y otras
crezca en demasía articulaciones articulaciones
Trabajo repetitivo con la
Hormigueo, dolor y muñeca encorvada.
•Síndrome del túnel del carpo entumecimiento del Utilización de
bilateral: presión sobre los nervios dedo gordo y de los instrumentos vibratorios.
que se transmiten a la muñeca demás dedos, sobre A veces va seguido de
todo de noche tenosinovitis (véase más
abajo).

12. LESIONES SÍNTOMAS CAUSAS TÍPICAS
•Tendinitis: inflamación Dolor, inflamación,
de la zona en que se reblandecimiento y
unen el músculo y el enrojecimiento de la mano,
tendón. la muñeca y/o el antebrazo. Movimientos repetitivos
Dificultad para utilizar la
mano.
Movimientos repetitivos, a
menudo no agotadores.
•Tenosinovitis: Dolores, reblandecimiento,
Puede provocarlo un
inflamación de los inflamación, grandes
aumento repentino de la
tendones y/o las vainas dolores y dificultad para
carga de trabajo o la
de los tendones. utilizar la mano
implantación de nuevos
procedimientos de trabajo

13. CONSEJOS
Evite repetir los
Trabaje en una mismos
posición cómoda movimientos
durante un largo
período de tiempo.
Hacer fuerza puede
causar lesiones en Si siente dolores o
los nervios, músculos Descanse lo entumecimiento consulte
y tendones. suficiente y realice a su medico
pausas activas
entre sus tareas.
Piense antes de usar
herramientas o
equipos.

14. QUE DEBEMOS HACER
• Evitar la exposición a movimientos repetidos.
Si no se puede evitar, evaluar los riesgos y tomar las medidas
preventivas necesarias para reducir los riesgos.
• Formar e informar a los trabajadores sobre los riesgos y las
medidas preventivas adoptadas.
• Investigar todo daño producido a la salud de los trabajadores,
incluidos los Accidentes de Trabajo por sobreesfuerzos y las
Enfermedades Profesionales músculo-esqueléticas, y aplicar las
medidas correctoras necesarias.
• Realizar una vigilancia específica de la salud de los
trabajadores expuestos a riesgo para prevenir la aparición de
lesiones.

15. RAC IA S
M UCH AS G
T E NC IO N
PO R SU A