1. LOS MEJORES DEPORTES EN LA INFANCIA SEGÚN LA EDAD Por Rebeca Wehbe López

2. ¿Cuáles son los mejores deportes para nuestros hijos? A la hora de elegir el mejor deporte para nuestros hijos, es importante tener en cuenta su edad, pero sobre todo, que ese deporte sea elegido por ello, que les guste. Según la edad, hay unos deportes más aconsejados que otros.

3. A estas edades, el mejor deporte que pueden practicar es la natación. Se trata de uno de los deportes más completos que existen, ya que ejercita todos los músculos del cuerpo. A nivel psicológico también se obtienen bastantes beneficios, ya que cuando el niño aprende a desenvolverse en el agua, adquiere mayor confianza y autoestima. Niños y niñas de 3, 4, 5 años

4. Niños y niñas de 6, 7, 8 años A estas edades , los niños deben practicar distintos deportes, para que, con el tiempo, elija el que más le guste. Lo ideal es que realice tanto actividades individuales como colectivas.

5. NATACIÓN: Se trata de uno de los deportes más completos que existen, ya que ejercita todos los músculos del cuerpo. YUDO: Según la UNESCO, se trata de un deporte muy aconsejable, ya que permite conjugar factores esenciales para el desarrollo del individuo y la coordinación de movimientos, psicomotricidad, equilibrio, expresión corporal o situación espacial. Deportes Individuales

6. Deportes Colectivos FÚTBOL: Incrementa la potencia muscular de las piernas, mejora la capacidad cardiovascular, estimula la velocidad de reacción.Además, es una forma de socialización entre los niños, al tiempo que les enseña a trabajar en equipo. VOLEIBOL: Su práctica proporciona capacidad de combinar movimientos rápidos y de reacción, adaptación a situaciones que cambian continuamente, habilidades motoras automatizadas, capacidad de equilibrio y control, motivación para la integración, resistencia física y concentración.

7. Edad en la que los padres deben decidir si quieren que sus hijos hagan deporte de competición. A estas edades, los deportes varían en función del carácter de los niños. MUY SOCIABLES: Lo aconsejable es que practiquen deportes de equipo. MUY INQUIETOS: Deportes muy exigentes, como por ejemplo, el atletismo o la natación. HIPERACTVOS: Deportes de competición con altas exigencias. CON PROBLEMAS DE INTEGRACIÓN: El deporte le ayudará a integrarse. Niños y niñas de 10, 11, 12 años

8. A estas edades, los mejores deportes son los siguientes: AERÓBICOS: Adecuados para el control del peso. DE MUSCULACIÓN: Para mejorar el físico y aumentar la Autoestima. DE LUCHA: Artes marciales. Aumentan la autoestima. DE EQUIPO: Aumenta la integración social. Niños y niñas de 12 o más años

9. Deportes no aconsejables en la infancia Aunque la práctica del deporte es muy importante para evitar futuros problemas de salud, y para socializarse, a estas edades hay una serie de actividades que se desaconsejan totalmente. Deportes que conlleven riesgos, como el boxeo, rugby. Deportes no simétricos, como el tenis, el pádel. Deportes individuales realizados en solitario, como el Pilates. Esquí acuático, en nieve, motociclismo.